標題:
[健康資訊]
泡湯也有順序？6步驟馬虎不得
[打印本頁]
作者:
huichi0426
時間:
2013-2-12 05:14 PM
標題:
泡湯也有順序？6步驟馬虎不得
冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。
3 O# I2 D/ j" M0 d, |www2.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y& Y. B- E& U) V
tvb now,tvbnow,bttvb; u6 B- T4 d8 f: T( U. Q- w
[attach]2044219[/attach]
公仔箱論壇! o. Y z4 m7 Q
泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）
% Z- y4 f) T8 Z7 ]
/ u% ?" W5 w4 Z# E# [- Q9 a3 t
, D- N1 E0 ~5 `# m( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
/ E2 F- K) p/ ]' Q
# T" b3 R; a' l! A
步驟1：沖澡
7 n( p! A# F z/ s A" M" Rwww2.tvboxnow.com
1 |8 b& i$ v2 `' t6 C8 o2 a
泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E9 P8 M7 y8 h: @/ ?" n
. E" V) ]& j5 I7 j. otvb now,tvbnow,bttvb
( @- h$ D' p2 _% p( } G1 r, o4 K& Swww2.tvboxnow.com
[attach]2044220[/attach]
公仔箱論壇! d5 J0 H; A/ W2 N1 V
步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
3 ]6 H, w6 j: m V. n* }tvb now,tvbnow,bttvb
1 D7 O2 V) K! O1 O
3 C1 j! E3 ]5 X1 u3 B
步驟2：喝水
tvb now,tvbnow,bttvb3 V. k8 i9 q5 X" S, D' F
; ^0 w! [6 k# |* I( D" d# xwww2.tvboxnow.com
不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
+ o# d1 h9 N# ]- N; G9 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b! s9 l+ f9 Q+ l: X
) \3 m5 ~: c! [. i
[attach]2044221[/attach]
www2.tvboxnow.com7 u ^! u% A7 b2 O, W; g3 g# T
步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }; O4 ^. u7 H* S% K) [4 W$ \
# C1 y+ i, g8 x$ d4 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _8 Q0 f3 y: [% [* o0 E+ o9 m% Z
步驟3：澆淋
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b+ ~% E6 w1 M# w
3 F; h8 e: E& w2 L3 C8 \
取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。
* L9 L4 l { BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ }1 f/ g$ i5 O+ w
9 F$ \2 d8 R5 ^2 Rtvb now,tvbnow,bttvb
[attach]2044222[/attach]
' ^) V4 A) `. j$ a3 O% ~: j- _
步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）
www2.tvboxnow.com, R7 e( r- e' p. M6 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V5 Z8 v& H- z8 q
tvb now,tvbnow,bttvb) Z- D. C7 P6 C; R3 S
步驟4：循序漸進
& i& w, W# H; u: l4 p5 |" F公仔箱論壇
. n" N, R& D- m9 Y4 g7 o, M
入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。
www2.tvboxnow.com6 K$ g3 G9 B2 A7 H1 r
) g4 \2 e+ r7 E) u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i' }) [/ h# O- C% p& N; U6 U
[attach]2044223[/attach]
% F+ Z o) k- u/ s, }- a
步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i+ b6 w& o0 |5 @* x
/ e s w3 d# W7 R
8 M% I1 R! l/ G% G( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
步驟5：算時間
公仔箱論壇3 Q3 `& h2 R; l0 ?* z N( j1 R
公仔箱論壇- p* w0 H& S7 l' Q/ Q
時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V+ ]$ ^1 r5 \& Q# B
8 g8 W1 x) S# g( n+ ]) |7 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L+ m/ I, G6 H. X) X
[attach]2044224[/attach]
7 \% ]( z$ a+ `1 g; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
+ t) j* K+ @) J1 {8 E% Jwww2.tvboxnow.com
www2.tvboxnow.com% t8 ^! |/ K4 b6 C. ]8 G, m, }( G: u# V
www2.tvboxnow.com2 R# ]$ s! V+ j: q
步驟6：烤箱
" R" `: i4 K4 etvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇3 n- m( Q! N2 R
出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q. F5 b3 I q' K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \% P O' d" c' Q' i1 k
7 I+ l) ~, Q" b& T& a1 S+ ~
[attach]2044225[/attach]
公仔箱論壇8 I5 [* K% T3 m# p* a. t6 U1 |7 E
步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）
1 |$ u( f* y; y3 M* \2 m' y
) H6 ]8 [# j- k
6 g5 l4 a" Q* O/ f
另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。
* t2 R0 ?7 W1 T/ y- } Iwww2.tvboxnow.com
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
