$ ?* V' f/ b$ |' }6 C; m: |
! }+ C6 t$ w4 D- v- q) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《林靜芸專欄》別急著趕路 以免人生提早打烊
! V* u/ f8 \& ~8 Y, N! u9 [' f" ~tvb now,tvbnow,bttvb |
文╱林靜芸
" r0 o" }- s; o2 B! xtvb now,tvbnow,bttvb
0 E+ v; Q1 A P8 }5 Ltvb now,tvbnow,bttvb
* t% {0 ~' }& ?$ u1 |" @
4 T, F4 y0 Q) Q0 N6 e最近聽到許多人中風，故事都很嚇人。
6 l- Z$ C- Q l: hwww2.tvboxnow.com/ `. p& [/ C# @1 v0 a( h& E
一名35歲男性是某大公司的業務經理，一個月在歐洲跑28個城市。每天坐飛機住不同的旅館，與不同的客戶談判簽約，一趟出差得到800多萬美元（合台幣約2億! 4500多萬元）的合約，卻在回到台灣的第二天中風，半身癱瘓！
4 F9 K( S- u- u3 c9 n! o1 k% a' p7 @" I' ^% i9 g
另一名39歲的電子新貴去夏威夷探視妻小，搭星期一清晨的飛機回台灣，從機場直接上班，下了班打麻將，吃消夜，回家睡不到3小時，星期二清晨5點打高爾夫球，9點上班，下了班，有人約打撞球，電子新貴趕過去，坐在吧台高腳椅上，? 有人發現頭垂下來，臉色發青！救護車送去醫院，居然是腦幹中風，變成植物人！
( ^; m! |( j$ |, t5 J$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這兩個中風故事的主角正值壯年，妻子年輕美貌，甚至小孩還沒有滿周歲！人生殘局該怎麼收拾，令人擔心！www2.tvboxnow.com- u6 t, C1 `0 ^3 E. }1 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A2 O! R1 I: z2 j+ f1 C: K
據說他們的檢查結果不是先天腦血管異常，也沒有高血壓、高膽固醇、糖尿病等病史，發病的原因是腦血管內膜剝離形成動脈瘤（動脈的內膜像衣服的襯裡，原本與管壁密合，如果血液滲進內膜將管壁剝離，形成動脈瘤，容易破裂出血）。
8 ?0 w5 K3 W/ n* e8 c Otvb now,tvbnow,bttvb醫學文獻沒有記載年輕人剝離性動脈瘤中風的原因，依據推理，可能與步調緊湊、壓力過大有關！實驗證實，正常血壓的人過勞或熬夜，血壓會升高，而升高的數值與勞累的程度成正比，長期生活緊湊，壓力過大，也難怪腦血管發生剝離性動脈瘤了！www2.tvboxnow.com/ @. |% z3 `4 _' f$ Q) B
我的父親是開業醫師，在他的時代，醫師的應診時間是每天早、中、晚加上週日的白天，但父親堅持每天工作8小時，週日休診，而且50歲之後，逐步減少工作時間，他安排自己學法語、聽音樂、畫圖、寫作、游泳。母親管理診所的帳目，對於父親寧願優閒很不高興，經常嘮叨，但父親說：「醫師看多少病人，是要算總數，不是算年度！! 」公仔箱論壇7 B5 V3 H. A' l' X; T: a& u
4 _' Z+ x' w/ S, b* V5 p& i公仔箱論壇父親在80歲往生，他當醫師看門診一直到他躺下來的前一天為止，對於「急著趕路」的年輕人，父親的話語，值得參考！人生如果提早打烊，年度的成績如何能與別人的總成績比較呢？ 公仔箱論壇/ r, U9 I7 ^- J% w
（作者為台北聯合整形外科診所醫師）公仔箱論壇# O" c0 m( i$ W3 e2 U( s
, o! _2 L) h' _
五樣好東西: 豆漿、水果、綠茶、咖啡、蕃薯
/ z+ G j: _, Ntvb now,tvbnow,bttvb
8 R7 d9 D+ W: pwww2.tvboxnow.com1 h3 z7 {# A7 m! Q* w; j0 q+ k/ g
因緣際會下，看到一位名吳寶芬講師的健康座報導，她贏得滿堂喝采下，是抽絲剝繭地打破一般人根深蒂固的錯誤飲食觀念。為一改前非，將筆記好好整理一番！五樣好東西是： tvb now,tvbnow,bttvb7 _7 E% I; \4 D& O8 e+ A1 D0 h% s
- O, [: d7 w2 f0 Twww2.tvboxnow.com1)
* a* J, k8 Z5 K; ^睡前喝豆漿公仔箱論壇% _* F7 q; B* }! E( `8 N# T7 J3 Q; d
* R1 M( n6 L$ ~. g% L( P% w
睡前喝豆漿：豆漿富含100%的優質胺基酸，可製造充分的生長激素，tvb now,tvbnow,bttvb$ [4 f$ K+ A8 l% d5 _" c
tvb now,tvbnow,bttvb( j* v- r$ c" g0 R2 [) ?7 X' c
促進身體的新陳代謝，消耗體內多餘的醣份和脂肪，所以睡前喝豆漿，有減肥的的效果，這就是「胺基酸減肥法」，又叫「懶人減肥法」。
0 A+ l- U1 w& \$ F6 U7 U公仔箱論壇! f+ m7 T0 h! I9 C5 H6 y. \
此外，大豆富含異黃酮素（天然的雌激素），可降低血液中的膽固醇，保護心臟，預防心肌梗塞，所以女生得心血管疾病的機率只有男生的公仔箱論壇( i3 B% q+ {1 ^
2 n, s! Y1 [3 J& x* d) d/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六分之一，異黃酮素並可抑制人體鈣質的流失，還可預防! 與基因遺傳有關的乳癌與腸癌，因此睡前喝上一杯 250c c的豆漿，冷熱甜淡隨意，可讓您有一個好睡眠、好體質。但是現在市面上的黃豆有80％是基因改造的，目前基因改造的食品對人體的影響如何還未可知，購買非基因改造豆漿，建議購買無防腐劑喔，睡前喝比早上喝的效益更大。
z7 e; {, `: [# fwww2.tvboxnow.com+ h& h( n0 A' S2 N
2) 吃水果比吃蔬菜好8 O2 k3 k2 T+ Z7 F) J
% S# g! X7 L$ X/ M8 Atvb now,tvbnow,bttvb吃水果比吃蔬菜好：當個「好色之徒」吧，吃水果要選香的，顏色鮮豔的，含有大量松脂，多吃對身體有益。且吃水果比吃蔬菜好，松脂成分可抗壓，如芒果要選土芒果，葡萄要吃紫葡萄，西瓜選無子大紅西瓜，蜜瓜選綠色的，哈蜜瓜要選肉色的，水果中以榴璉的松脂居第一。然今後別再吃西柚因會抑制肝的解毒！
5 ?8 a O9 }& E4 T
/ q# ]; @) Q; ]: P: \公仔箱論壇
( s& c. S8 O( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [ z* M9 G) B+ P) `
3) 綠茶效益勝過水2 d: P( X7 C; e. p% J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]& s7 x9 q* P+ p6 R! S' ^
建議喝綠茶來代替水和紅茶，因水帶不走身上不好的物質，紅茶為已發酵的熟茶，因此綠茶優於紅茶，多喝綠茶可以降低巴金森，且綠茶含兒茶素，能保護關?軟骨緩解疼痛。另外，泡過後無味的綠茶包，可用來擦過敏的皮膚跟濕疹唷！
* z& a1 a7 L7 K) itvb now,tvbnow,bttvb
% M! T7 v( `) u- x
" N/ l X1 Z0 Y( p公仔箱論壇
) X1 S$ W- }# g, t$ W. ~2 z5 R- j; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4) 天天來杯咖啡吧 . }& B! H- k1 A% e
喝咖啡選阿拉伯豆：每天一杯咖啡，喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa，預防老化、巴金森氏症、防癌，咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳導物，年老以後身手較為協調，壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。懷孕前三個月禁喝，因易流產。此外，喝咖啡要選阿拉伯豆，不是爪哇豆，豆子要新鮮，放久了會產生黃麴毒素。www2.tvboxnow.com& [7 o$ S2 j [8 C: o: L
! www2.tvboxnow.com l. |, s& {7 L/ c) S; m4 n9 @
' {& k0 r0 G, Rtvb now,tvbnow,bttvb5) 將癌細胞改邪歸正的蕃薯www2.tvboxnow.com' q1 M7 P/ A/ [; Z1 V- ?! U
* R1 p+ X$ `, k. S# q/ X2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃薯導正病變細胞：蕃薯含神經節肝酯，能導正病變細胞；且蕃薯可以減肥，因為其澱粉是水溶性纖維，不會囤積體內。蕃薯的甜味是多醣，對人體有益，比吃飯更有飽足感，建議一週可用一餐蕃薯代替飯來吃。蕃薯愈紅愈甜愈好，烤的比水煮和蒸的好，且烤後連皮一起吃更好。專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微! 波爐』最好！www2.tvboxnow.com. @; H+ n0 o. m
* w6 p1 b/ J/ `: Y; a: w9 [: z* h5 \# y6 Btvb now,tvbnow,bttvb以下文章值得參考
$ G) a3 M+ y4 R0 O4 J8 ewww2.tvboxnow.com
( i7 [9 _0 B, {3 K( utvb now,tvbnow,bttvb人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。下列方法可幫您及時清除體內毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d; K; r4 P+ O! R
! tvb now,tvbnow,bttvb: |: s8 N! M' g+ \
1)www2.tvboxnow.com0 g H" D7 J: O& ]4 M" H# C, X
主動咳嗽法公仔箱論壇: X ^, I$ p% \1 X) B& }3 {
' s' h5 L M' Z: [' \& U7 g* Hwww2.tvboxnow.com自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而!株連'全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
k/ n: c6 E6 X. x; Ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' i$ Y j. Q; d3 r3 I3 t
, G2 Z5 b; A3 f1 b. k% F9 T4 z7 L公仔箱論壇公仔箱論壇; t! F6 t1 k% J' b* m Q
2) 飲水沖洗法www2.tvboxnow.com( u. O0 C2 i! T* T
2 [5 S6 ^. e/ [, M( i" S$ ?# Swww2.tvboxnow.com定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。
4 q( ^# Y M+ ]8 m& X" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com% K+ y2 a# Z! Y5 f( o3 J, _6 y) y
每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素? q尿液中排出。6 \2 b! e0 A' ?. L0 R7 |; b# y
c# ~! h1 s! B: R8 F- i- jtvb now,tvbnow,bttvb2 W3 D3 {) I" f. T6 v
! Q0 k8 x" v, r9 ?# p公仔箱論壇3)
& _5 F* s! Y6 K# |公仔箱論壇運動出汗法www2.tvboxnow.com3 f$ H! V; H, R J
www2.tvboxnow.com7 M0 @& C: G9 @) V- t$ U+ X
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
2 b3 a3 H/ `# }: G& f
- J- ~ Y& O' L: [ @www2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb/ k( M0 G9 O4 s; l; i* m
7 b' V6 e& ~; J# O! R# o, S. G5 H公仔箱論壇4) 巧用食物法
# C/ c6 e$ p* ~# e: `www2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb0 J: w6 q8 P+ D5 B6 V: z5 o9 H
●常飲鮮果、鮮菜汁( 不經炒煮 )，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
, S- W% [* Z& Q& u: o7 i: ]8 pwww2.tvboxnow.com2 ^/ w& d( T" z4 |- y8 O
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
5 m* z) ]5 y. o' S) I L$ o●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。 www2.tvboxnow.com. ]+ z& d1 k6 T3 C( ]! R4 N$ X3 h
T9 M6 H- e6 ^9 e( t" e5 mtvb now,tvbnow,bttvb
2 F, j- h, ^2 @, y: ^5 u |
|
|
