標題:
[健康資訊]
過年痔瘡別來亂 8種食物終結痔瘡
[打印本頁]
作者:
huichi0426
時間:
2013-2-13 11:46 PM
標題:
過年痔瘡別來亂 8種食物終結痔瘡
過年和家人團聚，或三五好友相約聚會，免不了大吃大喝，一不小心就菸酒過量，這些情況容易引發痔瘡，有的人甚至因為拖延不就醫，加上未服用藥物，結果痔瘡問題更加嚴重，結果過年期間坐也不是、站也不是，十分痛苦。
- i0 u& W4 V% X$ G, p
公仔箱論壇$ `- _2 c: Q0 p0 q" o
9 m! P6 A8 n1 j& p
[attach]2046188[/attach]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g3 ~' _$ J* X% ^0 Y7 ]+ ]
香蕉、蘋果含有大量的水溶性纖維，具有潤腸作用，可預防痔瘡。（攝影／黃志文）
1 D3 B0 e& i' M' }- t
* Y4 ~$ d9 U/ z3 z) Z; _5 q公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb4 \( m. k2 S7 j0 S
痔瘡形成的原因包括：常久坐久站、缺乏運動、菸酒過量，吃過多油炸或刺激性食物、蔬果攝取不足等。以預防的角度來說，預防痔瘡就要防止便秘、保持排便順暢，俗話說的好：「預防勝於治療」，所以平時飲食和生活方面應該多加注意。
, r# b0 X; e, y& e: Y' Jtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb) `; N0 d" [4 p* v; x& c% k
【適當飲食防痔瘡】
www2.tvboxnow.com6 t1 `1 K; @) g& j
公仔箱論壇* r9 y" \# A7 G: ^
飲食是預防痔瘡、減輕痔瘡症狀、減少痔瘡復發的重要因素，而哪些食物可以降低痔瘡發生率？
Z5 Q* k) f i7 N
1.
) V0 m- ?4 N8 F9 |0 ~" K$ Qtvb now,tvbnow,bttvb
蜂蜜：蜂蜜味甘，入脾胃二經，能補中益氣、潤腸通便、滋養皮膚、清腸排毒，建議每天喝一杯蜂蜜水，可潤腸通便，又可預防感冒，還可以清除體內毒素。
$ v- ~" ~1 Y% M5 T G* l! Mwww2.tvboxnow.com
2 D# }) T' {: ^1 ~0 [# S6 L$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.
- m( ^- B5 F% j* X) |$ B
香蕉：香蕉中含有大量的水溶性纖維，具有很好的通便作用，但並非所有的香蕉都具有潤腸作用，只有熟的香蕉才有，未成熟的香蕉（外皮呈青綠色）具有的鞣酸成分，具有收斂作用，反而容易造成便秘。
; D* U' O% T+ z3 Z* w" A6 j9 ]0 A9 a$ v
* W4 [- S8 j! S, w, I
3.
: \3 _9 d$ T7 A; M F
水梨：富含水溶性纖維，能幫助預防便秘及消化性疾病，可以淨化腎臟，清潔腸道，吃梨還對腸炎、甲狀腺腫大、便秘、貧血、痛風等疾病有一定療效，同時也能幫助預防結腸直腸癌。
3 b# P& P1 r5 l5 W. S8 P9 Pwww2.tvboxnow.com
www2.tvboxnow.com F. X% g* T) r/ t$ s
4.
) S" u! i r: K
蘋果：含有豐富的膳食纖維，具有保護腸道黏膜、促進腸蠕動、調整胃腸功能的功效。另外蘋果裏的有機酸，能刺激腸子蠕動，有助排便。因此常吃蘋果有清理腸道和預防便秘的作用。
公仔箱論壇. z) g' [5 d7 Z/ W
1 B3 W$ _; ~3 S# l
5.
2 z- f# q9 v( r; w# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
黑芝麻：對於痔瘡患者兼有便秘者，可長期服用，具有潤腸通便，減輕痔瘡出血症狀。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w3 `% ]) `0 O: a( y
J. a k5 z+ S" k7 t0 y& Y0 u
6.
. N) }7 J8 E# W' W, ~ Y1 L9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
糙米：有豐富的蛋白質、澱粉、維生素B1、A、E、、鈣、鐵和磷等礦物質，其中豐富的膳食纖維，可以增加腸胃的蠕動，促進排便。
+ i: C& h! ^3 k$ {公仔箱論壇
, W& A( j! u1 g0 Y1 h/ ~
7.
tvb now,tvbnow,bttvb6 ^+ u% y" w: ]2 [, P. X0 N& I8 y
燕麥：燕麥含有非水溶性纖維，改善便秘的情況。但一次不宜食用太多，可能會造成脹氣的情形。
3 S2 w8 x; m7 i4 ]www2.tvboxnow.com
- B5 I* h. ?; u7 O公仔箱論壇
8.
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G% u' _; p9 W m% N# U
蕃薯：性質平和而味甘，可通便、健脾、補中氣。蕃薯中含有豐富的膳食纖維，能除膽固醇以及改善便秘。
4 T8 o0 g$ ^3 V/ J+ r- H* Ltvb now,tvbnow,bttvb
/ O0 G0 ~1 p2 U8 m; g" k1 K& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
