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標題: [健康資訊] 長時間看螢幕 小尺寸大問題 [打印本頁]

作者: shijin    時間: 2013-2-16 08:30 PM     標題: 長時間看螢幕 小尺寸大問題

本帖最後由 shijin 於 2013-2-16 08:36 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb6 i) T, D1 \6 G! j4 {
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科技日新月異,不論是在家當宅宅,或是出外當低頭族,各種尺寸的螢幕充斥在生活中,一天盯螢幕12小時以上的也大有人在,
# ?! a! K+ A2 }0 f3 k+ Q4 v公仔箱論壇別以為只有學齡期學童才會有近視加深的問題!!tvb now,tvbnow,bttvb+ S+ b% b- E3 X3 m" i, z: X% u
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \# r0 p# R! z% _+ Y2 s5 [& ?
一般成人盯著小螢幕過久
,不僅眼睛乾燥疲累,頭痛、肩頸痠痛也通通跟著找上門!9 i% I! G' t. u( ]  G' a) `8 _& @4 L
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眼科醫師表示,用眼對視力與眼睛功能的影響因素,包括時間、姿勢、光線、距離4個要素,而尺寸大小是影響距離的主要因素TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l2 S  \, O. S, r: @( Z$ P

+ J: |7 I& M& e7 }: c以一般電視而言,適當距離是螢幕對角線的6倍觀賞時室內必須有背景光因為如果螢幕光太亮而四周太暗,瞳孔持續放大容易疲累、刺眼,而適當的視線角度為往下約15-20度,切記不要抬頭看電視,因為向上看時眼白露出,更容易造成眼睛乾燥
0 O1 o8 K' e: l/ m5 N# N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e: i- I9 m9 r4 D& k
此外,調整適於觀看的螢幕對比度及亮度,也能提高長時間看螢幕的舒適感
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6 \8 d' |" I! utvb now,tvbnow,bttvb至於近期流行的60吋電視螢幕及家庭式投影機,一般家裡的客廳無法達到6倍距離,因此觀賞時至少離3公尺,並可同時看到畫面兩側為宜
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( f0 m6 ^2 B) X- q& ~6 h公仔箱論壇現今人手一台的智慧型手機及iPad,因為畫面小,通常會近距離觀看,但焦距若長時間對在近物上,眼睛肌肉持續用力,更容易疲累,尤其許多人習慣在大眾運輸工具上使用,在晃動情形下對焦,更加重眼睛肌力負擔,若是學齡孩童容易近視加深;成年人則會眼睛疲勞痠澀,甚至引起頭痛、肩頸痠痛。
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醫師建議,觀賞電視30-40分鐘就必須站起來活動一下,並盡量看遠處5 J) g! h  A4 q/ R/ F

" [' U- g# j+ z! kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其隨著年紀增長,眼睛調整焦距的能力越差也越容易出現乾澀狀況,因此年長者最好20-30分鐘就休息一次,避免眼睛過度負擔。
作者: kenking0079    時間: 2013-2-16 08:56 PM

thank for your sharing.^^
作者: @明@    時間: 2013-2-18 12:11 AM

Thanks for sharing! 宜家好多人都係咁 真係要多休休




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