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標題: [健康資訊] 長時間看螢幕 小尺寸大問題 [打印本頁]

作者: shijin    時間: 2013-2-16 08:30 PM     標題: 長時間看螢幕 小尺寸大問題

本帖最後由 shijin 於 2013-2-16 08:36 PM 編輯
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科技日新月異,不論是在家當宅宅,或是出外當低頭族,各種尺寸的螢幕充斥在生活中,一天盯螢幕12小時以上的也大有人在,
1 Q2 s. B! ~; s: I9 D% J4 ^tvb now,tvbnow,bttvb別以為只有學齡期學童才會有近視加深的問題!!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R" M5 G# A$ T2 ]" ?
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一般成人盯著小螢幕過久
,不僅眼睛乾燥疲累,頭痛、肩頸痠痛也通通跟著找上門!
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& m. Z& A2 z3 [" [  ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼科醫師表示,用眼對視力與眼睛功能的影響因素,包括時間、姿勢、光線、距離4個要素,而尺寸大小是影響距離的主要因素
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/ l; F% f% L- u. A7 S以一般電視而言,適當距離是螢幕對角線的6倍觀賞時室內必須有背景光因為如果螢幕光太亮而四周太暗,瞳孔持續放大容易疲累、刺眼,而適當的視線角度為往下約15-20度,切記不要抬頭看電視,因為向上看時眼白露出,更容易造成眼睛乾燥
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此外,調整適於觀看的螢幕對比度及亮度,也能提高長時間看螢幕的舒適感www2.tvboxnow.com# Q4 x! y" z- J7 |$ u& _0 u6 s

( r$ U9 Z  `" W0 L  T) qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於近期流行的60吋電視螢幕及家庭式投影機,一般家裡的客廳無法達到6倍距離,因此觀賞時至少離3公尺,並可同時看到畫面兩側為宜www2.tvboxnow.com7 R# f2 K9 A- V) }& {( V$ c$ L9 b
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現今人手一台的智慧型手機及iPad,因為畫面小,通常會近距離觀看,但焦距若長時間對在近物上,眼睛肌肉持續用力,更容易疲累,尤其許多人習慣在大眾運輸工具上使用,在晃動情形下對焦,更加重眼睛肌力負擔,若是學齡孩童容易近視加深;成年人則會眼睛疲勞痠澀,甚至引起頭痛、肩頸痠痛。/ u" ?1 `/ m1 w/ B6 D7 B7 V* B( m" J
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醫師建議,觀賞電視30-40分鐘就必須站起來活動一下,並盡量看遠處
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* [! z/ T; D( H尤其隨著年紀增長,眼睛調整焦距的能力越差也越容易出現乾澀狀況,因此年長者最好20-30分鐘就休息一次,避免眼睛過度負擔。
作者: kenking0079    時間: 2013-2-16 08:56 PM

thank for your sharing.^^
作者: @明@    時間: 2013-2-18 12:11 AM

Thanks for sharing! 宜家好多人都係咁 真係要多休休




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