標題:
[健康資訊]
人体养分的最佳来源
[打印本頁]
作者:
zishuang
時間:
2013-2-17 03:14 AM
標題:
人体养分的最佳来源
氨基酸的最佳来源
0 T( r) Z4 ^ O/ }tvb now,tvbnow,bttvb
中老年人自我保健的要诀之一，就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。
www2.tvboxnow.com$ L9 ?* _* a1 f' \
6 Y8 P7 B% J! d- g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M' i+ V1 p, l9 {# ^" k
不饱和脂肪酸的最佳来源
www2.tvboxnow.com6 |! [' ?) S9 y8 g6 a
不饱和脂肪酸，既能防止动脉硬化，保护心脏，还有健脑益智作用。据营养学家测定，海鱼、马齿苋等为其最佳来源。
& X$ y0 W( z B* f4 r+ `
% ]8 w8 j6 U& w! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
核酸的最佳来源
! M3 m7 q5 U- Q$ `: a) Mwww2.tvboxnow.com
日常食物中鱼类、洋葱、蘑茹等都是含核酸的佳品。但最佳来源当属花粉，其核酸含量为动物素的4倍，猪肉的40倍。
tvb now,tvbnow,bttvb5 H$ z) j, C" `) p6 F
www2.tvboxnow.com8 p0 E X0 L6 p$ S
5 S- t6 g/ d% s4 y& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
微量元素与维生素的最佳来源
% z% U" d7 Q/ z2 j7 r' v
每天吃10克干蘑菇，即可获得人体一天对全部微量元素的生理需求。蘑菇也是“天然维生素宝库”。
+ K! N* u% A+ s- E+ A/ ]( x7 Jwww2.tvboxnow.com
$ s! j# ^1 Q) Q9 }' X7 T
o/ u7 q5 p ]" Rwww2.tvboxnow.com
雌激素的来源
$ g' ]4 C4 Q/ q0 `1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
大豆中含有较丰富的植物型雌激素，是药物的最佳代用品。
& [/ p. v0 a0 l5 ]6 U
; Q: J8 B2 G4 |' t! \7 ~6 B
# r- A a/ z1 G1 dtvb now,tvbnow,bttvb
酶的最佳来源
www2.tvboxnow.com' x G# x" }6 Z( J* D
过氧化氢酸酶、谷胱甘肽氧化酶等，是人体内抗氧化系统的“主力军”。它的最佳来源有：香菇、山药、银杏、大枣、山楂、蜂王浆、生姜、绞股篮、麦饭石以及豆角、韭菜、青椒等。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
