日常生活中，有些小動作可讓人從心理上覺得自己立刻變得更美麗，心情變得更愉快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C5 j7 N g. \ ]/ K# k
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1. 站直：健康心理學家認為挺直的姿態可以給大腦「我覺得自己很好」的訊號。tvb now,tvbnow,bttvb& P3 `- k9 v. B, h4 E
! M ]. g) N, ^9 Ywww2.tvboxnow.com2. 看自己最美的地方：曾有研究使用視線跟蹤技術，發現不喜歡自己容貌的人，照鏡子總是看缺點。 7 `& I7 H3 E+ ^www2.tvboxnow.com www2.tvboxnow.com+ i$ \: i. Q1 `# ~6 Q+ a
3. 笑：大腦會從肌肉收縮中得到即時的情緒提升。) x! |! z. c& p/ ~+ n
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4. 說謝謝：當有人讚揚你的容貌或衣服，由衷地接受。* c4 r$ Z4 @5 z! y8 c
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5. 篩選朋友圈：如果你周圍的朋友都是那種對外表很刻薄的人，你也很難對自己的外表感覺舒服。公仔箱論壇3 p, G/ s0 L5 t. i
