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標題: [健康資訊] 红枣配葡萄干更滋补 揭秘红枣你不知的养生功效 [打印本頁]

作者: zishuang    時間: 2013-2-19 01:51 AM     標題: 红枣配葡萄干更滋补 揭秘红枣你不知的养生功效

红枣本身虽具有补血的作用,但若只单吃红枣一样东西,效果是相当微弱的,若女性想藉由食物来补血,建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃,效果会比单吃红枣来的有用。
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, n& k6 t* m* T( c公仔箱論壇  红枣本身虽具有补血的作用,但若只单吃红枣一样东西,效果是相当微弱的,若女性想藉由食物来补血,建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃,效果会比单吃红枣来的有用。
. S& Z4 ~  y& A! nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  长期服用红枣肚子会容易涨气,且会使身材变胖,怕胖的人不宜长期服用,一个礼拜吃2到3次即已足够,以免补了血却还得担心减肥问题。
' V' p1 ^/ S* F0 g公仔箱論壇  红枣养生功效揭秘:
# n/ h0 K. S/ O! x2 O6 Z% E# Mwww2.tvboxnow.com  ①红枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞。红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇、提高血清白蛋白,保护肝脏。
4 R3 w# z% q( }/ D  红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。经常食用鲜枣的人很少患胆结石。这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少。tvb now,tvbnow,bttvb8 n1 k% U. k9 z5 J5 n3 i" b
  ②红枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。$ D/ r0 b4 W: `$ |7 H) x/ x" v
  中老年人更年期经常会有骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,红枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。对病后体虚的人也有良好的滋补作用。
; H$ b% J9 Y9 k; M4 O  食用宜:生吃时,枣皮容易滞留在肠道中而不易排出,因此吃枣时应吐枣皮。; ?, F- ~; U  g9 I; j# ?1 @  y8 |
  食用忌:红枣虽好,但吃多了会胀气,因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。6 Z4 Y3 m7 U5 k8 w0 A
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作者: lawcha    時間: 2013-2-19 05:48 PM

謝謝您的分!
作者: hungan    時間: 2013-2-23 11:25 AM

感謝大大分享知識tvb now,tvbnow,bttvb7 J! M$ K  V" t' N' g
這樣回去多喝紅棗茶
作者: rogerstudio    時間: 2013-2-23 11:54 AM

Thanks for sharing!!!




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