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標題: [健康資訊] 女工程師狂憋尿　29歲開始洗腎 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-2-19 03:42 PM 標題: 女工程師狂憋尿　29歲開始洗腎

習慣憋尿不喝水的上班族請注意！新竹縣一名32歲女工程師因長期在無塵室工作，嫌穿脫無塵衣太過麻煩，長期憋尿又不喝水，導致膀胱炎惡化，從3年前開始洗腎，讓她十分後悔。www2.tvboxnow.com  p& ?0 o. D  x5 I1 w, m' ]
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% G1 t; D1 g$ K: O! B3 M公仔箱論壇習慣憋尿不喝水的上班族請注意！（攝影／黃志文）
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根據《聯合新聞網》18日報導，女工程師進入無塵室工作，一次得待6小時，進出都得消毒。女工程師覺得全身式的無塵衣穿脫不便，因此養成只要有尿意就憋住的習慣，沒想到憋出問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?( i- O5 x+ V  d9 a  Y
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國民健康局曾在網站提醒民眾，把尿憋在膀胱中，就像是沒有流動的髒水，很容易滋生細菌及沉澱物，長期下來，不僅泌尿道易受感染、影響膀胱收縮力，甚至會造成腎臟永久傷害，不僅無法完全修復，還要一輩子小心照護。

國健局提醒民眾，膀胱是中空、有彈性的肉囊，約有4百毫升的容積，可暫存由腎臟製造、經輸尿管輸送下來的尿液。一般人排尿量每回約200到350毫升，每天至少要有4到8次排尿次數才算正常；如果膀胱已存有近4百毫升的尿液卻未排出，就會有尿很急、膀胱很脹的感覺。
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憋尿就是讓膀胱經常撐在「脹滿」的狀態，沒有適時地清空排尿。「就像水溝的水沒有在流動一樣！」
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●憋尿會憋出四大毛病' j0 [) _8 o$ Q
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1、尿道感染：

憋尿時，長時間無尿液經過尿道，無法將尿道開口的細菌沖走，大量細菌在尿道聚集，很容易引起發炎，尤其尿流不通暢的人 (如前列腺肥大、障礙性排尿或結石) ，尿道感染的發生率，會比正常人高出許多。

2、膀胱發炎：" O- p" }+ x; A; ]

% d5 n6 s! K  T% V! ?憋尿使膀胱長期脹大，膀胱壁血管受到壓迫，膀胱黏膜就會缺血，只要身體抵抗力差時，細菌趁虛而入即造成「急性膀胱炎」。www2.tvboxnow.com9 O2 h4 O* G- ?; G

膀胱炎發生時，膀胱壁變得較敏感，儘管積存的尿液不多，也會急著想上廁所，但一次卻只能尿出一點點；而大部份的膀胱炎，尿道粘膜通常也處於發炎狀態，所以會出現「燒灼感」，此外通常還會有「血尿」的情況發生。比較嚴重的膀胱炎甚至會發燒、併發腎臟炎等症狀。
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3、前列腺炎與副睪丸炎：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q3 i& z( V5 j! Y) w# K6 Y+ k$ b

男性若水份攝取不夠或憋尿使排尿次數過少，細菌就有機會透過尿道引發感染；嚴重的話，尿液甚至會經由輸精管倒流至前列腺或副睪丸，而引發前列腺炎或副睪丸炎，最嚴重可導致不孕甚至更多併發症。
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4、膀胱損傷：
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長期憋尿會使膀胱過度脹扯、壁肌肉層變薄，如果出現纖維化的情形會影響彈性，導致膀胱收縮力因此變差，而有疼痛、頻尿或尿不乾淨等後遺症；如果神經受損嚴重，膀胱括約肌無力，甚至會造成尿不出來的後果。
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●平日盡量力行以下四項原則：www2.tvboxnow.com8 s# V5 Y6 u$ s- `

4 S) z3 X! b& T; c( _# z+ U! W0 |9 m1、多喝水、不憋尿。
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2、注意個人衛生：如多淋浴少盆浴、女生在如廁後記得由前往後擦、性行為前後，應注意會陰部、肛門口及尿道口的清潔工作。+ p7 k* I; X; m( ?' u
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3、正常的飲食習慣及充分的休息與睡眠，以增加抵抗力及免疫力。0 F8 z  K" c5 k3 ?1 M4 u: u2 F
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4、多注意及控制易引發膀胱炎的疾病：如糖尿病、尿路結石、攝護腺肥大等。
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作者: lawcha 時間: 2013-2-19 05:45 PM

謝謝您的分享!

作者: fckx1441 時間: 2013-2-20 07:07 PM

看来以后的注意啊

作者: mickey5005 時間: 2013-2-20 08:47 PM

谢谢分享。以后真的要多喝水、少憋尿了。

作者: n82468246 時間: 2013-2-20 10:49 PM

女性好像常憋尿

作者: hungan 時間: 2013-2-23 11:16 AM

果然人要多喝水阿
喝水有益身體見康

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