Board logo

標題: [健康資訊] 警訊！小兒發懶　當心肌肉張力不足 [打印本頁]
作者: huichi0426    時間: 2013-2-20 02:19 PM     標題: 警訊！小兒發懶　當心肌肉張力不足

你家的寶貝是否像隻「小懶蟲」，連從房間到客廳都要媽咪抱，不肯自己走？站著喜歡靠牆，能坐就不站，能趴就不坐？亦或是走路經常跌倒、扭到腳踝，遊戲時也容易傷到手腕？寶貝真的只是單純的懶惰嗎？如果是這樣，為何又會受傷？小心！這很有可能是「肌肉張力不足」的徵兆喔！tvb now,tvbnow,bttvb) c0 H# i& j1 {) P. d
( A0 f& c. |1 u, n

! r6 b  w/ @4 G, h  P, y# y
* f, s0 ]* t7 t" W% L % ]$ I2 Q* V5 a+ W* [$ \
3 t- E8 p! b  r2 [+ t
[attach]2059229[/attach]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l' p* [1 ?" y5 U3 U* d! ^7 ^7 \3 V; R
我家有隻「懶惰蟲」tvb now,tvbnow,bttvb: b+ g" j$ {/ |( }* M" x( r
tvb now,tvbnow,bttvb  H! v/ r0 o5 M
許多父母在孩子7、8個月大、開始發展坐和爬的動作時會感到很疑惑，自己的孩子為什麼坐起來搖搖晃晃、也不愛主動爬行，甚至大一點以後，坐姿不良、坐不久、站不穩，走不遠、跑不快…等問題接二連三地出現，用白話來形容，就是「肌肉比較沒有力氣」，而在感覺統合領域裡，它的專業術語就叫作「肌肉張力不足」、或「低肌肉張力」！www2.tvboxnow.com' {; v- P5 b! a: G% r+ F

% V3 C3 _1 N5 nwww2.tvboxnow.com「肌肉張力」是什麼？
4 \& {6 z% K( |+ N- s) h) X) b" P
「肌肉在不刻意出力的狀況下，還能讓身體維持一定的姿勢」的一種機制，就是所謂的肌肉張力，舉例來說，當我們站著的時候，不需特別用力就可以維持站姿，靠的就是肌肉張力。tvb now,tvbnow,bttvb% Q8 S7 F5 _9 ~; G4 G/ u& Q
tvb now,tvbnow,bttvb" P; P" m! p* b6 ?5 U
天才領袖感覺統合兒童發展中心執行長王宏哲指出，人體神經組織主分成中樞神經系統和周邊神經系統，而肌肉張力就是受中樞神經系統的大腦調控，如果大腦的功能訊息處理不佳，甚至有結構上的問題，成長中的孩子，肌肉張力就可能出現過高或過低的現象，進而影響姿勢維持與活動效率、日常生活功能以及學習狀態。
8 x0 v! t, M6 i# y  F3 e
/ G" C/ J0 c# v2 i公仔箱論壇適當的肌肉張力除了可以使肌肉更有效率地出力，還能夠保護骨骼，王宏哲老師解釋，因為骨骼是身體的最後一道防線，支撐身體絕大部分的重量，而肌肉的收縮功能較佳，能夠吸收、分擔這些重量，因此肌肉張力正常、肌耐力佳的人，骨骼往往也比較健康。
9 j2 [% D  i& X& W: [% s+ U公仔箱論壇www2.tvboxnow.com, q9 d. g+ f5 Q  {
然而，肌肉張力也可能因為先天遺傳或後天環境的因素，而出現過高或過低的現象，過高的張力猶如人在緊張時身體會緊繃、僵硬一般，會使寶寶活動困難，而過低的張力則如同生病時全身軟綿綿一樣，讓寶寶全身彷彿綁了千金重的鐵塊，使不上力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J6 m! w9 X: \% l; o" R  P4 s

! R2 N2 M( p( V& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肌肉張力vs.肌肉耐力0 M1 ^5 Y2 @% f3 S8 r+ o* D

6 Y; V' D8 j: G( d" _/ v公仔箱論壇王宏哲老師指出，肌肉耐力是指「一組肌肉維持某個姿勢或動作的時間可以持續多久」，就像賽跑中的「長跑」一樣；而肌肉張力則是受到中樞神經大腦的影響，有點類似「短跑」，有些人天生就跑得快，不太需要經過大量訓練獲得這個能力，但有些孩子的確需要一些外界的環境刺激來促成。
8 k. z/ e0 j% j: L+ T9 @- }www2.tvboxnow.com/ ^! W8 K+ v5 @6 j  S; G
如果張力正常但耐力不好，就是因為太懶惰、缺乏鍛練，例如：平時沒有運動的習慣；但是，也有部分的人天生張力就不好，他們多半耐力也不佳，因為天生肌肉就是軟趴趴，也就更不愛動了。無論孩子的張力好不好，父母都應該增加其運動量，運動能提升肌肉的耐力，讓孩子的身體發展得更好。
1 p: j) k1 E$ b6 |6 y* v, r% o公仔箱論壇
% ^! Z8 U  ]; c: Q, d/ `肌張不足的影響
5 X2 V; t; @% {/ E% t' |6 m+ {8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: S: _3 h; X" D1 I& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。王宏哲老師表示，如果肌肉張力不足，骨骼沒有一個良好的保護機制，孩子很容易發生骨骼歪斜、脊椎歪斜、脊椎側彎、下背痛、骨刺…等骨骼問題，產生「莫名其妙」的疼痛，這時很多家長會猜測：「這只是成長痛」，忽略肌肉張力不足的可能性，久而久之使得狀況更加嚴重。
: c! S# \% l& ~, n* ltvb now,tvbnow,bttvb



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0