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標題: [健康資訊] 什么汤晚上千万不能喝 [打印本頁]

作者: yyq18sh 時間: 2008-1-12 11:36 AM 標題: 什么汤晚上千万不能喝

什么汤晚上千万不能喝有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。; g" K6 w- ]  M9 Y
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　　专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。9 S/ p  p. D, A1 c& x2 J+ u
　　
　　排骨汤抗衰老
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　　骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。
　　
　　鱼汤防哮喘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q- l) Z- K- C$ l8 d
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　　鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。
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　　鸡汤抗感冒
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　　鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。$ |% j; F& I0 Z7 w8 i! q
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　　小贴士：煲汤时间不要过长TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e0 o( ^. s. Z8 b4 G2 V) R3 [/ x' {
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　　专家提醒说，长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素；加热1～1.5小时，即可获得比较理想的营养峰值，此时的能耗和营养价值比例较佳。
　　
　　牛肉汤中放番茄www2.tvboxnow.com- t0 K! O! k7 W$ q9 G
　　　　
　　煲牛肉汤时，放一两个番茄，可以增加汤中番茄红素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜美。3 g  t: \# J8 H) S: M. d
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　　猪蹄汤不宜常吃
　　
　　由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收，会给胃肠消化系统带来麻烦，即使要吃，也要与青菜、莲藕放在一起煮。

作者: HONBITERU 時間: 2008-1-12 11:43 AM

Thank you very muchyyq18sh!!!

作者: aznsky11 時間: 2008-4-6 04:41 AM 標題: 回復 #1 yyq18sh 的帖子

thanks

作者: 屁屁zzz 時間: 2008-4-6 05:08 AM

thnx for sharing

作者: ylzk 時間: 2008-4-6 08:17 AM

都是些肉类的

作者: yappyha 時間: 2008-4-7 12:22 PM

內容有小小離開左題目喎，但係都支持，努力!

作者: cocoycyip 時間: 2008-4-8 03:18 AM

tq so much for sharing

作者: dark1k6e 時間: 2008-4-8 09:08 PM

thank for sharing

作者: ddly 時間: 2008-4-8 09:48 PM

thx 4 ur remind

作者: aznsky11 時間: 2008-4-10 05:39 AM 標題: 回復 #1 yyq18sh 的帖子

:onion18:

作者: 大黄菊 時間: 2008-6-16 05:47 PM

是有点离题了，不过还是有点用处

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