（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）一名中年男子，平時習慣打羽球，為了訓練增強手腕強度，選用較重的壁球拍練習揮拍殺球，在一次練習中突感上臂疼痛，進而手臂活動能力受到限制，前往門診檢查。因為在二頭肌腱部位有局部的壓痛點，進一步進行影像檢查，卻發現是二頭肌腱斷裂；臺北市立聯合醫院仁愛院區骨科主治醫師羅浩儒提醒民眾，若是在運動中發生肢體不適，如有不正常的關節聲響或局部肌肉疼痛，應該先緩和的停下運動，進行休息與自我檢查，再來決定是否要繼續運動下去。tvb now,tvbnow,bttvb1 c# r2 X# C: u3 O, ~- ~
4 Z" h, Y, ~+ o公仔箱論壇近年來，全民運動風氣日漸興盛，很多人漸漸養成定期運動習慣，無論是球類活動或慢跑有氧…等，運動人口越來越多。羅浩儒表示，在年齡較大的業餘愛好運動人士中，建議運動前後可採一些措施來預防損傷發生：第一是選擇適合的球具或球鞋，提高吸收震盪能力，減少不正確用法。其次為針對不同程度運動，進行特殊專項練習，如羽球要加強小腿肌群訓練及運動前後的伸展與力量訓練，慢跑要選擇適合的球鞋與跑道等，並可向專業運動防護員或醫師請教，以導正不正確姿勢與習慣。tvb now,tvbnow,bttvb# ?" j a) `/ ?3 U' U
