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[健康資訊]
銀髮族玩臉書 可刺激大腦記憶
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作者:
huichi0426
時間:
2013-2-24 03:30 PM
標題:
銀髮族玩臉書 可刺激大腦記憶
臉書(facebook)社群網站已漸漸成為許多人分享生活大小事的平台中心,許多關於「臉書效應」會如何影響人心理、生理健康的研究也因而產生,不只年輕人愛玩,其實許多年過半百的老年人也想學習如何在網路分享心情,而根據美國亞利桑那大學一項有趣的研究發現,老年人玩臉書對於提升記憶力與活化腦部有實質幫助。
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臉書不只專屬於年輕人使用,老年人靠臉書增加社交活動,也能幫助刺激大腦記憶力。(圖片/取材自英國《電訊報》)
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英國《電訊報》報導指出,亞利桑那大學以68~91歲的老年人為對象,在實驗中請實驗組每天至少要使用臉書更新自己的生活動態一次,並與他人「成為好友」增加臉書互動性;對照組則分為單純使用網路寫日記而沒有跟他人互動、完全不使用網路,經過為期8周的研究之後,再測試老年人大腦的「工作記憶」(working memory)能力,意指大腦用來儲存資訊與遵守指示的部分,心算能力便是其中一部份。
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研究結果得知有使用臉書社群網站的老年人,在工作記憶區塊活躍程度比原先提升了25%,而其他組老人則沒有改變,研究內容指出臉書快速的流動性以及訊息的交換,可不斷刺激老年人大腦「工作記憶」能力。此項研究報告在今年於夏威夷舉辦的國際神經心理學會年會(International Neuropsychological Society Annual Meeting)上發表。
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研究人員詹尼爾(Janelle Wohltmann)表示,老年人就算進入了退休生涯,也要維持學習能力以及刺激腦部學習力,如此才能預防認知能力急速退化。而學習臉書只是其中一個顯著例子,倘若因此過度沉迷網路反而是本末倒置的行為,讓老年人培養多元興趣、參加活動才是根本之道,更能幫助延緩認知能力下降。
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作者:
lawcha
時間:
2013-2-26 02:59 PM
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