- x# I# B$ |% b! \5 OＨＡ：你的这本《黄帝内经使用手册》与其他中医养生书相比最大的特点是什么？www2.tvboxnow.com2 Q9 ?: `- b6 T" r$ V6 e4 m6 Z! h
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武国忠：《黄帝内经使用手册》是我在多年研究传统文化的基础上，结合近二十年的临床实践，写成的一部适合于大众的健康读物，我自己从未说过这本书是《黄帝内经》的解码器。是一些朋友在看完此书后的一种赞誉之辞。 : M. V% }) ^$ j% {) X, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 C) N, U; g% ? n( E
写作这本书主要是想让大家换个角度，从实践的角度，重新看内经，走出以往以经解经的随文注释的老路子，让更多的非医学专业人士也能够看懂并从中受益。tvb now,tvbnow,bttvb6 `' w- b4 q( \& I
/ P- b' ^ I9 A% R6 wＨＡ：我们都知道中医学有很多分类，像中医诊断学、中药学、方剂学、伤寒论等，你是属于哪一种？: w& P* e3 i% B! x& D N% _ l, B
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武国忠：我属于伤寒学派。伤寒论上千年来一直指导着临床，方子一千年都没变，那些都是古人给我们留下的好东西，我们要学会把它运用到实践上。有人会说古人的那一套早就过时了，像空调综合征，冰箱综合征这些没法治了，其实不然。中医讲究的是万变不离其宗，只要我们通过研究分析它是属于哪一类的，便可以对症下药。一个好的中医，就要懂得与时俱进，具体问题具体分析。 & Z2 h! q" x$ N5 Htvb now,tvbnow,bttvb3 K# } f0 S: T0 I! o0 ^ l; D
正确的人生观对养生非常重要 # o1 o" x* Z3 A3 Ewww2.tvboxnow.com ! h3 ]3 S0 B& D: M' m) a1 R k. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。ＨＡ：最近我也读了一些中医养生的书，包括你的《黄帝内经使用手册2》，读过之后有一个强烈的感受—很多疾病都是因为生活方式不正确造成的。对现代人来说，养成健康的生活方式有时甚至比打针、吃药还重要。我不知道这种想法对不对…… 3 z$ L& M& W6 [5 G' a/ A- Vwww2.tvboxnow.com 6 I+ d; ^9 f. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。武国忠：是的，正确的生活方式非常重要。这一点在《黄帝内经》中有明确表示，叫“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常”。“法于阴阳，和于术数”是告诉人们要按照自然界的变化规律来安排生活起居。比如冬天的时候身体要“藏”，我们就要穿得暖和一点，不要出汗太多；夏天的时候则相反，多出点汗反而有好处。现在很多人不知道这个道理，冬天的时候也通过大运动量的锻炼来把自己弄得一身大汗，夏天反倒待在有空调的屋子里不让身体出汗。类似这样的不正确的生活方式当然会损害健康。6 |; m2 X* h8 A/ \ }# I" u7 \# S; _
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“饮食有节，起居有常”告诉我们要“好好吃饭，好好睡觉”。现在，很多人都做不到这一点，他们大吃大喝、暴饮暴食，还喜欢过“夜生活”，这些都耗损“精气神”，不利于健康。人体的新陈代谢是有自然规律的，你只有顺应这个规律，才能健康长寿，“以享天年”；你若无视这些规律，甚至与健康的规律背道而驰，那就无法获得健康长寿。这其实是一个很简单的道理，干什么事都有规则，你不守规则，人家就“不带你玩了”—严重的时候就把你淘汰出局了。' R9 u7 ^) V$ y+ c. }: g( h% m
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ＨＡ：现代都市生活节奏非常快，生活更加紧张，许多人经常都会有加班、熬夜，所以大部分人都呈亚健康的状态，你觉得除了按时休息之外，还有没有现代人更容易运行的养生方法呢？tvb now,tvbnow,bttvb( v6 T1 l* T) ?! S
7 d- p, }$ }: Y2 U ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。武国忠：古人在这方面给我们留下了许多宝贵的经验。事实上春夏季加班多问题不大，因为天地之间处于生长的季节，晚睡早起是适合的，咱们少睡觉问题不大。2 k9 g. @) C' I; k4 N
