標題:
[健康資訊]
★ 初春教你「清火」的飲食對策 ★
[打印本頁]
作者:
mysteryray
時間:
2013-3-2 04:14 PM
標題:
★ 初春教你「清火」的飲食對策 ★
初春天氣寒冷乾燥，又是蔬菜水果的淡季，不少人出現「上火」的症狀。中醫借用「火」來形容身體內的某些熱性症狀，並認為「火」的病理可分虛、實兩大類，常見的「上火」症狀有以下幾種：
5 Y' a9 J m, ~% @www2.tvboxnow.com
. M' e* |, |3 B6 H; f+ V- E- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
▲一、肝火
9 Z6 D! o% O9 T4 N! u3 r6 M6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
古人云：「暴怒傷肝，五志化火」，有些人心胸狹窄，沉鬱寡歡，遇事心煩易怒，從而導致肝鬱氣滯而肝火上炎。表現為頭痛、頭暈、面紅耳赤、口苦咽乾、胸悶脅疼。中醫常用龍膽草、夏枯草等藥調治，可獲良效。
% S. i1 }; i* ]公仔箱論壇
" X/ V: k& X8 N, @www2.tvboxnow.com
▲二、胃火
tvb now,tvbnow,bttvb& B7 o8 |, Z1 \; u
由於飲食不節、嗜酒、過食肥甘辛辣厚味，形成「食積」，生熱化「火」，以致胃火熾盛。症狀為胃部灼熱疼痛、口乾口臭、腹痛便秘、牙齦腫痛等。多以山楂、生石膏、鐵樹葉等藥物瀉胃清火。
www2.tvboxnow.com g( y1 A% C u, H, ~+ z
" n4 T3 K j; a3 v5 _! |
▲三、肺火
9 |0 J5 ]8 W& S
一因氣候驟然變化，身體不能適應而生火：二因於勞倦過度，消耗了超量的體內陰液，引發肺火亢奮，這在老年群體中是比較多見的。其表現主要是呼吸氣粗、高熱煩渴、咳吐黃稠痰，甚至痰中帶血。中醫多用黃芩、桑白皮、甘草等藥物清肺火。
: F+ u: x1 n! [3 g6 @2 O公仔箱論壇
) z" w# ^" _: ]2 E8 k0 n: c: D- ?' p; {
【「清火」對策】：
, x/ U/ s' l1 l7 @www2.tvboxnow.com
公仔箱論壇9 v$ C1 G9 V" c+ v% |0 H8 L
◆➀ 嗓音乾啞：
# v; x t8 r. Z, L4 t: R公仔箱論壇
飲淡鹽水、橘皮糖茶。
; z# m& ^- q8 k# m q0 n$ Itvb now,tvbnow,bttvb
1 R' w* P) l* x9 z9 d- bwww2.tvboxnow.com
◆➁ 咽喉腫痛：
& @' ?. j5 E7 P2 b( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱；醋加等量的水漱口可減輕疼痛；用一匙醬油漱口，1分鐘左右吐出，連續3～4次。
www2.tvboxnow.com& ~' u0 X1 d' ]
www2.tvboxnow.com% `) t7 q& _( s4 l) _
◆➂ 有口氣：
4 t% ? i$ \- s) N( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
藿香15克洗淨，加水煎5分鐘，棄渣取汁，再將粳米50克煮後加入藿香汁食用；將藿香換成薄荷煮粥，也可以防治口氣。
5 p) L2 `/ h% b4 r# U' Z
4 h4 W7 g. Q, @- k; Y; `# R% U* G) ~www2.tvboxnow.com
◆➃ 咳痰：
3 S- X6 {9 b5 F$ R4 F7 a
桑樹皮10克，甘草、竹葉各5克，洗淨入鍋，加水適量煎服，可治清晨多痰；生薑1塊切碎，雞蛋1個，香油少許，像煎荷包蛋一樣，把薑和蛋一起用香油煎熟，趁熱吃下，每日2次。
$ l7 A8 f* {4 Y5 o! S$ rwww2.tvboxnow.com
' \! ?+ {* H$ Utvb now,tvbnow,bttvb
◆➄ 口乾舌燥：
! {; l! V& C: A2 E- L
百合、杏仁和粳米同煮，到粥煮好時，加入梨丁、枇杷丁，再拌入少許蜂蜜即可服用。
* O' L$ E% O$ I9 ~7 F1 Nwww2.tvboxnow.com
9 a/ |. V) q- Y2 D3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
◆➅ 臉上長痘：
tvb now,tvbnow,bttvb* B& P/ z( Q6 S
將芹菜、番茄、雪梨、檸檬洗淨後榨汁飲用，每日1次；或者用紅蘿蔔、芹菜、洋蔥榨汁，都有清熱、解毒、祛火的作用。
公仔箱論壇- U9 n6 b2 H; p' H5 d& r' Z% S
/ N8 p! P$ g2 ?) j, r2 d- ?tvb now,tvbnow,bttvb
✦ 網路轉載，內容僅供參考，如需解決具體問題，
% C- I: A |* D! r* l2 d* o1 {tvb now,tvbnow,bttvb
建議諮詢相關領域的專業人士。
tvb now,tvbnow,bttvb2 e9 a6 m+ [7 _& w% d5 {
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
