標題: [健康資訊] 幫助失眠飲食 [打印本頁]

---

作者: wongws813    時間: 2013-3-6 10:46 AM     標題: 幫助失眠飲食

1.三茶匙蘋果汁加一杯蜜糖
; M; z) ?) p$ a& S8 q! x. Mwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H: ~: t- y$ H2 L' I0 q! d$ p) {0 T
2.將自己的手指一根一根仔細揉揉拉拉,有安穩情緒的作用
( g$ u$ a8 W9 `8 }* j% j公仔箱論壇
* J" M/ B/ Y+ t9 bwww2.tvboxnow.com3.吃少許麵包tvb now,tvbnow,bttvb' U( Q1 h3 r" A9 Z

0 {4 n- S4 \: ^# a0 g6 ]9 o% R7 j公仔箱論壇4.一湯匙醋加一杯冷開水公仔箱論壇/ Q% I) [, y/ u, M- C, O& ~

- B4 Z5 x7 h  V  O: z5.睡前一個半小時泡熱水浴* ?' Z- J; \: G1 U' a1 [+ s1 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d* Q6 ?+ ~) }; t3 Q9 _  Y) k
6.喝一杯熱牛奶

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0