Board logo

標題: [健康資訊] ★ 6色食物 你最適合吃哪種？★ [打印本頁]
作者: mysteryray    時間: 2013-3-6 10:25 PM     標題: ★ 6色食物 你最適合吃哪種？★

紅色、紫色、黃色、綠色、黑色、白色等六種顏色的食物哪種適合你呢？來看看吧!www2.tvboxnow.com% }5 f$ [* u! n" Z/ o5 M/ U, C4 H
www2.tvboxnow.com7 o! K) z* c; Z. `7 ?9 J' o
一、【紫色食品】
* g" f) w2 K! J, Z0 iwww2.tvboxnow.com
7 p3 P4 R0 C- R# f9 M8 S公仔箱論壇 美國大衛西伯博士通過近20年的潛心研究，發現紫色蔬果中含有花青素，具有強力的抗血管硬化的神奇作用，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風。
3 U, u, ?8 Q! L1 b& o9 ]8 Htvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb; B7 N5 |  G7 X6 d9 C: r+ C
這類食物有黑草莓、櫻桃、茄子、李子、紫葡萄、黑胡椒粉等。如果你患有心腦血管疾患，常與紫色食品「親密接觸」裨益甚大。
6 t8 `) q. b0 ^1 I" _% k  VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! S/ z8 H7 S5 t+ [6 t 二、【紅色食品】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c3 b2 ~0 P& p/ R: `6 d- f0 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \# _( E  l$ e5 ~+ E
假如你生來體質較弱，易受感冒病毒的欺侮，或者已經被感冒纏上了，紅色食品會助你一臂之力，天生具有促進人體健康衛士之一的巨噬細胞活力的功能，巨噬細胞乃是感冒病毒等致病微生物的「殺手」，其活力增強了，感冒病毒自然難以在人體內立足，更談不上生長繁殖了。
" {% w( U' \& }1 P! htvb now,tvbnow,bttvb www2.tvboxnow.com' ]" }  k: [9 |- }9 }; o, R
至於顏色較辣椒稍淺一些的胡蘿蔔，所含的胡蘿蔔素可在體內轉化為維生素A，發揮護衛人體上皮組織如呼吸道黏膜的作用，常食之同樣可以增強人體抗禦感冒的能力。
4 ]. w2 e, ~- ^0 p' W0 n) f8 g# y www2.tvboxnow.com) r) \- }  R0 d! m. w" u
除了紅辣椒、胡蘿蔔外，莧菜、洋蔥、紅棗、番茄、紅薯、蘋果、草莓、老南瓜、紅米等亦具此功。9 V0 C& r3 o; x+ N8 |. [& s- f

: |7 t$ N1 ]! g0 m: v: ?6 \$ Nwww2.tvboxnow.com 三、【黑色食品】
2 o/ m7 U7 m1 w 公仔箱論壇( S/ r/ C0 ]! F4 R
紫菜、黑米、烏骨雞等黑色食品走俏日本餐桌，在東瀛掀起了黑色食品熱。究其原由，乃因此類食品具有以下優勢：一是來自天然，所含有害成分極少;二是營養成分齊全，質優量多;三是可明顯減少動脈硬化、冠心病、腦中風等嚴重疾病的發生幾率。此外，各自尚有其獨特的防病本領，如黑木耳防治尿路結石，烏骨雞調理女性月經等。你萬不可冷落它們。
1 w& T# H; ^: ~0 k+ Qtvb now,tvbnow,bttvb
* m# j. R: i9 m0 k+ S 四、【黃色食品】
6 [0 ], v# p8 S公仔箱論壇
) S' G; Z" r8 V# h 黃色果蔬，如胡蘿蔔、黃豆、花生、杏等的優勢在於富含兩種維生素：一種是A;另一種是D。維生素A能保護胃腸黏膜，防止胃炎、胃潰瘍等疾患發生;維生素D同有促進鈣、磷兩種礦物元素吸收的作用，進而收到壯骨強筋之功，對於兒童佝僂病、青少年近視、中老年骨質疏鬆症等常見病有一定預防之效。故這些人群偏重一點兒黃色食品無疑是明智之舉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d* b: y% K0 O& X# j9 i
tvb now,tvbnow,bttvb! c+ z- W) m+ p( o5 J' R* U
五、【綠色食品】
7 B: E. a' C4 l# ]www2.tvboxnow.com
- v& R! D# ]* J7 j# k( f6 b/ T 假如你是一位「身懷六甲」的女士，要想生一個健康聰慧的孩子，那麼請務必親近綠色蔬果。因為綠色蔬果中含有豐富的葉酸，而葉酸已被英美等國優生學家證實為防止胎兒神經管畸形（如無腦、脊柱分裂等）的「靈丹」之一。同時，大量的葉酸還是心臟的新殺手——同型半胱氨酸的「剋星」，可有效地清除血液中過多的同型半胱氨酸而起到保護心臟的作用。www2.tvboxnow.com2 Q# V$ V/ ^# F$ N. o  x* ?
) g7 t- H# a  u  z. q' K. U, R+ a
此外，綠色蔬菜也是享有「生命元素」稱號的鈣元素的最佳來源，其蘊藏量較通常認為的含鈣「富礦」牛奶還要多，故吃「綠」被營養學家視為最好的補鈣途徑。
2 x0 {+ c0 R, U# y8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 K$ ]/ Z! Q6 z! h4 V5 x公仔箱論壇 六、【白色食品】
( p8 r, S3 }1 k2 ~4 ]- K5 j* J% xwww2.tvboxnow.com
7 r' F1 T, l$ b/ X6 d7 F公仔箱論壇 雖說在總的營養價值方面排名末位，但它也有獨到之處，如冬瓜、甜瓜、竹筍、花菜、萵筍等。這些食品給人一種質潔、鮮嫩的感覺，常食之對調節視覺與安定情緒有一定作用。對於高血壓、心臟病患者益處也頗多。
' A& H% x3 w' M2 o& A  wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www2.tvboxnow.com9 ^$ n3 Z. O5 w# _: f
✦ 網路轉載，內容僅供參考，如需解決具體問題，建議諮詢相關領域的專業人士。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U! ~7 L/ Z- i
　 其次，一切有益身心的食物也好，均不宜過量，否則物極必反，均衡飲食最為重要。



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0