二、
1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神 ! U: J& _1 }2 {& N- T
2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了 * T* \! c4 G, q( m! @" p
4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用 " u$ W3 C" ?' C/ c# P5 n
5、大葱蘸酱，越吃越胖
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三、
1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
2、晨吃三片姜，如喝人参汤 tvb now,tvbnow,bttvb3 e& e/ ?8 f0 G4 j ]
3、女子三日不断藕，男子三日不断姜 9 C1 o' f: T6 c
4、萝卜出了地，郎中没生意
5、吃了十月茄，饿死郎中爷
四、
1、三天不吃青，两眼冒金星
2、宁可食无肉，不可饭无汤
3、饭前喝汤，胜过药方
4、吃面多喝汤，免得开药方 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R( x3 I/ z0 p
5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
五、
1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀
2、每餐留一口，活到九十九 公仔箱論壇1 C+ r( M( J3 D# A U
3、常吃素，好养肚 1 I$ G- L9 V: }7 ]
4、宁可无肉，不可无豆
5、吃米带点糠，营养又健康' E% o2 T' u4 o
六、
1、早吃好，午吃饱，晚吃巧 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E$ v5 x' ~4 d/ x& [
2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁 www2.tvboxnow.com' ]% Q% z3 z3 z- z) l( t+ l( F
3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
4、若要身体壮，饭菜嚼成浆
5、若要百病不生，常带饥饿三分 tvb now,tvbnow,bttvb! @( {8 v5 X8 D" H' H* X _
七、
1、有泪尽情流，疾病自然愈
2、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪 www2.tvboxnow.com9 r& f1 ]/ \. U; i a a8 J# o
3、先睡心，后睡眼
4、药补食补，不如心补 www2.tvboxnow.com( w+ S6 ^3 T$ \8 \% V$ A
5、饭养人，歌养心
八、
1、人有童心，一世年轻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L3 O- d+ J' c& |
2、笑一笑，十年少 tvb now,tvbnow,bttvb2 h* g# S/ L9 X6 n1 C5 D
3、一日三笑，人生难老 , U3 ?, q! U2 G. G0 ]$ g
4、笑口常开，青春常在
5、哭一哭，解千愁
1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。) S2 N8 S( c) z6 ~: r5 [
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \$ P; \! l$ C2 h1 A" I9 i L6 O
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。tvb now,tvbnow,bttvb% ]0 f5 Z: @1 u4 J% x
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。; s- n8 ~7 |6 ]% i% {- f- N
13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
15、白天多喝水。晚上少喝水。
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。/ H* ^5 C3 o) P$ R# a: {; h3 Y
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。1 u$ [& J7 i' @, x9 k0 c
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。公仔箱論壇) W3 H0 \7 g( |. I& ^! @3 I4 E7 C
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。tvb now,tvbnow,bttvb0 f! O. Z4 K$ y# ~
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。公仔箱論壇; s2 [' t; S- D) X
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。tvb now,tvbnow,bttvb* X# N2 D" `2 J8 T2 g& N
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。公仔箱論壇, p! C4 d1 `/ Y# b( f" y
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。tvb now,tvbnow,bttvb0 n' l. Y& p# n, n; |# _( h; f% s
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。www2.tvboxnow.com: U1 |8 ]/ Z% v# [9 r. i2 A
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。公仔箱論壇( ]' c" ~7 ~. b! e5 Y
34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。! o U( Q7 S+ U9 w% _4 y
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。公仔箱論壇. n# c7 S8 T0 ]. {' z
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。1 ]2 _6 h3 q9 Y" q: D# T
37、不抽烟。拒吸二手烟。tvb now,tvbnow,bttvb. E3 ^% K t* a/ q
38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。tvb now,tvbnow,bttvb) o* C! \7 c' b$ `
39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。tvb now,tvbnow,bttvb' m4 @! B H$ l6 I
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。, a4 F' w; E+ H# B w* ~
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。www2.tvboxnow.com, X; s% T! P& M
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
43、维持理想体重。不过胖。公仔箱論壇. p: Y$ T; ?. [' ?2 t7 Q% r
44、保持规律的生活与运动。
45、保持轻松愉快的心情。
46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 。
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1,凉水洗脚有损健康.
2,夏季多吃苦味有益健康.
3,多喝水能防肾结石.
4,夏季不宜光着上身睡觉.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h, g4 c8 n' i' }% n5 L0 ?
5,冬季养生宜多食热粥.www2.tvboxnow.com9 R( E# \3 G& l* @: g$ M
6,冬季洗澡次数不宜多.tvb now,tvbnow,bttvb4 N! G7 c5 ^* s' T4 n8 y# ^
7,冬季不宜长期待在温暖房间.
8,不宜长时间停留在冬季雾气中.
9,冬天不宜把围巾当口罩用.' ^+ R1 d4 l: ]& t. r+ Q( D8 m7 [
10,冬天早晨不宜洗头.公仔箱論壇9 n& B& i9 I9 F) _6 ^
11,健身前热身活动很重要.3 X; s1 c: d/ k9 U
12,运动损伤应"冷"处理.tvb now,tvbnow,bttvb3 A' t& }4 [5 [0 n
13,步行适量能使大脑更年轻.+ L8 A0 E U! C3 k0 ? i1 @) J d# \ L0 |
14,步行最有利于中老年人健康.
15,深呼吸不利老年健康.
16,老人晨练应先进食.
17,运动后应喝杯牛奶.) Y% N2 b7 y# g$ h) W( a4 x
18,睡眠充足才有益健康.
19,情绪不畅会导致胃病.
20,手机贴膜会伤害眼睛.
21,员工不宜在办公室吃午餐.
22,午睡有助于预防冠心病.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b& `; {; P* R7 P
23,不宜用沸水煎中药.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D7 i, p: @, i$ {- x2 E
24,服中药不宜加糖.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C1 J! K. a4 B
25,不能用95%的酒精消毒.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {+ @. U# B* {8 f% Z _
26,日照每天过三小时才算健康住宅.! |+ L4 S2 T2 X w" b; h4 Z) Q
27,破损瓷砖辐射较大.
28,卧室窗户留缝有助于睡眠.公仔箱論壇6 i: T! A' t# ^: a6 [ x
29,清晨不宜开窗通风. }( k7 I5 u6 B3 F4 K. {
30,热水袋比电热毯更益健康.# \3 V2 Y; W# `+ E1 d
31,不宜用塑料袋保存果蔬.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F8 z; r: b# J1 k8 L- q
32,筷子最好半年换一次.7 b$ @6 y1 J1 t! Y! \. Z3 d
33,牙龈出血要尽快更换牙刷.
34,正确刷牙比选择牙膏重要.www2.tvboxnow.com" a# G7 U# ]# m
35,起床不宜马上叠被子.( ~+ N( j* ^1 F2 [' f
36,晒被子不能拍打.www2.tvboxnow.com% `/ p3 g8 s5 u$ i+ z
37,空腹不宜喝蜂蜜.
38,喝蜂蜜可解酒.# {1 a( p) G4 O8 b6 T0 s
39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜.
40,素食为主更适合中国人.
41,海带可预防高血压.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g0 H/ v" L$ A6 t
42,凉水洗脸好处多.tvb now,tvbnow,bttvb8 c5 [" S6 F. t
43,刷牙宜用温水.tvb now,tvbnow,bttvb$ r' A' T; O& k- k( B- {
44,洗脚宜用热水.
45,脚寒容易感冒.
46,干嚼食物可防止大脑老化.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @0 I# J, E8 \+ L5 r1 i
47,上午晒太阳有利于冬季健康.
48,翘二郎腿会影响健康.- e3 J% G) s* ^6 `( i+ S
49,戴帽子不宜过紧.tvb now,tvbnow,bttvb: T( j( U& B9 V/ m
50,常梳头有益健康.4 ]6 [, m+ z: @1 A6 J5 `
51,长时间微笑和利健康.www2.tvboxnow.com: v! k4 e/ p! N' y
52,强忍泪水等于慢性自杀.公仔箱論壇; Q4 a7 h2 q. p) V! W( B
53,小便时咬紧牙齿有益健康.www2.tvboxnow.com9 w3 I! `2 E' }; T) V
54,打喷嚏时不能捂嘴.
55,早晨一杯水很重要.
56,白开水超过三天不能喝.
57.每天一杯咖啡好处多.
58,咖啡要趁热喝才好.1 j1 {1 _' M5 _: r; Z! S9 W
59,酒后喝咖啡易发高血压.
60,喝下午茶有益增强记忆.tvb now,tvbnow,bttvb1 a& `- w6 _, ~$ j( X
61,绿茶有益防治肝炎肝癌.
62,胖大海泡茶不宜长期饮用.
63,感冒不宜喝苦丁茶.% B; p7 c& Z. H4 R
64,不应用保温杯喝茶.3 R) `- p4 t- Y$ w1 G
65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳.
66,不宜空腹喝酸奶.
67,喝完牛奶应喝口白开水.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t/ F' I% I! }& j6 D& _' a2 C
68,常喝豆浆更健康.公仔箱論壇0 u# H( q2 V7 o' B
69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.
70,白酒不宜代替料酒做菜.
71,吃海鲜不宜喝啤酒.tvb now,tvbnow,bttvb0 ]2 D! L# \ d3 [( @8 o
72,吃鱼能保持血管年轻.
73,鱼刺卡喉不宜醋疗.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U: v8 j! D, k( W! l g
74,胆固醇高者少吃鱿鱼.3 [" h* Y! W. F7 `+ n# E) v4 w$ b
75,海蜇皮能治高血压.( P4 D8 q( D! _9 K* ^) P" h8 P) {
76,食肉过多对身体有害.
77,骨折初期不宜喝骨头汤.0 U% v7 n; L; i9 k# x) J/ @& Q
78,炖鸡汤不要先放盐.
79,发烧时不宜食用鸡蛋.
80,茶叶蛋不宜多吃.2 |; V0 X% k- ~- s! l; w+ L
81,馒头比米饭更益补锌.
82,煮粥和烧菜不能放碱.
83,粽子的营养全面.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e) S) D. w% j! Q. ~: h
84,饭菜不宜"趁热吃".www2.tvboxnow.com+ I5 k) t- ]) C' M) }/ O7 D, P) T9 g
85,多吃黑色食物可补肾.
86,多吃玉米好处多.www2.tvboxnow.com- R% f( ?: j4 C7 w$ G |
87,不宜吃开口的糖炒板粟.
88,多食核桃有益心脏.
89.花生具有抗衰老作用.6 K. L9 q" F u
90,常吃花生可预防胆结石.tvb now,tvbnow,bttvb. f/ ? t, x; J _8 O2 I% [/ V% e
91,常吃生花生可治胃病.
92,醋泡花生可以软化血管.
93,西瓜不宜长时间存放冰箱.
94,吃葡萄有利于护肝.- N$ t# i) I4 }3 B
95,吃草莓有助于防止辐射.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O4 J q/ \& e
96,甘蔗被称为"补血果".www2.tvboxnow.com& J7 B; f6 h3 y, S
97,苹果营养全面.tvb now,tvbnow,bttvb4 V0 G, J" Z4 G( \1 C @. W
98,苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.
99,红枣有增强肌体免疫力的作用.www2.tvboxnow.com5 n7 S& t2 Z l
100,山楂易致胃结石.
101,肾病不宜食杨桃.
102,香蕉是廉价减肥药.
103,菠萝可以护胃.
104,芒果保健作用大.tvb now,tvbnow,bttvb4 m2 G. [/ a' r: I
105,烂水果不烂部分也有毒.公仔箱論壇* z, t$ q/ S2 K5 l
106,水果不如蔬菜有营养.公仔箱論壇! ]1 L5 x- a: ]1 r! X- d3 ?
107,木瓜可增加胃肠动力.
108,芦荟能缓解亚健康.
109,胡萝卜有降血压作用.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K/ x" c! Q+ w# l6 X
110,胡萝卜下酒会中毒.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X, ]3 U5 g- i8 Y0 q1 e; m
111,萝卜白菜不应混吃.
112,人参和萝卜不能一起吃.
113,西兰花营养价值高.( ?8 N/ K U& p" Z
114,香椿浑身是药是宝.
115,香椿需用开水烫.tvb now,tvbnow,bttvb" s9 M) x' q' Y, I
116,多吃番茄可防晒伤.
117,泡发干长香菇最好使用温水.+ }+ G+ C, Q: K4 `8 n; {
118,吃饭应先吃青菜后吃肉.
119,常吃大白菜好处多.tvb now,tvbnow,bttvb$ {' d3 i; i5 ~
120,韭菜可补肾助阳.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [/ m1 k- z e1 X4 t6 k' Y
121,茄子有益降低胆固醇.
122,洋葱可保护血管.
123,做菜勾芡有助保护肠胃.
124,黄瓜,西红柿不能一起吃.
125,豆芽一定要炒熟吃.
126,饭前不宜吃西红柿.
127,山药是冬季滋补佳品.
128,豆腐吃多对身体有害.
129,油炸臭豆腐不利健康.www2.tvboxnow.com( P, n" v* U g `" K: v! ~
130,红薯叶是宝.
131,红薯有了黑斑不能吃.
132,日常饮食应少吃胡椒.www2.tvboxnow.com* H- t1 K4 g. e. M9 j
133,多食味精影响视力.
134,多吃盐会使血压升高.tvb now,tvbnow,bttvb$ O% u, n0 L; C7 e% p
135,干海带长时间浸泡才能除砷.
136,海带不是越"绿"越好.9 w; Q& i6 i9 U* f
137,黑木耳补铁效果最好.
138,大蒜宜生吃.tvb now,tvbnow,bttvb8 X+ o# h" v: h* d
139,香油更适合中老年人吃.3 m e5 O- x* m8 f5 f
140,腐竹在豆制品中营养价值最高.
141,枸杞能"强精壮体".
142,当归能增强肠胃吸收.: o: m0 {/ u* ]2 G& I
143,天麻炖鸡不可取.
144,男人不宜趴着睡.
145,饭后吸烟危害更大.
146,孩子厌食多吃醋.tvb now,tvbnow,bttvb$ ^) n+ B5 B5 e2 j0 ?$ H
147,儿童常吃面包好.6 @1 b' ^3 Z4 H) w
148,使用筷子能促进幼儿神经发育.- v5 d% Q6 |+ x! Y, R$ O
149,学生不宜补偿式晚餐.tvb now,tvbnow,bttvb! u/ i% H" r) h: w
150,儿童不宜多用鱼肝油.公仔箱論壇9 S/ i2 ~4 z/ ?( }
151,果味维C不能让儿童当糖吃.
152,早餐吃燕麦有助于记忆.公仔箱論壇; M" u+ w; c) x
153,鼻子出血时不要抬头.
154,儿童开灯睡觉患癌率增大.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V$ i. K9 p' t6 ^1 d) m7 C
155,打乒乓球可预防儿童近视.www2.tvboxnow.com: _. P3 t# {9 t( k- U2 h! j
156,儿童不可多吃山楂片.
157,儿童吃糖多了爱发脾气.
158,儿童喜食甜食容易体弱.
159,幼儿不宜经常服用止咳糖浆.
160,游戏对幼儿心理发展很重要.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k, o @3 V) k h
161,白天需要让宝宝运动多一些.
162,幼儿服药时要多喝水.
163,给孩子喂药不能用牛奶.) f% a ?3 b4 h
164,彩色T恤更能抵挡阳光.tvb now,tvbnow,bttvb( M' E/ m7 D+ X; Y' |
165,浴后不宜立刻化妆.
166,晒后不能用热水洗脸.
167,苦瓜羊肉汤去痘效果佳.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j( l8 b+ ~; n& ~7 ?5 ~! l+ y$ X9 {5 ]
168,束腰过紧可引发痔疮.) F! O& ^2 W4 _& O1 U1 E: w% M
169,吸烟也会伤胃.www2.tvboxnow.com3 V. F( E; g( Q5 Y) d" X
170,不含尼古丁的香烟仍有害.
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