二、
1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神 tvb now,tvbnow,bttvb1 T- A1 M* E q4 A1 T$ C" ]3 C3 ^
2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了 tvb now,tvbnow,bttvb1 ], l! ?* Z4 j/ T6 S
4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用
5、大葱蘸酱，越吃越胖
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三、
1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
2、晨吃三片姜，如喝人参汤
3、女子三日不断藕，男子三日不断姜
4、萝卜出了地，郎中没生意
5、吃了十月茄，饿死郎中爷 www2.tvboxnow.com0 k% H) c! B' U4 _7 {9 f
四、
1、三天不吃青，两眼冒金星
2、宁可食无肉，不可饭无汤 + d- p1 i* U/ d- [7 A! w1 d4 I
3、饭前喝汤，胜过药方
4、吃面多喝汤，免得开药方
5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜公仔箱論壇) h1 S' o/ o- b7 _
五、
1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀
2、每餐留一口，活到九十九 公仔箱論壇# j0 v3 a, s( v) N( W4 ?
3、常吃素，好养肚
4、宁可无肉，不可无豆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g% {4 N% x, E7 B7 L
5、吃米带点糠，营养又健康
六、
1、早吃好，午吃饱，晚吃巧 tvb now,tvbnow,bttvb( c6 ~6 [' c2 h: J( q
2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁 www2.tvboxnow.com/ L. o' D9 H, q$ _$ R% x; u0 F# `
3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
4、若要身体壮，饭菜嚼成浆
5、若要百病不生，常带饥饿三分 公仔箱論壇3 g/ W t- Y% R0 K( c3 P7 y
七、
1、有泪尽情流，疾病自然愈
2、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪 $ h. o; T4 V8 Q+ D; L6 U% {
3、先睡心，后睡眼
4、药补食补，不如心补 ( g% u7 _, O. z* O4 ]9 V+ H
5、饭养人，歌养心
八、
1、人有童心，一世年轻 $ E9 O. T( ~# v" T1 N: j6 i, }$ f
2、笑一笑，十年少
3、一日三笑，人生难老 公仔箱論壇/ }5 M) T; y) _' U: F) e5 ^0 t
4、笑口常开，青春常在
5、哭一哭，解千愁
1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。% _* a) i6 h. `5 B2 H1 X Z
3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。0 A5 l+ b b0 |' O4 _- L0 |
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。tvb now,tvbnow,bttvb# z+ }$ Y* u5 ~+ T( P
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
11、刚出炉的面包不宜马上食用。9 l6 m5 b( T' j: _* l
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B" _$ `2 ?# o& w
13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
15、白天多喝水。晚上少喝水。
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。tvb now,tvbnow,bttvb/ R9 A3 d, g+ X' X
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `. S; ]# s! G; t4 o5 P/ x
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。tvb now,tvbnow,bttvb- T z) w; k, W* W2 N3 t
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。7 |5 k/ ^4 n9 e1 ]7 h
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d$ \- |0 a; ^( d" M$ b
25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E6 [4 [# J2 \+ T, x$ I6 A
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。, k0 F! W( S2 |) e9 S! S9 k
27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B% N# u& V2 p3 M" p' p
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。! W( I# F4 `0 V4 A0 L, J
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。公仔箱論壇6 P, d2 u% X- T1 A% s
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。www2.tvboxnow.com* e& q6 }/ S) W {! F, g8 T
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。5 f' O0 d$ {5 x1 r6 B
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。公仔箱論壇" u; R! Z+ p0 a9 K/ s
34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
37、不抽烟。拒吸二手烟。公仔箱論壇' M. |1 V& b+ H3 \7 F% R j
38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。- ?# y6 _$ \1 g, `- q) \2 K
39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。tvb now,tvbnow,bttvb( j2 x8 [# c: h1 Y
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。) j* }, m( U2 {( Y; y: V q
43、维持理想体重。不过胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q; T) \ J9 I# }/ M
44、保持规律的生活与运动。% a3 M& j# g! ]: E
45、保持轻松愉快的心情。
46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 。
1,凉水洗脚有损健康.
2,夏季多吃苦味有益健康.
3,多喝水能防肾结石.
4,夏季不宜光着上身睡觉.tvb now,tvbnow,bttvb: ]0 r& v) R( A# D" K
5,冬季养生宜多食热粥.www2.tvboxnow.com1 l' Z# O. O& R# I ~' y, N, m2 z
6,冬季洗澡次数不宜多.
7,冬季不宜长期待在温暖房间.
8,不宜长时间停留在冬季雾气中.公仔箱論壇% ]. W0 ]+ c9 E8 Q5 A- p7 ^& v4 N" S, r. v
9,冬天不宜把围巾当口罩用.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f5 N0 O, Z6 G* ~3 `. X
10,冬天早晨不宜洗头.
11,健身前热身活动很重要.
12,运动损伤应"冷"处理.
13,步行适量能使大脑更年轻.
14,步行最有利于中老年人健康.公仔箱論壇; a. D( A0 W( r
15,深呼吸不利老年健康.公仔箱論壇8 O+ }% s# V; F2 u( F) Y& q
16,老人晨练应先进食.
17,运动后应喝杯牛奶.
18,睡眠充足才有益健康.
19,情绪不畅会导致胃病.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P: O* m- {9 E9 w+ d
20,手机贴膜会伤害眼睛.1 N/ w- n# O% K
21,员工不宜在办公室吃午餐.
22,午睡有助于预防冠心病.
23,不宜用沸水煎中药.
24,服中药不宜加糖.
25,不能用95%的酒精消毒.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @3 C4 Y, ?! _3 L0 O
26,日照每天过三小时才算健康住宅.
27,破损瓷砖辐射较大.www2.tvboxnow.com5 N( f9 y. K P7 ?8 N6 ?
28,卧室窗户留缝有助于睡眠.
29,清晨不宜开窗通风.公仔箱論壇* L/ \/ j0 Z/ J4 y
30,热水袋比电热毯更益健康.
31,不宜用塑料袋保存果蔬.tvb now,tvbnow,bttvb8 k( A" e7 [2 ?) `! x
32,筷子最好半年换一次.
33,牙龈出血要尽快更换牙刷.6 E; ]8 q/ ?3 A2 }, k; ^" D
34,正确刷牙比选择牙膏重要.公仔箱論壇! j4 ?1 ^ A7 t" Y' Y
35,起床不宜马上叠被子.
36,晒被子不能拍打.公仔箱論壇0 L0 T+ J. G" k7 J+ t! N( d5 ?
37,空腹不宜喝蜂蜜.
38,喝蜂蜜可解酒.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y7 @1 r; [9 q" O
39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜.
40,素食为主更适合中国人.
41,海带可预防高血压.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X: F/ N x& n% G. O
42,凉水洗脸好处多.- \" k1 U9 O- ~2 C a
43,刷牙宜用温水.tvb now,tvbnow,bttvb. A0 V! G8 I5 }0 C7 }0 y
44,洗脚宜用热水.
45,脚寒容易感冒.
46,干嚼食物可防止大脑老化.4 V$ c7 e' n' q" W: M8 G; q
47,上午晒太阳有利于冬季健康.
48,翘二郎腿会影响健康.
49,戴帽子不宜过紧.
50,常梳头有益健康.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R! @' G! j0 H* o# e" y2 e
51,长时间微笑和利健康.
52,强忍泪水等于慢性自杀.www2.tvboxnow.com: w( p" b7 U' k* }; [+ _
53,小便时咬紧牙齿有益健康.
54,打喷嚏时不能捂嘴.
55,早晨一杯水很重要.
56,白开水超过三天不能喝.
57.每天一杯咖啡好处多.
58,咖啡要趁热喝才好.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \; B8 _4 u+ n5 p$ K3 c! ]
59,酒后喝咖啡易发高血压.
60,喝下午茶有益增强记忆.
61,绿茶有益防治肝炎肝癌.
62,胖大海泡茶不宜长期饮用.
63,感冒不宜喝苦丁茶.公仔箱論壇( E9 I2 a1 `; k
64,不应用保温杯喝茶.www2.tvboxnow.com. ?7 C1 M+ ?' b9 |# Y1 l
65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳., [' o d5 u8 \$ `
66,不宜空腹喝酸奶." z5 Q8 p a r& z8 W3 a+ F' ?
67,喝完牛奶应喝口白开水.tvb now,tvbnow,bttvb; y( K- B! B0 ^4 P# x
68,常喝豆浆更健康.
69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.2 A3 z3 @: s- r& g
70,白酒不宜代替料酒做菜.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p q! ^$ o# g) I* |& a$ d
71,吃海鲜不宜喝啤酒.
72,吃鱼能保持血管年轻.
73,鱼刺卡喉不宜醋疗.
74,胆固醇高者少吃鱿鱼.+ k% G: a. ?' }5 q$ O8 h
75,海蜇皮能治高血压.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C9 j) i# F5 u" w0 g
76,食肉过多对身体有害.公仔箱論壇( [5 M6 j1 u3 `# f; {) H8 E
77,骨折初期不宜喝骨头汤.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M. }, i& C7 o. ^) p" Z; k7 e% L
78,炖鸡汤不要先放盐.6 N# }2 o9 Y4 f0 I
79,发烧时不宜食用鸡蛋.
80,茶叶蛋不宜多吃., v0 G$ Z1 j9 q- F# U! ]* A
81,馒头比米饭更益补锌.tvb now,tvbnow,bttvb* y/ C2 m1 _, M% k$ l. ~, x
82,煮粥和烧菜不能放碱.
83,粽子的营养全面.+ j2 @: C7 _1 i" F: s
84,饭菜不宜"趁热吃".
85,多吃黑色食物可补肾.
86,多吃玉米好处多.. }) |* t D$ w) X3 w/ c
87,不宜吃开口的糖炒板粟.
88,多食核桃有益心脏.tvb now,tvbnow,bttvb1 m$ Z/ p6 a. C+ X! @, ~# U
89.花生具有抗衰老作用." k6 R3 j* a% G5 i4 K+ o5 W0 Y6 l( J
90,常吃花生可预防胆结石.www2.tvboxnow.com) I& T* o4 o$ Y, H& z c
91,常吃生花生可治胃病.
92,醋泡花生可以软化血管.
93,西瓜不宜长时间存放冰箱.
94,吃葡萄有利于护肝.
95,吃草莓有助于防止辐射.
96,甘蔗被称为"补血果".
97,苹果营养全面.
98,苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.
99,红枣有增强肌体免疫力的作用.
100,山楂易致胃结石.www2.tvboxnow.com, \' r6 u! |- O* l8 z& I( G
101,肾病不宜食杨桃.
102,香蕉是廉价减肥药.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t, g5 |0 _6 V) N9 J4 F, @
103,菠萝可以护胃.
104,芒果保健作用大.公仔箱論壇8 E# a' b( ^: i$ W% D% |) O* `
105,烂水果不烂部分也有毒.
106,水果不如蔬菜有营养.
107,木瓜可增加胃肠动力.
108,芦荟能缓解亚健康.
109,胡萝卜有降血压作用.
110,胡萝卜下酒会中毒.
111,萝卜白菜不应混吃.
112,人参和萝卜不能一起吃.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n+ g# X2 \5 g6 T; e
113,西兰花营养价值高.0 h' @3 R9 g! ?
114,香椿浑身是药是宝.tvb now,tvbnow,bttvb* f9 {4 L3 V7 _6 u
115,香椿需用开水烫.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K0 H( p& ?0 @7 N+ {/ p
116,多吃番茄可防晒伤.
117,泡发干长香菇最好使用温水.tvb now,tvbnow,bttvb- ]4 C% a6 M' O
118,吃饭应先吃青菜后吃肉.www2.tvboxnow.com/ i2 x; H$ m# H
119,常吃大白菜好处多.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t9 e6 d4 t$ K
120,韭菜可补肾助阳.
121,茄子有益降低胆固醇.tvb now,tvbnow,bttvb1 J. ~- j" B" C3 e. f, Q
122,洋葱可保护血管.
123,做菜勾芡有助保护肠胃.
124,黄瓜,西红柿不能一起吃.
125,豆芽一定要炒熟吃.
126,饭前不宜吃西红柿.
127,山药是冬季滋补佳品.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?% x% S; a4 F. k, x# T \
128,豆腐吃多对身体有害.2 M. {2 U8 Z0 B" k
129,油炸臭豆腐不利健康.www2.tvboxnow.com8 H0 M, R1 z' B# ?# o" s5 c
130,红薯叶是宝., a1 T6 Z" y) Y" G/ H
131,红薯有了黑斑不能吃.
132,日常饮食应少吃胡椒.
133,多食味精影响视力.
134,多吃盐会使血压升高.公仔箱論壇8 r9 u5 @* ^9 K' e1 k8 M# b8 b- w2 r
135,干海带长时间浸泡才能除砷.9 H2 W+ T: f# z
136,海带不是越"绿"越好.
137,黑木耳补铁效果最好. p% U& L: I, h3 \* }
138,大蒜宜生吃.
139,香油更适合中老年人吃.
140,腐竹在豆制品中营养价值最高.
141,枸杞能"强精壮体".
142,当归能增强肠胃吸收.
143,天麻炖鸡不可取.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b) d+ F2 s0 T' T- l" A
144,男人不宜趴着睡.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o! g2 o+ u2 u
145,饭后吸烟危害更大.# b$ z" c, e; o! B1 D" W* ^: {5 }
146,孩子厌食多吃醋.
147,儿童常吃面包好.tvb now,tvbnow,bttvb' P% m; P. C$ y) F B
148,使用筷子能促进幼儿神经发育.9 s! W) U& K2 E8 a! u9 \8 m
149,学生不宜补偿式晚餐.
150,儿童不宜多用鱼肝油.
151,果味维C不能让儿童当糖吃.
152,早餐吃燕麦有助于记忆.
153,鼻子出血时不要抬头.
154,儿童开灯睡觉患癌率增大.
155,打乒乓球可预防儿童近视.
156,儿童不可多吃山楂片.
157,儿童吃糖多了爱发脾气.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z- n; }/ t+ Y
158,儿童喜食甜食容易体弱.www2.tvboxnow.com4 V+ `3 A; F/ v. J
159,幼儿不宜经常服用止咳糖浆.
160,游戏对幼儿心理发展很重要.公仔箱論壇# }! J/ Q9 y- N3 T) \7 {6 j: M
161,白天需要让宝宝运动多一些.
162,幼儿服药时要多喝水.
163,给孩子喂药不能用牛奶.www2.tvboxnow.com! N" ^# _" [/ q
164,彩色T恤更能抵挡阳光.公仔箱論壇 H- S0 Z2 S4 ^# q
165,浴后不宜立刻化妆.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [. c/ h) g+ ]- B& M- t0 P
166,晒后不能用热水洗脸.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T5 O2 X/ H! v/ f( f
167,苦瓜羊肉汤去痘效果佳.
168,束腰过紧可引发痔疮.tvb now,tvbnow,bttvb, p4 |5 ~0 e8 i+ x
169,吸烟也会伤胃.
170,不含尼古丁的香烟仍有害.
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