標題:
[健康資訊]
春季喝糖水可緩解煩躁失眠
[打印本頁]
作者:
wongws813
時間:
2013-3-11 10:56 AM
標題:
春季喝糖水可緩解煩躁失眠
本帖最後由 wongws813 於 2013-3-11 10:59 AM 編輯
9 h9 B0 a# V1 \: b$ s& M7 qwww2.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb5 I5 J! w h% l7 z. L- g' ~' {
初春空氣乾燥，水分較少，這個季節人們容易咽幹鼻燥、唇幹口渴、
皮膚乾燥
，滋潤的糖水可以幫您化解初春的種種煩惱。
( Y7 P8 U, z" ^
( C4 o/ k6 N8 r% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S$ Z% _$ f6 l; H+ z
糖水跟
煲湯
一樣，具有滋補潤燥的功效。可以做糖水的原料有很多，不同材料具有不同功效，有的屬於清涼性，有的具有燥熱的特點，要根據不同主料來配搭不同輔料，達到相輔相助的效果。營養專家稱，喝糖水可緩解煩躁
失眠
。在煩躁而不易入眠時，可以喝些糖水，使體內產生大量血清素，有助眠作用。糖水既可以作為中式飯食後的甜品，也可以作為夜宵食用。
& g! s! R7 Y; W* Q. otvb now,tvbnow,bttvb
2 y' M& ]+ o7 htvb now,tvbnow,bttvb
6 B7 f9 i' I1 d% g$ b
草莓糖水
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p# O: U$ |) z5 P4 x; W
原料５００克，冰糖適量。
- o8 B- f; q* B- O& D& P. v m* d
做法，用淡鹽水浸泡１０分鐘，再沖洗乾淨；將洗淨的草莓瀝淨水分，去掉蒂部，放入小鍋內；根據自己的口味和草莓的酸甜度，放入冰糖；中火煮沸後轉小火煮至草莓變軟即可關火，剛開始煮的時候要勤翻動，防止底部粘鍋，放涼後即可食用。
. I+ w0 d5 M0 {8 A公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb1 x* C. i7 p x% f# t( i6 x0 q
, q2 t3 a+ m8 C; {( y) itvb now,tvbnow,bttvb
南瓜糖水
; l8 a0 r0 I! a' K8 j
原料４００克，枸杞子５克，冰糖適量。
: s1 G. X; J( p6 T: U, {1 ~
做法，去皮，切小塊，鍋裏倒入水，放入南瓜（水沒過南瓜即可）和枸杞子，大火燒開轉小火，燉至南瓜熟了即可，起鍋前十分鐘加入冰糖，關火後晾涼即可食用。
0 [4 r9 G) O0 c. j- c1 I& z4 O
6 K6 h- u% I/ B2 D. M2 t
tvb now,tvbnow,bttvb" X+ T( g+ d! ^4 j
紅豆糖水
- G- T8 e; `# q: s7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
原料（赤小豆）２５０克，陳皮１塊，冰糖適量。
www2.tvboxnow.com0 S' @0 b, j8 `
做法，將紅豆、陳皮倒入
壓力
鍋裏煮至熟爛，關火，燜５分鐘，打開壓力鍋盛出紅豆加入冰糖水混合後即可食用。
1 m/ A2 G- _3 E) e! l' G9 N9 Pwww2.tvboxnow.com
% L/ ~8 h" P$ b: }tvb now,tvbnow,bttvb
" B9 W( K4 P+ e. @4 z1 M
木瓜銀耳糖水
6 o2 _- { z. o5 N: gtvb now,tvbnow,bttvb
原料４００克，水發銀耳２００克，冰糖適量。
" a$ r2 g ]4 Z" H% ^! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法，木瓜去外皮，剖為兩半，去掉中間的瓤，切成小塊，放入鍋中，倒入水加入冰糖，蓋上蓋子，煲１５分鐘即可食用。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
