Board logo

標題: [健康資訊] 多吃銀耳可以防治皮膚乾燥 [打印本頁]

作者: fitness66cw    時間: 2008-1-15 07:56 PM     標題: 多吃銀耳可以防治皮膚乾燥

中醫認為,銀耳味甘淡性平,歸肺、胃經,具有滋陰潤肺,養胃生津的功效,適用於乾咳,少痰或痰中帶血絲,口燥咽乾,陰虛型神經衰弱和失眠多夢等。而且銀耳為藥食兩用之品,藥性平和,服用安全,能清肺之熱,養胃之陰;能補脾開胃,滋潤而不膩滯,有扶正固本和很好的滋補潤澤作用。
9 C$ _: w" B- v6 u0 v7 ?& A; i/ CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b% u" u" N( Y& z* G' g8 l
現代醫學研究證實,銀耳含有豐富的蛋白質、碳水化合物、脂肪、粗纖維、多種無機鹽及維生素,其中所含18種氨基酸中有7種為人體必需氨基酸。銀耳的藥理有效成分是銀耳多醣:主要有酸性多醣、中性雜多醣、酸性低聚醣等組成。銀耳多醣有明顯抗氧化作用,並具有增強人體細胞免疫和體液免疫的作用,還能對抗腫瘤患者因放化療而引起的免疫功能降低,抑制腫瘤細胞的生長。銀耳還有擴張冠狀動脈、降低冠脈阻力、改善冠狀動脈的微循環、增加心肌營養性血流量、降血脂、降低血液黏度和減少血栓形成等作用。 tvb now,tvbnow,bttvb* S6 L8 d$ l  u" v
公仔箱論壇7 s# R( @! |5 b1 n/ c
下面為你介紹幾個秋冬銀耳潤燥的食療方www2.tvboxnow.com% E# I8 w% V5 V$ H9 |

( B: j6 ]: x) ?) \3 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。銀耳粥: tvb now,tvbnow,bttvb( `' C) s3 q* k* \$ }& U( M

5 W5 P! z; g7 I5 }" M材料:銀耳10克,大米50克。 www2.tvboxnow.com) p* {4 C( _0 t* h. S

! h" R# n6 T' X公仔箱論壇製作:將銀耳水發洗淨,切碎與米同煮為粥食用。
) G8 i# M1 x8 R- k6 n. K4 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f7 Q1 i8 ~" ?9 K) g) ?& Z1 C& |
功用:有滋陰潤肺,養胃強身的作用,適用於中老年人身體虛弱及患有高血壓、高血脂及慢性支氣管炎者食用。
% W8 z7 z7 k* @7 P9 L! ]) Nwww2.tvboxnow.com
* T% S. m2 o3 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百合銀耳粥: 公仔箱論壇# Q% ?" m  W. a' N

9 b* v2 q; c. ]# y% wtvb now,tvbnow,bttvb材料:鮮百合50克,銀耳10克,大米100克。 * f; v2 N3 n% }/ x. p5 K5 Q7 k
www2.tvboxnow.com# J; {; M0 Y9 N/ W$ k: t/ ]1 @
製作:將百合洗淨切碎,銀耳用溫水發開後洗淨切碎,與大米同煮為粥。
  T" ~" Y8 u! V. t2 B- Z% |3 W公仔箱論壇公仔箱論壇% _$ H- \0 b, P+ L
功用:百合,味甘性微寒,有養陰潤肺,清心安神的功效;銀耳,味甘淡性平,有滋陰潤肺,養胃生津的功效;大米益氣健脾。三者同煮為粥,具有潤肺養陰,健脾生津的作用。 + H1 ?7 L( I; J6 O
公仔箱論壇9 W, w2 x/ e7 `2 o
銀百秋梨羹: 7 k# I7 _9 @% i. G* g( ?

6 U/ T! q5 [7 B3 P0 x8 B; R# A6 c材料:銀耳10克、百合10克、秋梨1只,冰糖適量。
  X% ^. K5 ~. J
3 c1 {. H0 S  g/ V8 Xtvb now,tvbnow,bttvb製作:將秋梨洗淨去核切小塊,加入水發銀耳及百合、冰糖,放入碗中蒸1小時後,食梨喝湯。 www2.tvboxnow.com- x3 T. F/ A6 b9 {( u! r
# K9 H# P" C( f* W4 Q
功用:有滋陰潤燥,止咳化痰的功效,適用於乾咳少痰者。
/ L2 @# x- @" D. p( otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H; _- A2 ^5 A: }1 C! e
沙參銀耳湯:
( a" O  Y% ]7 u, O$ R( `7 X6 Y. Fwww2.tvboxnow.com2 f1 }; x& G0 Z) B) X
材料:銀耳10克,百合5克,北沙參5克,冰糖適量。
' Y9 o5 _% b: w8 j' {0 _. g
7 Y1 W( ~5 S, X$ Z1 V, g+ L$ \, bwww2.tvboxnow.com製作:將諸藥煎2次,每次兩碗水成一碗,煎約40分鐘,合併藥液,服時加熱,加冰糖少許,早中晚服用。
! l! Y6 ^" b7 y# P' jwww2.tvboxnow.com0 z! x! S( B4 C% s3 ?  n2 a9 Q
功用:有滋陰潤肺,止咳化痰的功效。
1 e! e; \# t% o9 L0 O% ^- p( jwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇% d4 `& a7 M3 b2 C' L1 V# U
龍眼銀耳羹: www2.tvboxnow.com, K- H% V) z* f5 P
www2.tvboxnow.com$ O" G3 a3 o9 q* {0 m' J
材料:銀耳10克,龍眼肉10克,大棗5枚,冰糖少許。 tvb now,tvbnow,bttvb: ]. j8 m; F, ^/ d: p0 |- T

7 @- A4 i* U* I, p$ H製作:用溫水將銀耳發開切碎,龍眼肉及大棗洗淨切碎,加冰糖少許,放碗中蒸1小時食用。
- y+ A$ t( e- U9 M3 q6 a
+ q5 z' i0 Q, z  M3 A  N公仔箱論壇功用:有滋陰養血,益氣安神的功效。 5 [( o, ]& {) l3 y/ c" r6 u

5 T' b' ^5 e' z& ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注重事項:有風寒咳嗽或濕熱生痰者忌用。
% v& a2 B2 v$ V
. P, A$ A9 m. V( c( {' Iwww2.tvboxnow.com保存知識:銀耳易受潮變質,裝入瓶中密封保存,放置於陰涼乾燥處。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i8 }" {$ Y* b% y" J
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K% P; B+ ]: b% C% C: y
  
, x8 b' `5 \2 ?! m% i, l6 l
" q$ u( }  I0 V! z  ~. P6 R延伸閱讀: www2.tvboxnow.com/ U) y5 Y9 n% \! M6 z
www2.tvboxnow.com! a, t) a" D7 y) |) j
Stress And Diet: You Arent What You Eat TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H4 ~8 R1 X' q
www2.tvboxnow.com0 j  f6 o7 v; q  ?0 n
Addictive Foods And Their Harmful Consequences 公仔箱論壇* h3 n, i2 Z% E* {. O: y3 Y% ~

$ F+ o/ j" T8 @+ t+ O" x; `Understanding The Mediterranean Diet
6 f2 S. [1 u' q/ A& L+ JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f6 _1 w5 l6 s2 I" s/ n- C
The Power Of Learning To Breathe Properly




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0