標題:
[健康資訊]
多吃銀耳可以防治皮膚乾燥
[打印本頁]
作者:
fitness66cw
時間:
2008-1-15 07:56 PM
標題:
多吃銀耳可以防治皮膚乾燥
中醫認為，銀耳味甘淡性平，歸肺、胃經，具有滋陰潤肺，養胃生津的功效，適用於乾咳，少痰或痰中帶血絲，口燥咽乾，陰虛型神經衰弱和失眠多夢等。而且銀耳為藥食兩用之品，藥性平和，服用安全，能清肺之熱，養胃之陰;能補脾開胃，滋潤而不膩滯，有扶正固本和很好的滋補潤澤作用。
- l8 a+ G" o) L( Z% y
tvb now,tvbnow,bttvb/ S4 K& {" [2 T
現代醫學研究證實，銀耳含有豐富的蛋白質、碳水化合物、脂肪、粗纖維、多種無機鹽及維生素，其中所含18種氨基酸中有7種為人體必需氨基酸。銀耳的藥理有效成分是銀耳多醣：主要有酸性多醣、中性雜多醣、酸性低聚醣等組成。銀耳多醣有明顯抗氧化作用，並具有增強人體細胞免疫和體液免疫的作用，還能對抗腫瘤患者因放化療而引起的免疫功能降低，抑制腫瘤細胞的生長。銀耳還有擴張冠狀動脈、降低冠脈阻力、改善冠狀動脈的微循環、增加心肌營養性血流量、降血脂、降低血液黏度和減少血栓形成等作用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `2 G1 z) l/ O8 B- i
公仔箱論壇* N' I$ W% J) {. H- T, W1 t
下面為你介紹幾個秋冬銀耳潤燥的食療方
, [7 @; C- R8 _6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* n( v# t6 t& {' D公仔箱論壇
銀耳粥：
' {, X6 m: z8 A. e9 X I: T
公仔箱論壇- c0 ?, F4 x# R- a0 Y9 R9 j0 W
材料：銀耳10克，大米50克。
公仔箱論壇& T2 C @/ [ ~) `3 _. \
/ j3 y6 z( I$ T/ L: z; k. p/ {4 _2 |% P
製作：將銀耳水發洗淨，切碎與米同煮為粥食用。
4 F' z' `% G- i* M" {+ O; R
7 _- N5 N' ^) Q9 x
功用：有滋陰潤肺，養胃強身的作用，適用於中老年人身體虛弱及患有高血壓、高血脂及慢性支氣管炎者食用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J. l; a4 z" ] r
2 @# T6 r t4 ~7 l7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
百合銀耳粥：
: Q8 R3 M. F7 c% awww2.tvboxnow.com
6 P' X9 E! t1 W& F* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料：鮮百合50克，銀耳10克，大米100克。
0 c& |) o0 Q' |4 Q: G9 F7 l$ l3 gwww2.tvboxnow.com
3 ]& J: s* {, j8 }! [) Iwww2.tvboxnow.com
製作：將百合洗淨切碎，銀耳用溫水發開後洗淨切碎，與大米同煮為粥。
tvb now,tvbnow,bttvb p) L) B' X3 I6 e. @7 l, H
; Z: G1 W+ {+ r; [, o' d9 [" S
功用：百合，味甘性微寒，有養陰潤肺，清心安神的功效;銀耳，味甘淡性平，有滋陰潤肺，養胃生津的功效;大米益氣健脾。三者同煮為粥，具有潤肺養陰，健脾生津的作用。
% k- ]5 H, o9 C6 P/ X% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ n3 A# B% `. f4 o. gwww2.tvboxnow.com
銀百秋梨羹：
: G' u+ h+ ^( [8 h2 j/ qwww2.tvboxnow.com
& h5 K- r5 z$ p Y; C% V2 N
材料：銀耳10克、百合10克、秋梨1只，冰糖適量。
tvb now,tvbnow,bttvb, g) F+ Y( d" R/ g) w$ h6 R; A
" O9 M; d4 L) }3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
製作：將秋梨洗淨去核切小塊，加入水發銀耳及百合、冰糖，放入碗中蒸1小時後，食梨喝湯。
- Q* t) [- w9 A- i& m2 owww2.tvboxnow.com
( Z. P6 X1 b3 i& Z6 F& i8 T- W# i/ Z1 Otvb now,tvbnow,bttvb
功用：有滋陰潤燥，止咳化痰的功效，適用於乾咳少痰者。
r- G3 m% I4 c& r
7 [! z- @9 `# u: ~8 `www2.tvboxnow.com
沙參銀耳湯：
tvb now,tvbnow,bttvb. C( e; p: @ d# E! p# E; e* X
www2.tvboxnow.com+ M% x2 e6 `7 J/ t6 b ]+ z
材料：銀耳10克，百合5克，北沙參5克，冰糖適量。
% M+ u. N/ M T$ B+ e. U7 [0 r公仔箱論壇
& n0 D! V: g. S0 H' Bwww2.tvboxnow.com
製作：將諸藥煎2次，每次兩碗水成一碗，煎約40分鐘，合併藥液，服時加熱，加冰糖少許，早中晚服用。
! u1 a; K6 a# R1 B3 v3 C8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, F" M$ |4 M! Z' d S- m/ @
功用：有滋陰潤肺，止咳化痰的功效。
" Z% J2 ~* z- @1 H* G
' L8 V" x0 W+ P' k7 y& [4 U公仔箱論壇
龍眼銀耳羹：
4 D# n# p1 E* d! ^7 V, ^tvb now,tvbnow,bttvb
www2.tvboxnow.com6 k' E; H; \, x7 ~% ]# u4 H
材料：銀耳10克，龍眼肉10克，大棗5枚，冰糖少許。
$ u6 u5 H7 g6 |: W9 C3 [& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T1 j7 ~- _" e
製作：用溫水將銀耳發開切碎，龍眼肉及大棗洗淨切碎，加冰糖少許，放碗中蒸1小時食用。
8 \0 S& O; Y0 d; G% O& r7 ntvb now,tvbnow,bttvb
/ W( h6 H0 i: j
功用：有滋陰養血，益氣安神的功效。
www2.tvboxnow.com" ] }/ R/ i- `0 h; F! V, H( l1 l
% j( [' O) H+ D
注重事項：有風寒咳嗽或濕熱生痰者忌用。
4 A: t9 K+ R6 |- y
/ x4 u: x6 [# q& @* R/ B
保存知識：銀耳易受潮變質，裝入瓶中密封保存，放置於陰涼乾燥處。
W: b; i7 ~/ ^$ vtvb now,tvbnow,bttvb
/ X& v* e& I# }$ o/ |: o公仔箱論壇
* Y9 o8 c: K, t# y) D$ ?) Qtvb now,tvbnow,bttvb
8 \3 n- ]" n* }: v8 K
延伸閱讀：
5 s0 _# `$ ^( k5 h$ q
% t' q- v3 D1 Q: Q. E4 wtvb now,tvbnow,bttvb
Stress And Diet: You Arent What You Eat
9 c0 M/ x& ]0 P0 M. y
0 q( C0 D- }$ j, B. S1 U
Addictive Foods And Their Harmful Consequences
公仔箱論壇) F7 N5 p& j! w' I' I5 o0 H8 r
" |9 V" \( m9 |8 Z0 c0 u$ e5 z
Understanding The Mediterranean Diet
www2.tvboxnow.com. q! N( n; H0 `& m
" G0 F8 \4 Y3 E; d
The Power Of Learning To Breathe Properly
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
