標題:
[健康資訊]
食物中胆固醇含量表
[打印本頁]
作者:
zishuang
時間:
2013-3-17 01:09 PM
標題:
食物中胆固醇含量表
食物中胆固醇含量表
2 P7 S) n* o$ T2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
(每100 克食物) (90单位以上少吃)
www2.tvboxnow.com# Q- i- \# w9 X/ v; m; j$ e/ o- F
胆固醇是脂肪的一种，由身体制造或从食物中吸取，它是构成细胞壁、胆汁及各种激素的主要成分。
www2.tvboxnow.com& H3 x4 e. C) O0 S$ O
www2.tvboxnow.com: Q" M3 x5 }# N
& k! _1 B9 z4 y+ Z9 t( R
血液中胆固醇过高，积聚在血管壁形成闭塞，会引致冠心病或中风。
2 R+ ]* t5 c" O9 U& Rtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇* ~5 m# ~3 N6 y0 A: r C
tvb now,tvbnow,bttvb& k6 k1 { L" U/ D, m/ d% x
理想状态：胆固醇＜5.2 低密度脂蛋白胆固醇＜3.4 高密度脂蛋白胆固醇＞0.9
t3 j9 i/ c) I1 J9 q5 j% \/ c. H
公仔箱論壇8 Q7 t' \: @3 g: ?3 h+ ~4 m$ h
& v5 S6 @% c1 q. F4 T& {% j4 Zwww2.tvboxnow.com
预防胆固醇过高：
3 h& I0 c( W; z- _# Dwww2.tvboxnow.com
. h* B. z1 U2 N
2 I- B6 |, K6 l. o4 I& p1 N/ r3 A$ d公仔箱論壇
* 少食肥肉、煎炸、蛋黄、墨鱼、动物内脏；多吃蔬菜、水果和豆类等高纤维食物。
/ y) o# v* I' d) l) J8 j" }- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 o8 L% u1 _- B+ U0 \" X
) l" H0 h- x/ J0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* 经常运动；维持适中体重。
! s! i, ^3 h; c# R2 \4 r# G公仔箱論壇
( ~* l! s1 f1 d2 t6 rtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V0 M- R+ r4 {! Q0 @" M3 q
* 切勿吸烟；戒酒或适量。
公仔箱論壇! S N4 O6 S0 B7 Z J
2 L1 s" K* K5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- R1 D3 |2 M, `+ ^1 N8 d6 e公仔箱論壇
* 遵照医生指示服用药物；定期检查。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v0 ^/ ]' X; B% [. s
/ l6 L: b5 l* E0 ]: I, ]0 G# d9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~; K" C, }2 Q) J* v, i; [
美国心脏学会建议：每人每日所进食的胆固醇不应超过300毫克。
作者:
94575220
時間:
2013-3-17 01:24 PM
這個表要記住，不要過量，謝樓主。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
