標題: 【吃什麼能補血！】 [打印本頁]

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作者: colin307    時間: 2013-3-20 05:09 PM     標題: 【吃什麼能補血！】

【吃什麼能補血！】
' l% m: Q* B" mtvb now,tvbnow,bttvb1、甜蜜水果類：如葡萄、紅棗、桂圓；- d' g, q/ U8 F5 `' e1 K
2、深色蔬菜類：如菠菜、胡蘿蔔、南瓜；
: ~$ Y; D) w1 |/ o1 T5 I9 f  }tvb now,tvbnow,bttvb3、紅黑藥材類：如黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生；0 [. F, A* P+ f6 C
4、肉類：烏骨雞、豬肝；
3 h  D5 v, C& N) f' m+ k  {. J/ \5、乾果類：黑棗乾、紫葡萄乾、桑葚乾。

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