含丰富钾质，高钾能帮助排出体内的纳，有改善水肿及润泽肤色之效。 同时因为香蕉有强烈的促进消化功效，所以可以帮助便秘，防止肚子水肿。
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5、薏米排水分
" L% Q/ i$ g" c7 vtvb now,tvbnow,bttvb 薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。
' z! z9 D- l( Q/ i, g公仔箱論壇 6、红小豆刺激肠道公仔箱論壇( r, J) n/ I, `
红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙，可刺激肠道，有良好的利尿作用，对水肿有作用。tvb now,tvbnow,bttvb! V, O. F2 C% t9 B, y9 N$ [( A
7、柚子茶去水肿
! P' j9 p; {9 c9 F F+ m 柚子的减肥效果很好。柚子的热量很低，同时柚子含有大量的钾元素。钾元素有利于身体排出多余水分，消水肿。将柚子肉放进榨汁机中和少量的清水一起榨汁即可。如果觉得酸，可以加入适量的蜂蜜，增加口感，加强排毒润肠的功效。
" m+ `6 h: ^# C* Atvb now,tvbnow,bttvb 8、西瓜超强利尿功效
" x3 u; t) Y2 P( W. R- M! U+ C# {tvb now,tvbnow,bttvb 西瓜甘淡微寒，清甜生津之品，入心、胃、肺、肾经，具消暑利尿作用，可以说是很好的去水肿生果。tvb now,tvbnow,bttvb7 k: g( g- E# y, K: F+ M4 @. [
9、冬瓜可排清身体废物! g2 A0 }! D7 y" h% w6 p
性味甘淡寒，入肺、胃、大肠、小肠，利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命B1及纤维，有助大肠蠕动，排清废物和毒素。2 v1 C- l/ q7 S% c/ Q: h- y; F& t
10、香菇消水肿www2.tvboxnow.com6 A$ c1 |' H$ C! S! n3 i
含有丰富蛋白质，有助血液循环，消除水肿，最好将香菇煮汤吸收更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n! }, `0 y3 b. _. A
; t, V# F. r1 l4 \$ C$ @3 v) O" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。