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標題: [健康資訊] 菊花枸杞蜜茶帮你闪“亮眼” [打印本頁]

作者: zishuang 時間: 2013-4-9 05:43 AM 標題: 菊花枸杞蜜茶帮你闪“亮眼”

上班族、学生都是过度用眼的大户，眼睛疲劳干涩的时候就知道用护眼液，但是药三分毒，何不内调呢?枸杞、菊花都能清肝明目，喝杯枸杞菊花茶，即养生又养眼。

　　上班族、学生都是过度用眼的大户，眼睛疲劳干涩的时候就知道用护眼液，但是药三分毒，何不内调呢?枸杞、菊花都能清肝明目，喝杯枸杞菊花茶，即养生又养眼。/ p" i+ q8 ^: }( |! }
　　菊花茶-清热解毒
　　1.菊花山楂茶
　　取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。tvb now,tvbnow,bttvb  w  @) C( l6 A- V* H
　　2.三花茶
　　菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。
　　3.菊花蜜饮
　　菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。www2.tvboxnow.com4 M) I' t" c8 I  Z8 E
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　枸杞茶-清肝明目
　　1、枸杞八宝茶tvb now,tvbnow,bttvb- L9 y* e6 o# Y7 r4 L( U! P1 @$ a
　　材料：取贡菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量( X1 b2 D& f  Z2 w) g+ U  P
　　做法：以沸水冲泡，当茶饮用。公仔箱論壇- N. l, S& X& |, B7 Q3 A# ~, i
　　2、三花枸杞茶www2.tvboxnow.com; y+ z8 S7 o1 L! U- {# j9 G. Y
　　材料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞tvb now,tvbnow,bttvb# h  W# X/ \7 o( s4 b  H
　　做法：材料用开水冲饮。tvb now,tvbnow,bttvb  J* z5 B# |4 C: g* _: C
　　功效：能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤宜晚间服。
　　3、枸杞红枣茶www2.tvboxnow.com# f" ^0 H) @: y
　　作法：冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟，加入冰糖，煮至溶化即可。, y7 X( Q$ z3 l0 l, l
　　功效：枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。公仔箱論壇3 S! E5 ^# i) X; ]* ?' H7 M
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　　4、枸杞菊花茶
　　材料：枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少许。
　　做法：将枸杞加水1500cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味。
　　功效：清肝明目。: E1 Y9 M$ y" ]% P  B
　　罗汉果茶——清咽利喉
　　材料：罗汉果一个tvb now,tvbnow,bttvb" C; P+ `& ?$ E# d- J
　　做法：罗汉果掰碎，取几个小块，用沸水冲泡6~10分钟后，饮用。公仔箱論壇0 a. T( o9 h- r$ U
　　茉莉花茶-补水去燥
　　材料：茉莉花5克，白砂糖适量。
　　做法：将茉莉花、白砂糖用开水冲服，去渣饮用。
　　功效：此饮甘甜芬芳，具有疏肝理气，祛燥补水，清热解毒的功效。公仔箱論壇2 j8 ^3 |* m; d6 ~( y$ Y) X$ ^. C
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