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標題: [健康資訊] 菊花枸杞蜜茶帮你闪“亮眼” [打印本頁]

作者: zishuang 時間: 2013-4-9 05:43 AM 標題: 菊花枸杞蜜茶帮你闪“亮眼”

上班族、学生都是过度用眼的大户，眼睛疲劳干涩的时候就知道用护眼液，但是药三分毒，何不内调呢?枸杞、菊花都能清肝明目，喝杯枸杞菊花茶，即养生又养眼。www2.tvboxnow.com) @# b# L3 F" B. Y' R
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　　上班族、学生都是过度用眼的大户，眼睛疲劳干涩的时候就知道用护眼液，但是药三分毒，何不内调呢?枸杞、菊花都能清肝明目，喝杯枸杞菊花茶，即养生又养眼。
　　菊花茶-清热解毒* ]( d7 c( [* {9 C7 {% ~
　　1.菊花山楂茶
　　取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。
　　2.三花茶
　　菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。
　　3.菊花蜜饮
　　菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

　枸杞茶-清肝明目
　　1、枸杞八宝茶% f' f7 c' X7 M0 \+ G: j  i# c" n
　　材料：取贡菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量www2.tvboxnow.com2 l) ?9 k, ?3 `" B; v+ J5 X
　　做法：以沸水冲泡，当茶饮用。
　　2、三花枸杞茶www2.tvboxnow.com; V2 @" I% {& D& G" N
　　材料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞
　　做法：材料用开水冲饮。www2.tvboxnow.com, B( d- D7 [+ C; J$ a( u
　　功效：能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤宜晚间服。
　　3、枸杞红枣茶7 N6 y2 t% X: u7 v0 x# J# Q
　　作法：冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟，加入冰糖，煮至溶化即可。- ]6 w6 r9 l7 {$ U6 G1 T5 _; z( b4 h
　　功效：枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。
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　　4、枸杞菊花茶www2.tvboxnow.com8 b' p2 f: F+ V. B% V
　　材料：枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少许。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E6 P. i: R/ _- [
　　做法：将枸杞加水1500cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味。
　　功效：清肝明目。公仔箱論壇8 I' r; T& b% K1 Y6 F
　　罗汉果茶——清咽利喉* E$ h5 o1 U& z% [( }: g
　　材料：罗汉果一个
　　做法：罗汉果掰碎，取几个小块，用沸水冲泡6~10分钟后，饮用。
　　茉莉花茶-补水去燥, q  ^2 G' ?8 d3 H" A  z: Y) m5 t
　　材料：茉莉花5克，白砂糖适量。% U5 `/ [) Q4 {- y! E
　　做法：将茉莉花、白砂糖用开水冲服，去渣饮用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S6 p2 m, K8 V: s
　　功效：此饮甘甜芬芳，具有疏肝理气，祛燥补水，清热解毒的功效。
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