標題:
[健康資訊]
胃痛要吃粥？破解3大飲食迷思
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2013-4-13 12:55 AM
標題:
胃痛要吃粥？破解3大飲食迷思
生活壓力大、緊張又忙碌的步調，三餐不正常吃或是吃外食太過油膩，都讓現代人常常會有犯胃痛的毛病，對於有長期性胃痛的人來說，更是一件苦差事。如果胃痛已經發生，吃什麼就變得很重要，許多傳統的胃痛飲食說法，事實上不完全正確，最好還是先找到胃痛病根，以避免對胃的二度傷害。
tvb now,tvbnow,bttvb% p5 `% S% e* X# Q f
& c9 j& a: `- m0 }& E% a4 k
胃痛常是由於幽門桿菌所引起、加上精神緊張壓力大、吃過多刺激物品如酒類、咖啡、濃茶、辛辣調味品，刺激了胃黏膜而增加胃酸分泌，進而造成胃部發炎、疼痛或脹氣。一旦發生胃痛的情形，就要更小心忌口，油炸、太鹹、太酸的東西都不能碰。另外，關於胃痛能吃什麼、不能吃什麼，有許多人也僅一知半解，然而若是想徹底解決胃痛，還是要先導正幾項常見錯誤觀念。
3 `+ d9 l! ^, i5 g7 \5 T+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% f; ]8 N2 _0 w4 D: X/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
胃痛吃稀飯可緩解？
" b; E; R9 W) Z3 t) r f( H# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb& p& {9 V8 [1 D7 P' T/ c) ]7 x. e
過去的傳統認知都以為，胃痛就是要吃稀飯比較好，但是事實上，因為會導致胃痛的原因十分複雜，如果是急性腸胃炎，吃清淡的粥或許會感覺比較好；但如果是胃潰瘍的話，本來胃酸就過多，再吃熟米所煮成的粥（類似日式茶泡飯）反而更容易刺激胃酸分泌，造成反效果。此外，高蛋白高脂肪的食物，像是牛奶、雞蛋還有肉類，因為不容易消化，停在胃裡的時間越久，就越容易造成脹氣，加重病情。
6 P _; ?" K' C1 ?9 }; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 L5 m* ^9 b. m" D
胃痛不能吃高纖維食物？
www2.tvboxnow.com, W% v. z( ]# k3 ?" G# A
www2.tvboxnow.com2 ^7 ~. ~, D1 i' ?, a
纖維素難以消化，一般人都覺得胃痛時，更不應該吃富含纖維的食物，以免增加胃的負擔；但近來研究發現，食物的纖維素可增加食物黏稠度，減少胃酸分泌，因此胃痛時，選擇濃稠一點的食物，反而會比水水的稀飯來得好，不過仍要注意細嚼慢嚥。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |, c" O& U# C
7 P- b4 _ z) i& E
胃痛就要馬上吃胃散？
# z* w0 n0 ^5 E4 q
www2.tvboxnow.com# L( r4 S0 I3 @* f
胃散內含的碳酸氫鈉可中和胃酸，舒緩胃痛，但同時也會造成胃酸反彈，對胃壁產生更強烈的刺激，且其高鈉成份不適合心臟病與高血壓病患。建議第一時間可用胃乳取代，長期容易胃痛者，還是需即時就醫診治。
# P) v6 V* T! l) Z: L4 ]- w- Ctvb now,tvbnow,bttvb
; C) h8 |% p+ p+ s t; Ntvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇- T2 G( S! D; f. d& l3 a, _+ J
胃痛吃稀飯就能緩解嗎？那可不一定，還是要
www2.tvboxnow.com' @* O6 ^1 T) q! A. q
依照胃痛病因來做飲食調整
* O+ @/ \0 w4 n- X; a, j
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇- T2 G( S! D; f. d& l3 a, _+ J