標題:
[健康資訊]
預防失智3利器：茶、咖啡、運動
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2013-4-20 12:38 AM
標題:
預防失智3利器：茶、咖啡、運動
想降低失智症威脅，據研究指出，喝茶、喝咖啡和多運動有效。台灣失智症協會公佈一項大規模研究報告，預估國內失智症潛在罹病者高達逾41萬人，且中風、糖尿病、肺部疾病更為失智高危險群，以中風風險最高達7倍，但若有喝茶、喝咖啡或規律運動的習慣，失智風險明顯下降。
7 {+ F+ S% {6 A
3 s2 U. k5 y* S: A" x- }6 fwww2.tvboxnow.com
失智高危因子：中風、糖尿病、肺部疾病
! p, T9 b0 R4 Y7 Y. A+ v) v8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 w: g. h+ t. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
「全國失智症盛行率調查」計畫負責人、恩主公醫院神經內科主任孫瑜表示，統計8337名65歲以上老人的資料，罹患失智症比例為8.14%，且隨著年齡增長風險益升；進一步分析看出中風、糖尿病、肺部疾病更為失智症高危險群，曾中風者是一般人的7倍，而糖尿病與肺部疾病也高出1.8倍。
公仔箱論壇8 ^: |& L+ M# k) y, k
, R; R1 E& _4 }* ^2 @6 O公仔箱論壇
推斷失智症的病史相關性，如中風、糖尿病與病理機制，會造成腦部加速退化有關。另外，失智與教育程度也有關聯，不識字的銀髮族在罹患失智症風險上，是受過教育者的兩倍。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U: j# C/ w* N/ q8 @
www2.tvboxnow.com9 J7 [; {8 M/ U- C
預防失智 茶、咖啡、運動
1 g, Z2 k! I# o* ~tvb now,tvbnow,bttvb
) \3 ^; O7 t$ b/ ^ ?tvb now,tvbnow,bttvb
可喜的是，從調查中也看到受訪者如果平常有喝茶、喝咖啡的習慣，或每周、每天力行規律運動（不分運動種類），且積極參與社交活動，則可降低罹病風險。
B' \+ M& Y3 x3 e; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www2.tvboxnow.com7 d9 o# P5 X5 Q; ?# ~
孫瑜醫師強調，尤其不運動的老年人罹患失智症風險是每天運動老年人的5倍，雖研究中未能解釋其中的保護機制如何運作，但以結果而言，預防效果是極佳的。
4 B7 t1 F' t' T: W9 V$ g' |www2.tvboxnow.com
公仔箱論壇3 B( y( O7 m* b/ r' ^
建議銀髮族可多從生活參與、飲食控制、規律運動等預防失智症，例如可多與人群接觸，做志工、到社區活動中心唱歌跳舞等，都能刺激大腦功能，降低失智風險。
9 G5 s$ s# U3 g$ z( u# k
. h% n# [' Y4 C( b8 B L' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 r) ~0 b! E8 s6 ztvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T6 |; x+ [4 i) f9 [
研究顯示，銀髮族多運動能有效預防失智症。
& U: s9 ~# A4 h7 H: ^$ j' qtvb now,tvbnow,bttvb
4 q' X( n8 N! m/ b
+ Y* E8 v3 f" j& ]
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T6 |; x+ [4 i) f9 [