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[健康資訊]
抗疫癘！3道藥膳茶飲增免疫力
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作者:
abcd0816
時間:
2013-4-21 12:57 AM
標題:
抗疫癘！3道藥膳茶飲增免疫力
中國大陸傳出人類感染H7N9禽流感致死病例，中醫師指出，H7N9禽流感屬於「疫癘之氣」，意即屬於中醫「瘟疫」範疇，防治可透過中藥內服、針灸穴位按摩以及藥膳茶飲，來調理體質，增強自身免疫力。
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H7N9禽流感屬於「疫癘之氣」，利用中草藥調整體質，增強自身免疫能力很重要。
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中醫師吳明珠指出，所謂「疫癘之氣」具有發病急驟、病情危篤、傳染性強、易于流行的特點，治療疫病應著重於邪正相爭的過程，正氣勝就邪退，正氣不足就會感染邪氣，臨床中醫治療不僅重視「邪氣」，在發病中的作用，更要注意的是正邪關係的演變，對於正氣盛衰的情況來給予病人辨證用藥。
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中醫的防治除了中藥內服，亦可以中藥薰蒸與身體穴位的按摩針灸，可以按摩曲池穴、合谷穴、足三里穴，每日3次，每次15分鐘。艾灸足三里、神闕、氣海等穴位，每日灸1次。另外，預防疫病在生活上要注意保持規律生活，不要熬夜，飲食上避免燒烤油炸辛辣與生冷冰涼飲食，要注意吃熟食，多洗手漱口，配合適當的運動，並飲用下列藥膳茶飲。
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【黃芩抗病飲】
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材料：
黃芩2錢，茯苓3錢，板藍根2錢，連翹2錢，甘草1錢。
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作法：
將上述藥材加水800cc煮滾後轉小火續煮30分鐘，當茶飲。1日1次。
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功能：
健脾利濕，清熱解毒，抗病毒。
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【清熱防感茶】
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說明：
對於咽喉腫痛，初期感冒所造成的不舒服有幫助。
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材料：
金銀花3錢、魚腥草3錢、甘草1錢、連翹1錢、桔梗1錢、水1000㏄。
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做法：
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將所有的材料洗淨後，以冷水沖淨後，取出瀝幹水份，備用。
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取一陶壺，將作法1的所有材料放入陶壺中，加入水1000㏄以小火煮約30分鐘。
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將作法2的湯汁過濾即可飲用。
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【魚腥草排骨盅】
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材料：
排骨1斤，山藥5錢，魚腥草3錢，甘草1.5錢，紅棗5個，枸杞3錢、鹽適量。
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做法：
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排骨放入滾水中略微汆燙去除血水後，起鍋放入湯鍋中，再加入2500cc的水和魚腥草燉煮30分鐘。
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接著放入甘草、山藥、紅棗和枸杞燉煮20分鐘，再加入鹽即可完成。
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功效：
魚腥草具有止咳、化痰、潤肺，和增強免疫力的效用。
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