公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 吃肉陪红酒更护心蒸桑拿也是 [打印本頁]

作者: sumsxyz 時間: 2013-5-18 06:14 PM 標題: 吃肉陪红酒更护心蒸桑拿也是

据英国《每日电讯报》报道，巴勒斯坦耶路撒冷希伯来大学研究发现，www2.tvboxnow.com5 O$ O" V, l( E0 S# d6 R
吃牛羊肉和鸡腿肉等“红肉”或者“黑肉”时，喝一杯红酒，可以降低胆固醇积累，% q# ^ l$ j) M9 A
保持健康。红酒中的抗氧化剂，则有助消除肉食所带来的负面影响，
减少心脏病危险。而没有红酒，土豆也有相似功效。

桑拿对心血管有良好的锻炼作用。进行桑拿时，身体周围血管扩张，血液循环加快，( I/ p! @. U" o
血液从心脏大量流入全身各处，血液流经肌肉组织从安静状态的10%增长至75%。6 l. N: {1 O0 a
所以沐浴后感到有力气，增进健康。桑拿后进行冷水浴，对心血管是一种强烈的刺激8 y! c" \# J) s& B
，血液迅速流回心脏和内脏。经过这样一冷一热的刺激，锻炼了心血管的功能，可以预防动脉硬化。
但是已经有明显心血管疾病的人却不再适合蒸桑拿了！

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)