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標題: [西式食譜] 清香炒飯釀番茄 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2013-6-11 07:12 AM     標題: 清香炒飯釀番茄

材料  tvb now,tvbnow,bttvb& \7 D5 ?0 U$ h& u6 [: F- H. ^
白飯  2碗
' W9 `7 }" J2 J+ S( ^tvb now,tvbnow,bttvb番茄  8個
' w) g, r) T' ktvb now,tvbnow,bttvb雞肉(切粒) 120克
7 i$ m8 Q9 A6 c% _, O! ?, c) Fwww2.tvboxnow.com蛋漿  2隻公仔箱論壇9 G% M5 j# \. X; v
芥蘭  25克
9 M, U4 q4 E- ^3 c公仔箱論壇洋葱碎  50克
# I" _0 e: G6 `$ g" hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝士、油 適量tvb now,tvbnow,bttvb/ V7 B# N2 v5 A

# U/ t3 O8 n$ J/ k+ s4 C. ]8 Z0 u/ b, cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z/ G" r3 S4 h: B& A% w2 {
醃料www2.tvboxnow.com3 W1 Z: e. F# {. u5 g( X; D8 G
李錦記舊裝特級蠔油2茶匙
& v" T5 [0 o( Y' n! l, ?0 Htvb now,tvbnow,bttvb純正芝麻油  1茶匙6 w5 o' Q- c! X" Z6 k3 e; t
粟粉 1/2茶匙
/ Q  l: i) T( \0 Owww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \) d" Z+ ~0 W5 D5 L- l$ p4 F
公仔箱論壇: u2 S" T9 z# L" I( x/ ?1 _/ G* @
調味料0 C1 \+ S+ `# F, w* b( ?2 x
李錦記舊裝特級蠔油  1湯匙6 w( ^  a! M" A7 n  S' D
番茄醬  2湯匙www2.tvboxnow.com5 K" T* j! C6 o; \6 }7 N

0 R! B* V6 I2 p: @( a: M) G- @公仔箱論壇www2.tvboxnow.com) a- Y# ]5 M) y: y' ]' S
做法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?' z1 r' y) ]2 M; r, x/ c
  1.        切去番茄頂部,挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。
- q  O/ A2 Z0 c6 n2 q* T0 ]公仔箱論壇  2.        鑊內燒熱油,炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油,炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。
1 c1 r/ p. Q1 X# Y5 g  3.        白飯加入炒蛋、調味料炒熱,與雞肉混合物拌勻,釀入番茄中。tvb now,tvbnow,bttvb' W5 U0 h# ^3 n' G: S# r; i6 x1 \
  4.        面層鋪上芝士,放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。3 Y' g5 k) a3 v2 J. v5 C

作者: StarExplorer    時間: 2013-8-9 12:36 AM

炒饭好吃,谢谢分享!




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