標題: [西式食譜] 清香炒飯釀番茄 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2013-6-11 07:12 AM     標題: 清香炒飯釀番茄

材料　　tvb now,tvbnow,bttvb( z( W8 j" o, M' Q5 I
白飯　 2碗公仔箱論壇. ~/ o6 K1 _2 h; b, W# [( F
番茄　 8個
# [' N* ]; `; P8 b: Ktvb now,tvbnow,bttvb雞肉（切粒）　120克www2.tvboxnow.com; m6 B) O3 H- U/ N
蛋漿　 2隻
8 z4 Z3 F. B9 N" }( S芥蘭　 25克
: X9 m- [" m: y3 ?5 zwww2.tvboxnow.com洋葱碎　 50克! G& X2 c; H- x* {$ `
芝士、油 適量tvb now,tvbnow,bttvb: G& }) X- A( W1 b6 y% a
www2.tvboxnow.com. J# Y7 F. l7 }( ]$ U" Y  O& n

, N2 ?& y  E7 E7 T6 m8 lwww2.tvboxnow.com醃料
1 i3 T$ E0 T5 C6 ]. O2 m1 B2 ttvb now,tvbnow,bttvb李錦記舊裝特級蠔油2茶匙公仔箱論壇, U' R; V* P) X
純正芝麻油　 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 _& W* d% q" v! T% }' w
粟粉 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 k0 T1 e: S2 k  N

2 A! S5 o) {# _& ]% x- d; t9 ~www2.tvboxnow.com
; s; b" L; {: r: a7 [0 q調味料
& ?/ A) m% x( M& y$ U0 x李錦記舊裝特級蠔油　 1湯匙7 b. n  ^  S+ R
番茄醬　 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb  r) T1 C0 X# ?" X
tvb now,tvbnow,bttvb2 w; o# q: ?* n# w( t  E
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做法. X- C& d9 c. ~# ?1 ?! j9 {
　　1.        切去番茄頂部，挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。公仔箱論壇, d* L; z3 U% V1 I' H
　　2.        鑊內燒熱油，炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油，炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |! ]. p( F  U, \
　　3.        白飯加入炒蛋、調味料炒熱，與雞肉混合物拌勻，釀入番茄中。0 V8 e. f4 k+ w( P% Z
　　4.        面層鋪上芝士，放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。0 `1 j6 _2 r- `% Z7 D1 f/ J% ~) u( |

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作者: StarExplorer    時間: 2013-8-9 12:36 AM

炒饭好吃，谢谢分享！

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