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標題: [西式食譜] 清香炒飯釀番茄 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2013-6-11 07:12 AM     標題: 清香炒飯釀番茄

材料  5 H7 ?0 k# o8 Y& Z2 A6 V
白飯  2碗
  Q. ^; k6 E. _3 \( bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄  8個
1 z0 n) N' J4 I5 G5 n+ S' m; z雞肉(切粒) 120克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y& w2 F% u. a0 {7 x$ x
蛋漿  2隻
$ N  f2 Q0 U) V$ |8 v& J. dtvb now,tvbnow,bttvb芥蘭  25克
2 f( }, q6 {4 J4 z6 x. }; D9 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱碎  50克
1 }$ \5 _1 J% e: n4 _芝士、油 適量
, t0 i1 \% m/ X公仔箱論壇$ N: A- {: M4 [
www2.tvboxnow.com, A" T3 V; @$ m5 f4 U$ K( O
醃料
0 N' q4 _# c1 B) a+ s李錦記舊裝特級蠔油2茶匙www2.tvboxnow.com6 t$ j. \% x8 e+ M$ R; ~  Q) q
純正芝麻油  1茶匙公仔箱論壇- p% R5 D+ E+ t! l- e# f
粟粉 1/2茶匙
8 e5 [3 g( G" j7 V; p' y公仔箱論壇
! G. M; N' ]& m8 A5 l6 Qtvb now,tvbnow,bttvb
+ w; T, J8 Y% Z9 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料tvb now,tvbnow,bttvb3 @2 r8 K; N5 O0 C; r) S' _
李錦記舊裝特級蠔油  1湯匙
* C% o9 `: T+ n" G* }公仔箱論壇番茄醬  2湯匙www2.tvboxnow.com, J& n6 ~3 Q7 [7 j1 i* F' O

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: s: {/ i7 E7 ]5 f做法公仔箱論壇' Q2 `& v1 P; W) M) ?) A
  1.        切去番茄頂部,挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。
/ u$ L7 ^0 i$ H( w. L, R8 T! C8 J公仔箱論壇  2.        鑊內燒熱油,炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油,炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。
* l8 y* d9 n* h; ~6 l6 J; V  3.        白飯加入炒蛋、調味料炒熱,與雞肉混合物拌勻,釀入番茄中。公仔箱論壇# O7 j3 v: b9 i8 |! V
  4.        面層鋪上芝士,放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。
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作者: StarExplorer    時間: 2013-8-9 12:36 AM

炒饭好吃,谢谢分享!




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