標題: [西式食譜] 清香炒飯釀番茄 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2013-6-11 07:12 AM     標題: 清香炒飯釀番茄

材料　　
( ^: z  u+ N  w: s; ^- j) m5 k! @白飯　 2碗$ S$ z$ o  n5 J
番茄　 8個公仔箱論壇! l) F% X" @. @' o
雞肉（切粒）　120克www2.tvboxnow.com- \& G& Y! l4 }) B/ N  k& X) j
蛋漿　 2隻
3 J4 A0 K/ b# ?& h& |; m! J芥蘭　 25克) ~$ b6 R- ~+ W5 m3 P% _: q7 ]
洋葱碎　 50克www2.tvboxnow.com$ X' C+ O, n* j2 }; e% T
芝士、油 適量
9 B" ]  m4 ^3 Z3 P
0 M9 q! {$ O! Q  Y1 |www2.tvboxnow.com. ~  n6 G( `  y# k. e- ]% ~) A2 H
醃料
! x$ Z5 F- {: D* F7 w李錦記舊裝特級蠔油2茶匙www2.tvboxnow.com; P4 c! w0 y$ G+ C! |
純正芝麻油　 1茶匙+ }4 }5 n$ `; M- T3 g
粟粉 1/2茶匙公仔箱論壇' {6 F( H  c0 j* O; W

+ i! }* x1 J3 U/ z. n2 F" qtvb now,tvbnow,bttvb( l4 r- e+ W+ n' x" B
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v7 u& @/ I4 r7 R8 f- N, t$ \( O% A
李錦記舊裝特級蠔油　 1湯匙
3 |1 t6 ?" W+ M2 k" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄醬　 2湯匙
& c9 D7 u# B8 C! Q7 x公仔箱論壇
: a8 ?7 W  l+ x  Q; F$ z* h. `公仔箱論壇
( \) M) {: }9 f+ Q( N: d) ctvb now,tvbnow,bttvb做法
: G! c  |+ o% _7 r7 d' atvb now,tvbnow,bttvb　　1.        切去番茄頂部，挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K, R7 U" f% _4 E6 W0 y
　　2.        鑊內燒熱油，炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油，炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。
6 G: X: v9 ?1 ]" Y7 S% ^% P1 m, p3 hwww2.tvboxnow.com　　3.        白飯加入炒蛋、調味料炒熱，與雞肉混合物拌勻，釀入番茄中。
3 f. c5 N- C3 C+ v8 `: y  d: y　　4.        面層鋪上芝士，放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。公仔箱論壇, S+ t" n* r" ]+ S- }3 Y" c6 b

---

作者: StarExplorer    時間: 2013-8-9 12:36 AM

炒饭好吃，谢谢分享！

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0