公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 实用七招喝酒不伤肝 [打印本頁]

作者: estelle 時間: 2008-1-28 05:36 PM 標題: 实用七招喝酒不伤肝

实用七招喝酒不伤肝过年了,公司宴请、业务聚会、亲友团年接踵而至，而这些宴会上最重要的环节就是“喝酒”，甚至在这些饭局上喝酒比吃饭更为重要，仿佛离开了酒关系就亲密不起来、气氛就活跃不起来、感情就联络不上来。不少人因年底应酬繁忙不得不过量饮酒暗暗叫苦，年底的应酬着实让人头疼。公仔箱論壇6 O# [3 ^6 Y0 L. w, o3 L4 ^2 W* y
tvb now,tvbnow,bttvb$ W/ I5 g; C# y8 _; c
春节，亲朋好友难得聚在一起；春节过后又是走亲访友的高峰期，推杯换盏自在情理之中。我国的饮酒特点是喝烈性酒、喝白酒比较多。天寒时，人们常常喝上几杯酒，来暖和身子，认为饮酒可以御寒，这种认识其实是个误区。中国人无酒不成席的习俗，更是让人们发愁。如何既能喝酒联络感情又能不伤身呢？教你几招：公仔箱論壇+ `$ l0 ^" x% Y- M
www2.tvboxnow.com. K. L9 |( }- p
1.忌空腹喝酒：饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；
- k/ C9 F" ~3 a& w+ U/ m
2.B族维生素：估计饮酒多时，提前服用维生素B族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y0 d, Z3 y3 }. B! l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n9 l  I* G. \" j
3.多喝白开水：喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T) ?% [* U: a# E' K
公仔箱論壇0 _  k" E: W- i  S1 _
4.忌豪饮：喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒；
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y5 C  ~2 c; s& _
5.多吃绿叶蔬菜：喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；
0 ^" v8 A7 v1 g0 c' ^: @
6.多吃豆制品：喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；公仔箱論壇0 n2 H. P  A, p% p* t1 c4 H# C# n
) Z0 X2 Z! ^/ U& W
7.不要喝碳酸饮料：喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度

作者: nomics0430 時間: 2008-1-28 05:42 PM

真實用～～謝謝大大的分享
已經連續喝五、六攤了～

作者: ddly 時間: 2008-1-28 07:57 PM

thanks for sharing

作者: epcku924 時間: 2008-1-29 02:10 AM

nice post..thanks for sharing

作者: IPSAA 時間: 2008-2-1 02:50 AM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)