標題:
[健康資訊]
夏熱傷胃！8茶飲讓你大開食慾
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2013-6-14 09:58 PM
標題:
夏熱傷胃！8茶飲讓你大開食慾
夏季天氣潮濕又悶熱，總是讓許多腸胃蠕動變差、營養吸收減少的老年人更難開胃，對一桌子美味菜餚「無感」，不僅無法幫身體補充所需能量，反而隨著天熱流汗而加速營養流失。中醫師表示，老年人吃不下食物多與脾胃失調有關，建議夏季可透過消暑茶飲和穴位保健，改善食慾不振的症狀。
3 r) s( c1 \9 k# n+ O4 \
公仔箱論壇; ^7 b' ^1 B5 Y. o2 {
夏季天氣熱，老人食慾下降，林美儀中醫師建議可喝冬瓜茶、綠豆湯等飲品幫助消暑，同時按摩穴位調理腸胃，改善食慾。
tvb now,tvbnow,bttvb, q C1 o& R; e2 X6 t$ c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |# f" T8 m& V. j9 ?9 t, i
* A `# q( `8 v# X c
公仔箱論壇5 ^5 W# V) a: P* s4 B( F
夏季天氣熱，老年人因脾胃功能失調，常會流汗量大、食慾變差、厭食、中暑、小便赤黃、便秘、眼屎變多、口乾舌燥、疲倦、失眠、腹部悶痛等症狀。
# C1 g m8 M3 ~2 L- ?
消暑開胃8茶飲
tvb now,tvbnow,bttvb$ D, r- E7 R8 A/ y: i! }
若要改善老人夏日食慾不振的現象，嘉義基督教醫院中醫部副主任林美儀中醫師建議可服用具生津止渴、消熱消暑的茶飲和湯品，幫助調理脾胃，促進體內水分正常代謝和循環，增進食慾和營養吸收。
0 w7 M8 n# \% D2 ?
冬瓜茶：冬瓜洗淨後連皮帶子一起煮，具有解暑、利尿、除濕的效果。
% _6 N" ]+ V9 U T# M
綠豆湯：綠豆具有清熱解毒、消暑祛火的作用。
( I! |/ H) X/ Ctvb now,tvbnow,bttvb
蘆根水：蘆根有清熱生津、清胃止噁、利尿、改善牙齦腫等作用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _% m( W5 S( w3 r+ f g- n% l
荷葉水：取新鮮或乾燥的荷花葉煮水喝，可生津解渴、防中暑和降血脂。
+ _: [* E/ m$ ]8 G& x% O# q
生麥飲：取麥門冬3錢、人參3錢、五味子5顆，加水煮沸放溫後喝，可生津止渴、補氣提神、消除疲勞。
# M. }. m3 b; D% d, x& l
白虎湯：將西瓜皮、白虎和人參，加水熬煮後飲用，可消暑止渴。
5 k8 {8 _% F- ]: M
決明子茶：決明子可改善便秘、眼屎多的症狀，另可混搭桑葉、菊花，加強消暑的功效。
tvb now,tvbnow,bttvb( v" I; i3 z1 ~3 h/ M$ D
六一散：將滑石和甘草依6：1的比例，加水調和後飲用，也具有消暑的效果。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a& }# l7 G3 Y$ {
開胃解悶6穴位
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x' C! H' D& I' c+ V
此外，夏天感覺食慾降低、沒胃口的人，也可以透過按摩足三里穴、內關穴、中脘穴，調理脾胃功能，改善噁心、嘔吐、腹悶、腹脹、便秘等症狀；按摩湧泉穴、安眠穴和耳神門穴，改善心煩意亂、睡不安穩的情況。
: o6 e. k) {1 Z/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
足三里穴：位於小腿內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方，可調理腸胃功能。
3 p0 h" }" s5 O3 p* q3 t' p/ L/ C
內關穴：位於前臂內側、手掌腕橫紋上2吋，約3橫指的兩條筋之間、可改善噁心、嘔吐。
www2.tvboxnow.com. W o8 P4 y$ s
中脘穴：位於腹部肚臍上4寸，約3至5公分處，具有調胃補氣、改善便秘的作用
公仔箱論壇0 m4 |2 W b9 a7 [: {2 l
湧泉穴：位於腳底中間凹陷處，在足掌的前1/3處。
, b$ f$ C1 P4 n$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
安眠穴：位於頸部，耳後凹陷和枕骨下凹陷處的連線中點，具有鎮定安神的功能。
tvb now,tvbnow,bttvb- L. e" }+ g' D& V' a
耳神門穴：位於耳朵正面上方的三角窩處，可幫助睡眠、止痛、清熱安神。
. N& f: J4 K! \5 k) U$ e
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇; ^7 b' ^1 B5 Y. o2 {