那天上選修課，看錄影帶看見一件很恐怖的事：公仔箱論壇' @3 G# C- ^  O" i' o" U' A 有個Doctor，吃了兩個煎荷包蛋， ! y' y1 X) J; b6 Z兩條煎培根，兩條香腸，www2.tvboxnow.com! B9 u# k' n" Y+ z 一些炸薯條，全部的東西不是油炸的就是油煎的。 . W; E5 g: W9 ~$ Ptvb now,tvbnow,bttvb過了一個小時後，他把自己的血抽出來，放到機器裡試著分離出油脂，公仔箱論壇( E8 x3 y& X6 P( C" i& G; k 結果出來後，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P6 D# T- A" j. ] 在血液上頭浮著一層白白的東西，想也知道那就是油脂，! r0 ~8 d9 v! c7 B 可是那層油脂和血液在試管中的比例，幾乎是一比一。 3 H. u$ X4 a( Nwww2.tvboxnow.com當你吃完這些油炸性食物，這些油脂在你血液中形成，www2.tvboxnow.com. Y$ H: P; |9 g/ a5 g( A/ o" E/ s5 E; G 使你的血液流速變慢，血壓升高甚至堵塞血管， " Y" a  N( X  E# R# o' i, f( E2 p* u+ mwww2.tvboxnow.com造成血管破裂，不幸破在腦部就是中風啦！ 6 F  l( H+ F2 @0 P: @/ o% d/ ?然我的意思並不是叫你們不要吃這些食物，但是少吃為妙！公仔箱論壇4 o- P- G9 ^( ~9 [7 q7 {- ]- c: \ 那就跟常常吃「麥當勞」，www2.tvboxnow.com# e- y- S! b7 } 無法攝取到足夠的營養是一樣的道理，: ~; q6 a( F# P 逐漸腐蝕你的健康。1 T, M7 {/ i7 A  F) P0 M1 t 如果有什麼汽水飲料打廣告說能消除你的「渴」望，公仔箱論壇5 s& {/ i' \- o+ d$ n1 k1 c 那也是騙人的，因為基本上你喝下去的都是糖份，   b; M/ |  p0 h' r. q- D人們不能停止對糖份的渴望，但攝取過度是多餘，! Y$ O& y7 i. z: Z" S" n; s 如果你以為喝下一杯汽水可以解渴，事實上你是在流失水份； : Z$ n* k* Z  X" u0 t) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你喝了一杯濃咖啡，至少喝上兩杯水才補得回流失的水份，www2.tvboxnow.com* G+ J# l% x* N6 w: e6 J& {1 k 因為糖份需要水份溶解， / [6 [8 e7 I( z# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這跟在生物學中細胞質的密度一樣， ; a  \; `) z4 _ 我們都學過，可是你喝去的都是糖，www2.tvboxnow.com5 `/ d+ v1 R  b: h9 y( K% a; U 流失了原本體內的水份，要多喝水才能補得回來，再多喝水才能增加水份。 0 K! Y& N$ _% P& U6 f7 j+ m! Ptvb now,tvbnow,bttvb所以啦， * S8 S3 k% J( F3 ?% i( Vtvb now,tvbnow,bttvb水是最好的飲料，其它的...還是老話一句：少喝為妙！ ; s& g1 i/ h& E9 Kwww2.tvboxnow.com【想要膽固醇聽話，每天三杯柳橙汁OK！】 / W# |5 M7 q" f9 {% g( P6 V/ K常常聽人抱怨沒時間運動，膽固醇高居不下， 8 f6 [1 n) B( R8 P5 |' Ytvb now,tvbnow,bttvb讓人心驚膽跳，想想每天有多少人死在心臟腦血管疾病，tvb now,tvbnow,bttvb7 h, u) l) {9 r* ]. O# i 擔心也沒用，為了生活打拼，tvb now,tvbnow,bttvb2 q& W' b7 _2 G" e; U+ J. J 哪有時間上健身房？ , ]: l  s0 @2 G# O- h如果您也是上述的膽固醇驚恐族，告訴大家好消息，tvb now,tvbnow,bttvb- t6 I5 q! `& P$ P+ X% K 國外的研究發現，& C4 Z$ c1 B, ^1 p1 W  {3 m5 H 每天三杯柳橙汁會有助於您的好的膽固醇提高。 . i' ]( O! z8 ?6 d/ Qwww2.tvboxnow.com加拿大的研究人員發表在最近的美國心臟病學會的文章表示：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O' S  X0 w% j0 j. c, [' m# q 高膽固醇者每天喝三杯的柳橙汁，7 T% k. |" E" a1 _8 } 一個月之後好的膽固醇提高(HDL)21%， ; E% z* H" P: g  z2 }) a# Z; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而LDL和HDL的比例下降了16%，表現出體內的膽固醇狀況已經獲得改善；公仔箱論壇+ z: C4 T  W( J 壞的膽固醇減少， # M. o+ v7 ~" f* y: Ywww2.tvboxnow.com好的膽固醇增加得到心血管疾病的機會降低，www2.tvboxnow.com- }; c) b7 M: n6 x7 A- @$ X! u! ?: r 而柳橙汁中的葉酸成份很高， ( [0 u5 J7 j2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葉酸能降低體內的homocysteine同半胱氨酸的量，) ]) K6 \; v! l- F 同半胱氨酸已知是心臟病的一個危險指標，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P( V* J6 D( ?* Q% M 研究人員Dr.Kurowska向媒體表示， 9 h4 @9 y$ X- S: r3 ntvb now,tvbnow,bttvb他認為是柳橙汁中有一種抗氧化劑稱之為hesperidin生物黃酮造成的效果。www2.tvboxnow.com( @* ~' o/ ?2 w 他們接下來將會試驗葡萄汁對於膽固醇的效果， 5 O( @. _) \( C& l3 @& B看看有何不同，讓我們拭目以待！ " Q4 M+ I+ J; L【要長壽別忘蕃茄】& w* K/ \- [6 m8 G6 l# R; M* x8 ?8 p 蕃茄是義大利料理最常用的原料，www2.tvboxnow.com- J  k# O$ V7 q# t- d3 A# q+ d 義大利人時也是全歐洲男性攝護腺腫大與攝護腺癌最低的國度，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c# U! [& f( P* |2 j  x" J 蕃茄成為一種長壽的食物不但是有其古可考， & O9 D0 s, o( zwww2.tvboxnow.com同時最近幾年來不斷發表的流行病學與醫學臨床統計資料，3 T' [! D& L* a) m- d+ e 加上生化學家的分析，確定它的"茄紅素"這種成份。第一個證明茄紅素的臨床研究，tvb now,tvbnow,bttvb3 r/ W3 _# Z5 [7 R8 ~+ p  O 來自於美國WayneStateUniversity的內科醫師Dr.Kucuk對於30位攝護腺腫大的病人所做的研究， / D0 h$ e' S7 S# H6 `- b+ \" h他發現每天給予30mg的茄紅素，就能夠攝護腺腫大病人的病灶縮小， ' f# X! L2 }' e並且降低PSA值(PSA是一個攝護腺癌的獨立血清抗原指標)。 , V# U) S; }* C. x那麼要如何在飲食中加入蕃茄？首先，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f  o' z  o* [0 G8 r7 c 濃縮的番茄產品如蕃茄汁、醬、和義大利麵醬...效果 * v# V" `( F$ Z0 b5 B6 X3 d. }公仔箱論壇比新鮮的蕃茄好上五倍，您不一定要吃新鮮的蕃茄才會對您有好處。! V. \! m& E) m$ n1 q$ { 其次，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \7 N4 Q* u2 j3 u# u 如果您受不了新鮮的蕃茄， " p" F- N* G7 Iwww2.tvboxnow.com恭喜您，因為罐裝的產品比起新鮮未紅的好上三倍，' H1 q! j) O  {' r 這是紐約的名健康專欄作家JeanCarper所說的。 0 A; a$ W  Q/ H% d9 h: Y5 K9 n$ l公仔箱論壇最後，蕃茄不只對於老男人可以對付攝護腺的問題，9 F- L" o3 M: f4 } 還具有抗癌與保護心血管系統的作用， 6 Q: }/ t5 I$ z5 ^# T. x公仔箱論壇因為它同時也是一種非常好的天然抗氧化物，就像葡萄子一樣的。 ( @  |/ j' \% C5 r" a# M公仔箱論壇  F$ p1 c/ n8 l, i5 P9 g 4 ]6 M: W, D' K8 [  [0 @9 \★你要注意健康喔!要多吃柳橙和蕃茄哦!★tvb now,tvbnow,bttvb% r% K' m# Z/ s1 e