標題: [健康資訊] 瘦小腹消脹氣　必按3神效穴位 [打印本頁]

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作者: abcd0816    時間: 2013-6-18 05:56 PM     標題: 瘦小腹消脹氣　必按3神效穴位

一看到美食當前，總情不自禁大喀一番，沒想到吃完以後落得腹痛脹氣，久了還導致脂肪堆積，讓你離小「腹」婆又更進一步。許多人一脹氣就馬上吃胃散，雖緩解短暫不舒服，時間一長恐對胃部造成負擔。要治胃凸、消脹氣，不如學中醫師按一下肚臍周邊的3個穴道，且能有效幫助小腹平坦！公仔箱論壇! p  @9 `) c" t% I, E4 Q

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吃太飽、吃太撐、吃太冰冷都容易胃凸、脹氣，久了恐離小「腹」婆更進一步。2 D* s8 p- N  d& P) Y  p) }$ o

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+ Y9 M* F. a9 R; {公仔箱論壇中醫師張文馨指出，胃凸、脹氣是現代人的通病，朋友聚餐、吃消夜等一不節制，就雙雙找上門，久了小肚腩也跑出來。當一發生脹氣時，許多人會選擇胃散，其內含的碳酸氫鈉雖可中和胃酸，舒緩胃凸，但同時也會造成胃酸反彈，對胃壁產生更強烈的刺激。
, I) ~+ |& C, ]% M0 D/ Ptvb now,tvbnow,bttvb建議想要改善脹氣不舒服，甚至促進小腹新陳代謝享瘦，可以試著找到肚臍周圍的3個穴道，即中脘穴、天樞穴、關元穴，用指腹按壓按摩紓緩症狀，每天晚上洗完澡後勤加推拿，還可幫助小腹平坦。公仔箱論壇3 v; k$ n% U6 F% H  K% ~2 p6 ?
消胃凸：中脘穴
8 x- }# s0 U4 ltvb now,tvbnow,bttvb【位置】：正當胃上方，肚臍上4寸（用三指寬向上折量兩次）。
9 D; d) M" ?# @0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】：屬任脈，為胃之募穴，健脾和胃，消除脹氣，消胃凸，使上腹部變瘦。
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4 o7 v- y2 Y# e! s/ Q) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師張文馨左手指處為中脘穴。
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2 A8 @0 n; d  b7 a1 Z. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消脹氣：天樞穴
% s3 k9 j/ B/ h& [www2.tvboxnow.com【位置】：肚臍左右兩側旁開2寸（三橫指寬）的距離。
1 n9 ~8 R7 Q$ n3 ~5 j% c【功效】：屬胃經，又為大腸募穴，可促進腸胃蠕動，消除腸脹氣，改善宿便，瘦小腹。
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9 [( Q7 O7 L7 m$ d0 P' ~' n% l中醫師張文馨雙手中指處為天樞穴tvb now,tvbnow,bttvb4 o* d4 X2 e+ g/ e6 U' Q# [

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, j" J+ u% {/ m2 F! h  vwww2.tvboxnow.com消脹氣：關元穴
3 t  u( W) ?* |9 a7 j& s' }6 a  ^( y公仔箱論壇【位置】：肚臍正下方3寸（四指幅寬）。公仔箱論壇$ q3 O; s& ~3 y- F- y% d: ~
【功效】：屬任脈，為小腸募穴，小腸腑氣聚積之處，可促進腸蠕動。
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中醫師張文馨左手指處為關元穴
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1 Q7 S: h5 [5 [0 a' c5 l8 F公仔箱論壇張文馨醫師補充，長期吃冰、生冷食物會讓新陳代謝降低，脂肪容易囤積，原理在生冷食物下肚，脂肪為了幫腸胃禦寒，容易朝腸胃聚集，變成胃凸、小腹凸的米其林寶寶，且降低腸胃道蠕動，出現脹氣便秘的問題，因此平常仍需忌口。

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作者: klykwoklaiyung    時間: 2013-6-22 10:13 PM

:onion17多謝分享

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作者: li60830    時間: 2013-6-23 03:16 PM

我常會脹氣的~有這些方式就不苦惱了~

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作者: falconmark    時間: 2013-6-23 08:29 PM

不錯阿學起來減肥

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作者: win6376    時間: 2013-6-23 09:08 PM

圖示穴道位置,這真不錯,趕緊來試試; Q- W. c3 B) t4 g  i6 E/ f8 C" {! `' |
謝謝分享

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