標題:
[健康資訊]
頭暈小心中痧 8大消暑帖解熱降溫
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2013-6-21 11:15 PM
標題:
頭暈小心中痧 8大消暑帖解熱降溫
炎熱夏季，小心中暑！中醫師指出，俗稱「中痧」的中暑，近日在門診中常可碰見，臨床症狀有體溫急速升高、頭暈、頭重、頭痛，倦怠乏力及食欲不振等，嚴重時，會有胸悶呼吸不暢、噁心欲吐、呼吸急促及神志不清等症狀。中醫有「8大消暑帖方」可減少中暑威脅。
0 G$ _6 Y1 B1 D. B+ V/ m* c9 \www2.tvboxnow.com
N; o$ [& C2 }- F' ~& \$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L4 c, ?6 k7 X& Q L- i" A
中醫師吳明珠指出，發現自己有中暑症狀時，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環境，選擇陰涼通風的地方休息；並多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部塗抹清涼油、風油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。
* _; l" b e# F) x1 k6 Twww2.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb& h" Z. W8 U3 r( d# n
如果出現血壓降低、虛脫時應立即平臥，及時上醫院靜脈滴注鹽水。對於重症中暑者，除了立即把中暑者從高溫環境中，轉移至陰涼通風處外，還應該迅速將其送至醫院，同時採取綜合措施進行救治。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W4 D7 _" p% `( m
" n6 r4 v. P F
8大消暑帖解熱降溫
8 M% L# _% A( J- O W
2 y) s# r3 f/ l) @9 h
1.生脈飲：
黨參3錢、麥門冬3 錢、五味子10顆、甘草1錢1錢，加水適量中小火煮沸後放溫，可當茶 飲。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @6 _! k% I* r3 ~- B; q4 \% b
2 e0 i: ~5 B2 B
2.烏梅湯：
烏梅1兩、山楂5錢、陳皮5分、桂花1 錢，加2000cc水煮開，另加適量冰糖調味，可消暑促進食欲。
tvb now,tvbnow,bttvb$ W$ ]( I* f; Q# z5 w( C9 \, R
& q9 G* g* y* Z8 N6 o; b
3.花茶飲：
取野菊花，荷花各10克，茉莉花3克。將上述三花洗淨後以沸水沖泡，加蓋稍冷後當茶飲。本方清暑解熱，芳香開竅，可去心胸煩熱。
- {+ ]0 f5 l1 O9 Otvb now,tvbnow,bttvb
( x. V% f( M4 z2 k! Etvb now,tvbnow,bttvb
4.清熱飲：
用綠豆100克，黃豆、白扁豆各30克。將豆食材加水煮爛後，取濃汁加入白糖或其他調料飲用。本方防暑，清熱解毒，和中健胃。
3 r8 B3 n# R% R, Mtvb now,tvbnow,bttvb
8 [+ `6 f8 ^0 o, C" H) P
5.刮痧法：
可用刮痧板或光滑平整的陶瓷湯匙邊緣，先抹些潤滑油，在頸後側及肩部朝同1個方向刮皮膚，刮到皮膚充血潮紅或成紫紅色。
/ F; c9 j; ?8 ~4 w1 [公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb7 ?; g5 ~9 f8 G9 x
6.吃水果：
西瓜及綠豆是預防中暑的好東西。西瓜能清熱解毒、除煩止渴；綠豆則具有清熱解毒、消暑止渴及利尿等功效。
% R: i" b/ N \0 ]: V& h
7 i' F2 Z+ `( R& u, [# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7.多按摩：
可按壓風池穴與抓提肩井穴。「風池穴」位於雙手掌心貼住耳朵，10指自然張開時，大拇指按壓的凹陷處。「肩井穴」則在肩部肌肉最高處，反覆抓提此處肌肉，可以減緩中暑頸部緊繃、頭暈頭重的不適感。
: C- k; a8 u( U; [4 a% N# Z* T公仔箱論壇
8 [5 z5 L- j9 D# F
8.多喝水：
不要等口渴了才喝水，因爲口渴已表示身體已經缺水了。最理想的是根據氣溫的高低，每天應喝6大杯以上的水。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
