標題: [健康資訊] 孕婦狂爆痘　2道藥膳對抗頑痘 [打印本頁]

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作者: abcd0816    時間: 2013-6-22 01:07 AM     標題: 孕婦狂爆痘　2道藥膳對抗頑痘

1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。公仔箱論壇" w$ N! G/ L* J$ t- g1 m. [( s
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痘痘體質自我檢測表：
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如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。www2.tvboxnow.com' U# @8 J4 n5 {3 Q; O  R# q( p

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2道抗痘藥膳輕鬆戰痘
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P# G  O3 s8 f! y

5 q1 p# q. z8 P' {; q  wwww2.tvboxnow.com食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
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! G. t$ C) e2 P8 Y作法：
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1 t0 H5 U& l  ^$ H" {tvb now,tvbnow,bttvb1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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+ ]5 u* @; Q- r, p/ t: Pwww2.tvboxnow.com2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。
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3 _' n% d. k  G% c公仔箱論壇3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。www2.tvboxnow.com/ X6 X& \' e: g' T. S0 f& s% s( d

/ V. }; G& G9 i; u3 d: W4 i7 A2 q4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。公仔箱論壇  K1 E0 c* K( ~; J( V1 O' K+ i6 a
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效果：清熱解毒、消炎除膿。www2.tvboxnow.com% w$ G3 A+ {2 T

6 e, i* ?" q& ?7 l! D; T$ Z; g服法：  b& m% Z) I6 H2 y; H; k9 q
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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" u0 Z$ V) ~' r( a( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.症狀穩定時，隔天服食1碗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J/ z& q; j0 y8 d

- `! L& i2 Z: M% ztvb now,tvbnow,bttvb注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。www2.tvboxnow.com) Y0 N( s9 N; s# l4 ^% W6 W
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2.肺經風熱型／清熱綠豆湯 $ S. T  i) C+ L' o% z! F

  G7 Y9 s8 k+ U5 a* \+ hwww2.tvboxnow.com藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
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食材：綠豆300g、冰糖適量
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作法：www2.tvboxnow.com7 e* ~& W5 e. S3 l4 s: h. i

3 \. f6 {$ l* f; l, A! J4 jwww2.tvboxnow.com1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。5 ]' E- _9 a) M! Q7 K
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2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。3 n# B- O) |3 h
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3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。& z. U% b- t& b

. }, i; t, l4 B' @3 f) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。tvb now,tvbnow,bttvb0 M3 ~: |( U8 {( d

4 ~, C! j* n/ O: f. n' f- S( rtvb now,tvbnow,bttvb效果：透疹散風、清熱消瘡。www2.tvboxnow.com  K0 w1 a, j6 T) m$ ]9 H

6 D, L- i- p) N+ X& L服法：
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5 D/ r* E9 t6 o- n/ B! otvb now,tvbnow,bttvb1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。+ a1 z! @. i& l& r
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n' y5 ?3 Z- I

  i- ^! I6 m  }: P5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% n' `: ?8 x  q7 O: _/ atvb now,tvbnow,bttvb【醫師小叮嚀】：
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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* u9 h6 V, n  K- \" S- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。

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作者: falconmark    時間: 2013-6-22 08:06 PM

楼主辛苦了，谢谢楼主分享

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