標題:
[健康資訊]
[ 簡單 • 清熱排毒的飲料 ]
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作者:
MicTang
時間:
2013-6-23 04:59 PM
標題:
[ 簡單 • 清熱排毒的飲料 ]
應付目前的煙霧空氣污染
,
用食療法幫助
:
公仔箱論壇( c0 D2 j% U. I# t5 k# v
7 v: X, q1 B& U' v
1
方
:
沖泡菊花
,
姜小片
,
枸杞子，冰糖或黑糖
.
: H' c/ I* P) C" r, Q# ?
沖泡
15
分鐘就可喝。分量多少隨你喜歡。
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功能
,
清散風熱
,
減少煙霧對肺部的刺激。
7 B7 b, P' I0 L$ a$ u4 n
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2
方
:
煮喝薏米水
(
中國薏米
* b. `; w: e8 j! o
有黑線的
)
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加一小姜片
,
冰糖或黑糖
! y$ r6 ]5 h* r; R4 n" L. ^
共煮
40
分鐘以上。
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功能
:
健脾
,
清熱
,
利尿
,
讓身體從小便排出有害物。
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" g" _+ r* B7 Q: d$ ?4 R* H: \4 ]
請記住放姜片
,
一片就好
,
因為菊花
,
' u& O5 o) i" X% U# Q
薏米為涼性
,
姜片是保護中焦脾胃陽氣。
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例外，煮綠豆汤，加姜片和黑糖也可以。
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煮白木耳汤加枸杞子，冰糖或黑糖，也可以！
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空氣污染嚴重
,
戶外活動減少。
9 B3 M- _( ^4 H5 M9 l$ C* f1 ?6 J
少吃油腻食物，多喝白开水，多吃蔬菜水果，多素食！
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謝謝大家
!
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祝大家
* ]. ~3 G% q. X& B4 m$ U
身心健康
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吉祥如意！
% h2 | y4 \$ G/ V2 G+ Y/ i! s2 X公仔箱論壇
作者:
falconmark
時間:
2013-6-23 08:27 PM
第一種比較不花時間
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