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俗話說：「一日吃三棗，一輩子不顯老」。紅棗最突出的特點是維生 ) K7 P' ]: D6 w2 `) M& `9 B9 mwww2.tvboxnow.com素含量高。中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。www2.tvboxnow.com( I. H' k% Z& y& W! G5 v
7 z2 K. X% x7 o( Q9 f; A( g 【紅棗的功效】 0 Q" d+ ?% i" o3 W2 F FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - z; _$ h+ P8 A' _# s! U: w
補氣養血小小一顆紅棗，功效卻很強。中醫的方子裡，常常見到它的tvb now,tvbnow,bttvb: Q6 e* j0 ]: m5 n x4 t$ ~' C& G) Z
蹤影，因為紅棗有緩和藥性的功能﹔紅棗能補氣養血，是很好的營養www2.tvboxnow.com) [" x* `+ R- P0 ]! c
品。紅棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功 % b. P' ^7 A. q& m* T, s公仔箱論壇能。現代藥理研究現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是 . S' y# _. X8 {# H, W* ?& n* `一種藥效緩和的強壯劑。公仔箱論壇0 C K; V- h- E' u+ b0 F( X
% f& t. i* Z3 ^, I& B公仔箱論壇 在中藥學裡，紅棗的應用可分為以下幾種：tvb now,tvbnow,bttvb0 t) [8 H! i; p* \9 L8 K9 d* d$ ?
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▲1. 健脾益胃 1 A1 S* A. T ^2 B公仔箱論壇 脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白朮 & l: _0 B8 V I: J6 R$ M' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效；紅棗和生5 H1 `& s/ ~5 \- R1 T( l
薑、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。 / R( [, Z. v1 L) l , p& F( P5 X! K3 A2 D+ N- mtvb now,tvbnow,bttvb ▲2. 補氣養血 ~* w' r: L2 o! W4 i 紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。台大TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I( ]+ f1 {# G4 H" \ g
免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提昇身體 * R$ J* D8 I3 S+ b5 z: w3 D3 [tvb now,tvbnow,bttvb的元氣，增強免疫力。 5 K) N' j* G1 t/ ^* j0 I: @ www2.tvboxnow.com- Y; f. _- p) z; v
▲3. 養血安神www2.tvboxnow.com+ q3 T b6 A/ Y3 l/ q* |% r4 V
女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用〈甘 * z% Q' f1 y% n1 s' G麥大棗湯〉，可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。公仔箱論壇- m: o! F* s. M% T
# [9 M$ z2 g# {2 Z公仔箱論壇 ▲4. 緩和藥性公仔箱論壇6 V |* i0 r) I, v5 a
紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護正TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e4 r" ^8 a, F |+ m, z
氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性tvb now,tvbnow,bttvb& l6 S; ]3 l" b% V" P! \* s
，保護脾胃不受傷害。. L" r- M, Q3 u7 G
1 B1 u# E/ P1 H. u; P- K- R 紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，民眾無需去買坊間昂貴的 4 m. y0 o: ?; C" U9 U3 _% l補品，善用紅棗即可達到養生保健的功 + A, m" [8 r$ w8 T9 m0 ]. O TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J: w. B) c4 A1 `6 M; r; @6 k
【6種吃法讓營養翻倍】 ' x4 |- S" d5 z- K3 ?: k公仔箱論壇 - a: i0 V( k2 ?7 u1 u: M
鮮棗維生素含量更豐富；但是它有時令性，不能常買到，而且多吃可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t* `6 _4 [/ J$ s4 w3 S
能傷害消化功能。幹棗雖然維生素含量下降，但鐵含量升高，而且其www2.tvboxnow.com3 h o( r) y* S1 v! r. N/ `: r
營養更易吸收，更適合食療，這裏介紹幾種大棗的食療做法。www2.tvboxnow.com* ^% m4 J+ f) ^* i1 r) w
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✤①、紅棗泡水，養肝排毒 / x! b% [8 E3 {4 N0 v tvb now,tvbnow,bttvb4 t' @# e. x6 f7 H, N' @
實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人體血清 5 S6 k+ w8 j6 L e' n7 Mwww2.tvboxnow.com蛋白，從而達到保肝排毒的功效。 , J0 ?5 b* g; v公仔箱論壇 " c4 c9 B4 {. w3 f 紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化，$ v; Z. W6 V4 X1 e0 T
如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再沖( _, i, n4 z& `8 K; m
泡。www2.tvboxnow.com1 g) ^) {5 F: x5 {5 C4 a
$ a l5 U8 K. x4 i/ g公仔箱論壇 還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素C 6 N, B2 e! T1 F$ h# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含量非常高，用熱水煮泡會嚴重破壞維C。www2.tvboxnow.com n% }) z# y" C9 I- B! h
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✤②、紅棗泡茶，補氣護嗓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i/ k$ R! ?% c# F5 c$ t; u
