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穩定血糖,協助醣類的正常新陳代謝,預防免疫力下降,使皮膚不易受細菌感染。天然食物來源包括:啤酒酵母粉、蜂蜜、葡萄、貝類、全穀類、玉米油。tvb now,tvbnow,bttvb2 a# w4 Y4 h2 p
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具有調整脂質代謝,抗發炎的作用。天然食物來源包括:深海魚類(鮭魚、鮪魚、旗魚、鱈魚)、亞麻種子油、月見草油、黑醋栗油、琉璃苣油。 0 Z. Y$ }5 Y/ I ^+ ~: L+ W% n% c, G6 |2 w! \# v. T1 |8 n
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