公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 女性喝酒别忘补充叶酸 [打印本頁]

作者: estelle 時間: 2008-2-2 10:37 PM 標題: 女性喝酒别忘补充叶酸

经常喝酒的女性(大约是每天一杯啤酒) 会增高乳癌的发生率大约15%，但是如果能够经常地注意补充叶酸，这种危险就会下降45%之多!!。tvb now,tvbnow,bttvb& w. ~2 l0 g7 p; c/ L% A+ C

　　这个研究由哈佛大学针对88000名女性所做的长达10年的研究所发现，并且发表在新一期的美国医学会期刊中。www2.tvboxnow.com% k8 w& @0 ]8 Q# A1 o5 V: K, o
www2.tvboxnow.com9 l8 h# L) Z2 H& b9 K* x( J6 A
　　有关于叶酸对于女性的健康好处近年来广受医学界注意,除了怀孕与哺乳期的妇女应该补充，它也被发现能够用于预防大肠癌和心脏病，每天补充400mcg的叶酸受到许多医界人士的建议，美国也研拟将目前的每日叶酸建议用量提高到每天400mcg.。www2.tvboxnow.com( [$ H, @# Q1 X2 d) l- w1 m# B. P
公仔箱論壇0 x5 T9 r/ U$ X% b" ~5 s
　　但是在一般不喝酒的女性，研究中发现并没有降低乳癌的效果，这种预防效果只有对于常喝酒的女性才有效。0 N* ]3 i( Q* ?& Q2 T) P
　　
　　怎样补充叶酸www2.tvboxnow.com+ u- \/ A$ ^9 a: w$ L& N, q+ I7 }

可以多吃一些绿色蔬菜, 花生、葡萄和有些含叶酸的水果,还可以喝孕妇奶粉,另外怀孕前后三个月也要补充叶酸.医生一般推荐斯利安. 俺认为食补胜于药补。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)