標題:
[健康資訊]
每天吃7顆紅棗 健脾益胃增食慾
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2013-7-17 12:40 AM
標題:
每天吃7顆紅棗 健脾益胃增食慾
吃紅棗好處多多，堪稱水果中的紅寶石，不僅可以食補，更可藥補。臨床證實，紅棗可調理脾胃，保護肝臟。但中醫師提醒，血糖偏高或是有急性腸胃炎病史者，不宜長期食用，特別是紅棗曬乾後，要注意保存，吃之前最好先檢查紅棗籽不可腐爛或變黑，避免遭黃麴毒素感染，使身體受到傷害。
% g- h& A- { }, d. e公仔箱論壇
/ R3 [0 ?6 K4 g& ?; H
tvb now,tvbnow,bttvb; P- E) J3 }" [- Q
中醫師陳旺全指出，紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，民眾無需去買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。中醫的方子裡，常常見到它的蹤影，因為紅棗有緩和藥性的功能。
5 K! [1 v6 l, ~
www2.tvboxnow.com' W6 M+ T7 B! _ P1 C) N/ H3 x/ @: i
紅棗藥補4效果
9 [' {" l4 f% I+ a m: E9 a$ ?; Ytvb now,tvbnow,bttvb
; N+ } |, u% l7 r/ ^% Qwww2.tvboxnow.com
現代藥理研究發現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。在中藥學裡，紅棗的應用可分為以下幾種：
公仔箱論壇7 o( y \1 ?6 a( s+ h# I
tvb now,tvbnow,bttvb- _! a( n+ K& a0 k: j; H) c
1.健脾益胃：
脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃7顆紅棗，或與黨參、白朮共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效。
tvb now,tvbnow,bttvb b$ x' K: ^( ^% A2 s
: e2 @" { y# U. r/ L5 L7 A公仔箱論壇
2.補氣養血：
紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提昇身體的元氣，增強免疫力。
F" A* |5 ^1 D O9 z" F* u$ J9 I
tvb now,tvbnow,bttvb5 ^6 N$ u9 c& K. a3 P, c0 C# n
3.養血安神：
女性躁鬱症、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T6 _2 K3 I# R' ^& V6 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n* ~4 l: Z7 R6 Z5 Y& j
4.緩和藥性：
紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護肝臟。
9 y' p D3 g+ p; k; fwww2.tvboxnow.com
www2.tvboxnow.com$ f+ O- J: S4 K9 z b! @( G
【美顏肌膚：紅棗粥】
( F" R7 e( |& |* J- ^
www2.tvboxnow.com8 W1 Y: b. J `8 |% H
說明：
俗諺有「1日7棗，百歲不顯老」、「要使皮膚好，粥裡加紅棗」之說。
9 V" v3 i/ `) @ n: ?
公仔箱論壇) l% ~# S; h1 `
做法：
取紅棗50克，粳米100克，同煮成粥，早晚溫熱食服，對美容皮膚大有益處。究其原因是紅棗中大量的維生素B、C，可促進皮下血液循環，使皮膚和毛髮光潤，面部皺紋平整，皮膚更加健美。
5 ?5 ~" Q J' V- R1 J# m* ]公仔箱論壇
3 {7 Z2 z' T3 M* ^www2.tvboxnow.com
【補氣養血：紅棗飲】
公仔箱論壇& A' T1 D, }& |- m) V
www2.tvboxnow.com5 U4 c# K$ L( e, g' E6 R
說明：
紅棗有「補中益氣，養血安神」功效。紅棗中的高維生素含量，對人體有增強免疫力的作用。
S& L2 W$ \" F, @
; C( J' O$ Y9 n* R ?8 u5 k
做法：
用紅棗20枚，雞蛋1個，紅糖30克，水燉服，每日1次，適用於產後調養，有益氣補血之功效。
! z8 _. ]6 @& n- m- o公仔箱論壇
) W' B" u P t8 K+ Q, d
【補脾助眠：紅棗汁】
) _4 T0 c9 X( a, A1 O% vtvb now,tvbnow,bttvb
' W# V, n7 _* W) P% O
說明：
有補脾、養血、安神作用。晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可；或臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。
tvb now,tvbnow,bttvb. s+ N6 J: H K' k1 Y1 ~
tvb now,tvbnow,bttvb. L" W# u3 x4 J! M! r$ G0 z
做法：
用鮮紅棗1000克，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠。
; U' {7 |: u6 p) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www2.tvboxnow.com r1 y+ ^8 g5 E
吃紅棗好處多多，堪稱水果中的紅寶
! T, f$ a4 U' z3 c8 X
石，不僅可以食補，更可藥補
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
www2.tvboxnow.com r1 y+ ^8 g5 E