標題:
[健康資訊]
3種可以用來治療痘疤的維生素
[打印本頁]
作者:
fantasticate
時間:
2013-7-17 01:24 PM
標題:
3種可以用來治療痘疤的維生素
每個人都可能在十幾歲的時候長痘痘，這被認為是他們的生活中不愉快的時刻之一。可悲的是，對某些人來說，即使他們的粉刺和黑頭已經消失了，痘痘還會留下更加難以消除的黑色凹陷疤痕。
但無論如何，富含合適維他命的飲食有助於消除痘疤。
公仔箱論壇( I" j9 y( C j$ \- G' ~- K
# Y4 B9 e0 }- |9 @+ M4 O( a( E5 _$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ z4 {* D% {1 U6 D- n( ]
1.維生素C
* y) }3 \2 |9 {# s4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
SmartSkinCare.com認為，維生素C是每一種護膚品中最常用的護膚成分之一。通常情況下，它被廣泛應用於抗老化以及抗皺霜和那些有利於逆轉年齡的藥膏中。維生素C也有助於擺脫痤瘡疤痕。維生素C對膠原蛋白的生產非常重要，而膠原蛋白可以保持皮膚光滑，從而進一步填平凹陷疤痕。另一方面，維生素C是一種強大的抗氧化劑，能保護皮膚免受自由基對皮膚造成的傷害。維生素C有能力扭轉皮膚損傷，其中包括導致痤瘡疤痕的損傷。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O( J- e' M" S9 v9 M' W$ [
您可從水果和蔬菜、護膚霜中攝取維生素C，也可以從膳食補充劑中攝取。膳食補充劑機構建議，成年男性每天需要攝取90毫克的維生素C，而成年女性每天應攝取75毫克。
* j% @; M0 p7 m: r' \8 v3 @% y9 a) X
www2.tvboxnow.com% m$ e4 \) Q ^' ]8 N; j! |: |
[attach]2488736[/attach]
3 H) { q+ @) e% S- n& Htvb now,tvbnow,bttvb
2 D; @3 c/ f/ V0 m公仔箱論壇
2.維生素E
$ n: a2 x% M ~
根據AcneResource.org的說法，維生素E在維持皮膚、視力和粘膜健康方面非常重要。與維生素C相類似，它還含有抗氧化劑，有助於保護皮膚以及細胞膜免受自由基的任何損害。維生素E通常用於治療痤瘡，因為它能夠保護皮膚，還因為它有助於調節維生素A在體內的利用。維生素A是健康肌膚必不可少的另一個元素。維生素E能有效去除痤瘡疤痕，幫助肌膚恢復，並最大限度地減少疤痕外觀。
q I& {* Y9 o3 F
維生素E可以從絕大多數綠葉蔬菜和日常膳食補充劑中攝取。膳食補充劑機構建議，成年男性和女性每天都必須攝取15毫克的維生素E。
. }: C; O. G2 ?7 T
0 c0 r8 g% U2 x6 r2 d/ H5 `$ K' {% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3.鋅
tvb now,tvbnow,bttvb: j3 C) F- Y% s+ M& I3 `/ o) R
HealthySkinCare.com提出，鋅通常用於有癒合癒合和其他皮膚病變。鋅的其他作用還包括：它調節血液中的維生素E含量，合成蛋白質，保護皮膚免受自由基的破壞。AcneTalks.com認為，鋅所有的上述功能都有助於去除痤瘡疤痕，使皮膚恢復。
- z y. |- n9 [+ Z2 ~2 F" `; U: _6 Z
人體含有足量的鋅對維持皮膚和黏膜健康是非常重要的。鋅可以通過肉類、穀物和膳食補充劑攝取。根據膳食補充劑機構的建議，一個成年男性每天必須攝取11毫克鋅，而成年女性每天必須攝取8毫克。
8 ]8 z- U& Z+ t0 d7 y$ a: }
! ` h8 u! e) K2 r9 U( G
[attach]2488737[/attach]
) R4 h/ r8 I# |* k, r
www2.tvboxnow.com/ C) Y' @* `* o* y& \1 ?" f
" Y! {$ r! H2 S J+ }1 y/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
使用維生素來治療痘疤是聰明的選擇。
此外，還建議你考慮這些補充劑可能會有哪些益處。根據建議的日常允許量，每種維生素的攝入量可能會有所不同。
（摘自“自然力量”）
作者:
ja6150
時間:
2013-7-17 09:24 PM
原來如此
* ~% R- ~& H6 `. y0 V' K7 ~/ atvb now,tvbnow,bttvb
# ^/ n. G/ N+ Z: Z公仔箱論壇
我要多攝取上述食物來有效改善我痘疤的問題
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
