標題: [健康資訊] 錯誤的消暑方式，小心讓自己解暑不成反中暑！ [打印本頁]

---

作者: BOXLOVER    時間: 2013-7-21 11:28 AM     標題: 錯誤的消暑方式，小心讓自己解暑不成反中暑！

1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？, o9 |6 |' `3 u* h

& M  k& f6 k' ?1 u+ k8 pwww2.tvboxnow.com你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d' {6 h) }3 w+ i) u: O  P
tvb now,tvbnow,bttvb, r" q0 U& a5 ~) U/ b- v' t
2.大熱天打赤膊？
' v" d. N+ j: Z
) W  S8 ?1 K; [9 e公仔箱論壇你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。
. ?. s1 D) @+ P! s7 _- K( W* |tvb now,tvbnow,bttvb1 I2 r+ O, G8 U3 f
3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？; `% R5 ?$ D$ \2 K+ [: C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n2 `8 {6 n( B* @; D. ^( v
你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。
% a6 D, S$ o* Z& ~1 v0 F) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com8 V/ e/ Z* ]0 O( f2 q6 H& b$ E
4.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？1 B" h6 T1 d! U4 X) E9 x

: _; g7 X" M& J: ^: k你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。
1 t' Y0 x6 |4 B' f* B! y8 d
/ L6 b, N3 K& K+ N& I6 n; {5.睡地板比睡床涼快？
9 Q7 s. [: i5 H9 \! o公仔箱論壇
5 G$ v1 X) Q, w  `8 }www2.tvboxnow.com你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。

---

作者: longtime_ago    時間: 2013-7-21 05:17 PM

知道,姐係唔好似凍野

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0