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( E4 M( B% \- J. l. B' Y8 q) J- E公仔箱論壇大腸癌的預防,特別應該注意飲食與排便,在飲食上,要強調低脂、高纖食物,多吃新鮮蔬菜水果、豆類,及糙米、燕麥、薏米等全穀 類,並少吃肥肉。在排便的問題上,則是要多喝水、多運動,以避免便秘,並且養成固定按時排便習慣,還要減少抽菸、喝酒。