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標題: [健康資訊] 夏季濕熱體內易積6種毒 [打印本頁]
作者: x5877    時間: 2013-8-3 10:46 PM     標題: 夏季濕熱體內易積6種毒

1. 大暑養生先排——濕毒+ B% ^, ?% E1 V! u2 y2 T7 A* y$ V
仲夏季節，潮濕的空氣加上持續高溫，人幾乎天天在“蒸桑拿”，這樣的季節最重要的是排濕毒。tvb now,tvbnow,bttvb8 L1 O( @, a' E' e1 t) Q. W- l

$ l; a( w; R9 c8 Wtvb now,tvbnow,bttvb濕氣通於脾。厚重的濕氣把脾捆綁起來，叫做“困脾”，會出現頭昏、四肢沉重、噁心、食慾差、大便不成形、胃脘脹氣、舌苔膩。
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專家建議：芳香能夠醒脾。將薄荷、生薑涼拌，稍微放點辣椒，能刺激脾胃。脾胃“清醒”過來，才能利濕。
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具體來說，噁心欲吐者，喝藿香正氣水，吃參苓白朮丸。舌苔膩、早上肚子偏大者，說明身體里有水排不出去，往往是脾虛、脾不健運的表現，可吃薏仁山藥粥或山藥冬瓜湯。
5 n5 v/ V, x- Gtvb now,tvbnow,bttvb濕毒分濕熱毒和寒濕毒。www2.tvboxnow.com: I4 y' c* ~0 c5 i+ {
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脾胃濕熱者，有口苦、口臭、舌苔黃膩、尿偏少、大便不爽等癥狀。祛濕熱，可吃綠豆薏仁粥、西瓜皮絲瓜湯、涼拌苦瓜或苦菜湯，嚴重的可煮蒲公英綠豆水喝。
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寒濕毒多見於冬天，但少數人長夏也會有，一般為寒涼體質的人，或因貪涼吃生冷食物、長時間開空調，體內會聚集寒濕毒，表現為大便稀、食慾差、舌苔白膩等，可用生薑散寒祛濕。公仔箱論壇2 y4 K4 k2 Q- W2 L+ ?: n$ Y5 p/ X5 q
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2. 大暑養生排——暑毒
8 T5 b5 y3 Y$ m; w天氣熱，再加上開空調，導致汗出不來，會把暑毒關在身體里。在戶外工作的人，長時間日晒後，會出現頭昏、頭痛、臉發紅、噁心等中暑癥狀，這時應將患者挪到樹陰下，給身體降溫，吃清暑利濕的食物，如西瓜、綠豆湯。
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) f: g$ `, a# x* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家建議：平時保健可以喝綠豆薏仁湯。! v" z4 y$ Y8 B7 V* A- y1 P, ~
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3. 大暑養生排——脾胃毒
  {- B5 Z- v; z! h+ k2 B, F  Awww2.tvboxnow.com長夏對應的臟腑是脾胃，排脾胃的毒也很重要。本來火氣重的人，如果再喝咖啡、吃巧克力等熱性食物，易生胃火，表現為口臭、大便臭、便秘等。www2.tvboxnow.com/ e- X, M1 x) M: ~: r; F2 U! j

% P9 g$ U' n$ r0 Z- w( n; Y. A5 i6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家建議：用決明子10克或生大黃3～6克代茶飲。脾胃經“值班時間”在上午7～9點，可在早飯後用山楂、陳皮、薏仁泡水喝，有助於消食化濕，還可按摩足三里(外膝眼下三寸)、豐隆穴(位於外踝尖上八寸)兩個穴位。tvb now,tvbnow,bttvb# M5 P5 Y3 c4 Q4 R% v

% Z7 n! Q! r* c- x$ L公仔箱論壇4. 大暑養生排——汗毒www2.tvboxnow.com* N7 i4 H/ u" ~/ g2 g; @- _0 x5 X
夏天本是排汗的季節，可由於人們普遍使用空調，排汗不暢，就會積聚汗毒。汗毒重表現為頭昏無力、渾身不爽。tvb now,tvbnow,bttvb# k' N# E' k/ j$ }$ |. v; x- Q0 `1 D
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專家建議：用熱毛巾擦身，用熱水洗澡，喝生薑紅糖湯也能幫助排毒。
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5. 大暑養生排——血毒
! f5 S6 R* A( E& N# d% f  {夏天裡各種冷飲熱銷，這些食物多含有各種添加劑。添加劑在人體內蓄積，會出現食慾差、頭昏、打瞌睡等癥狀。www2.tvboxnow.com9 C  ]4 p3 R1 i9 G4 r- }5 I/ y1 a  `% {
專家建議：多吃綠茶、綠豆、生薑幫助排毒，體熱的人吃綠茶、綠豆，體寒的人吃紅茶、生薑。tvb now,tvbnow,bttvb& K! `- Q6 k9 L" y* b5 K2 W0 R
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6. 大暑養生排——蟲毒9 b8 X8 F5 i, u
長夏是寄生蟲產卵繁殖的季節，這些蟲子不但和人體爭奪營養，還會向人體內排放毒素。一旦出現面色萎黃、不思飲食、愛哭、臉上長斑、肛門瘙癢，就應該在醫生的指導下服驅蟲葯了。



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