標題:
[健康資訊]
腰痛到睡不著？按腎俞穴減緩
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2013-8-6 12:45 AM
標題:
腰痛到睡不著？按腎俞穴減緩
坐著痛，躺著也痛，換了好幾個靠枕，腰還是沒辦法放鬆嗎？許多上班族因久坐、姿勢不良，導致長期有腰痛的毛病，平時只能靠止痛藥減緩，有的人不吃藥還會痛到睡不著覺，中醫師指出，有身體部位痠痛症狀的人，都可以熱敷減緩，而腰痛則可按腎俞穴改善。
4 B6 p+ B* d+ P9 M2 otvb now,tvbnow,bttvb
$ _/ r, f" l2 e' {2 a- O7 Owww2.tvboxnow.com
/ y& o! J/ Q5 V# f/ U& ]( `$ zwww2.tvboxnow.com
2 a2 x3 L% T; O+ R4 Y
www2.tvboxnow.com* l' H' M3 {3 f" c. T
萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀表示，想要減緩腰痛不適，平時可以輕按腎俞穴，腎俞穴在肚臍正後方，從脊椎位置往左右兩隻手指寬，建議以大拇指指腹輕輕按摩，再搭配熱敷，便可放鬆肌肉，減少不舒服的感覺，但造成腰痛的原因很多，如果真的非常不舒服，還是要諮詢專業醫師治療。
tvb now,tvbnow,bttvb. U. d. L- H/ e: z8 w2 f
4 {" T4 f& N7 K& {; ^& ` pwww2.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l" ~* U% D+ t3 Y
& I1 N! M. ?; P8 g$ [
5 x- H6 {. q5 I' K9 t公仔箱論壇
腰支撐人體上半身的重量，是日常生活中勞動最多的身體部位之一，所以容易發生慢性或急性的損傷，中醫師黃中瑀表示，不管是甚麼原因導致的腰痛，以中醫傷科來說，多會給予針灸搭配內服中藥治療。
! X+ W0 Y5 x; z! f0 W, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, Z' @3 x0 Q, x# h, Ewww2.tvboxnow.com
【醫師小叮嚀】：
$ d6 T8 k. r1 k6 F1 gtvb now,tvbnow,bttvb
www2.tvboxnow.com( o+ D& K$ \7 d5 q' C/ d
黃中瑀強調，患者應避免吃辛辣刺激、冰涼、口感酸等食物，更要少吃瓜類，因瓜類屬寒性食物，會讓下肢循環不好，腰痛便好的更慢，除了飲食習慣要注意，最重要的是病人應多休息，讓腰部放鬆，減少腰痛加劇機率。
/ e4 O6 r* ~0 ?# ?# L. s4 t( B0 ptvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb$ b2 f9 w$ ]6 x
5 |1 ^. O* _7 Y2 ?
中醫師指出，有身體部位痠
U# a. G$ S! p: g$ v* Q: U% a公仔箱論壇
痛症狀的人，都可以熱敷減緩
# o; c s V) `; v- ^/ Q3 ?tvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
5 |1 ^. O* _7 Y2 ?