常有人認為喝咖啡、喝茶,或常吃醬油,會讓膚色變黑。台安醫院營養師劉怡里表示,上述說法沒有任何醫學根據,喝咖啡、喝茶或常吃醬油不會直接導致皮膚變黑,比較可能的原因在於飲用過多咖啡、茶會導致維生素B群流失,而維生素B群是維持肌膚光澤重要營養素,這種營養素一旦流失,肌膚色澤就會大受影響。tvb now,tvbnow,bttvb8 U' Y, y; v8 `, g* C: N1 G2 M" e K
劉怡里營養師指出,的確有些食物食用過量會改變膚色,像含β胡蘿蔔素屬於脂溶性維生素,身體代謝較慢,若累積於體內,臉色就會比較蠟黃。或者像攝取過多精製糖、脂肪,容易造成維生素B群、維生素C等營養素流失,肌膚便顯得較為暗沉。www2.tvboxnow.com0 v. W0 z, C) R* ?" x8 l: r: B