0 `: v4 d+ b( w- c0 c而除了早期檢驗,飲食習慣也是對抗大腸癌的一大關鍵,尤其最近中秋節將至,許多人忙著準備烤肉狂歡,但過度攝取紅肉,酒精,動物性油脂以及糖類等,會導致罹癌風險上升,且肉烤焦的部分易有致癌因子,烤肉時應注意肉類熟度,避免吃燒焦的肉。8 ]7 j. I: D' s+ K: Y2 ` Q
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所以中秋節別只吃肉,多吃健康的柚子攝取纖維質,若能多散散步賞月更好,根據全球癌症研究報告,適度運動、攝取高纖飲食、非澱粉類蔬菜等等,均有助於降低罹癌風險。抗腸癌除了定期健康檢查外,應從生活方式著手,維持理想體重,平日保持大便通暢習慣,也是基本的養生之道。 ; L) X5 w2 z8 O: N0 o5 p' V 1 m8 B) t0 Y0 H3 T Y4 M8 X1 n! D+ A, N+ H【醫師小提醒】:公仔箱論壇& g5 I" H! d i. ~. o