公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 壓力大損腎氣　2藥膳吃出咕溜黑髮 [打印本頁]

作者: willkao 時間: 2013-9-19 07:02 AM 標題: 壓力大損腎氣　2藥膳吃出咕溜黑髮

紓黑髮變白髮是正常的老化現象，但對青壯年來說，「早生華髮」卻不是件光榮的事，反而潛藏著肝腎失調的健康危機。中醫師表示，正常人在30歲後會出現腎氣衰退的現象，頭頂慢慢冒出白髮，但現代人壓力大，白頭髮增加的速度太快，建議以中藥做體質調理，而平常也可經養生藥膳滋養黑髮。www2.tvboxnow.com' P/ S7 Y8 j( v2 E/ _5 G

白髮生成始於30歲　壓力大、熬夜會提早TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u. C/ K* ]/ b
www2.tvboxnow.com7 p% C! d2 E4 t8 f! x
中國醫藥大學附設醫院中醫內科主治醫師葛正航表示，白頭髮的生成原因很多，除了遺傳之外，大多與腎氣不足、肝腑失調、氣血虛弱的體質有關。原則上，男性在30歲後會因腎氣下滑而開始出現白髮，女性則因生理期流失大量經血，容易因氣血虛弱，導致白髮提早生成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H- J0 X' v" G! o5 ~
5 w; T6 F! H8 m; ]7 B" C* b$ L1 C" I
此外，上班族工作忙碌，壓力大，經常熬夜，腎氣過度耗損也會引發腎氣早衰，氣血運行失調，使白頭髮一根根提早報到，實際年齡未到老年，三千煩惱絲卻已老態畢露。

對於壓力型白髮，葛正航中醫師建議先從改變生活形態做起，將生活步調放緩，在工作之餘，多從事慢跑、郊遊等能夠放鬆心情的休閒活動，避免做有目的性或重量訓練式的運動，以免給自己太大壓力，反而加速白髮生成。tvb now,tvbnow,bttvb" M  p3 U1 n% v6 r: z, l' F
www2.tvboxnow.com+ q) {9 _: D- m
tvb now,tvbnow,bttvb$ \$ [- H; |/ Q  F2 L9 z$ @
烏黑秀髮養成術　多吃藥膳疏肝補腎tvb now,tvbnow,bttvb7 z" ]& T- ?% u, t4 r9 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^/ U# n+ b8 i$ e9 V% ?1 q
感覺白髮生成現象太嚴重者，可找專業中醫師諮詢，依據個人體質做寧神舒壓、調養肝腎的藥物治療。而擔心髮蒼蒼的上班族，平常則可喝「玫瑰枸杞飲」或吃「菟絲子枸杞雞湯」，排憂解壓，疏肝補腎，養出一頭烏黑亮髮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [- A3 D. f+ p  x2 T8 D4 Z
( J- h9 }9 Z6 |$ q; M1 k0 @
【玫瑰枸杞飲】
! y6 |& Y$ Y2 a5 h- G- c# H
● 材料：乾燥玫瑰花10克、枸杞15克、熱開水600c.c.。4 F/ F) u; \: A% K1 _" ^( F

● 作法：將玫瑰花和枸杞放入熱開水中，加蓋泡約10分鐘即可。
www2.tvboxnow.com- F& t  x* ~, Z. ?, ?  S
2 K- H7 p' [$ O* K5 L: h5 {# `( y
● 說明：玫瑰花可解壓、疏肝氣，枸杞補腎。此方適合因龐大壓力造成腎氣過度耗損的民眾。tvb now,tvbnow,bttvb1 c  k. C6 {+ M4 C2 a# {
* J# |6 O! P1 j; m7 T# i! R

【菟絲子枸杞雞湯】# A. N( N6 p" ~% E
% w$ y: W7 B# J! A! R
● 材料：菟絲子10克、枸杞10克、何首烏15克、香附10克、當歸10克、白芍10克、熟地10克、甘草5克、雞一隻。www2.tvboxnow.com$ R! Y% S  o5 K* P" M" p
公仔箱論壇, c$ z7 ]9 q) I% w, c0 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X+ \2 S2 h* ~, m
● 作法：將上述藥材和雞放入燉鍋中，加入適量開水，燉煮至雞隻全熟即可。

● 說明：此雞湯具有補腎氣、養肝血之效。上述藥材一定要搭配肉類燉煮才有養黑髮的效果，雞隻可用瘦肉或排骨替代。

作者: kenkklee 時間: 2013-9-23 12:49 PM

多謝分享

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)