公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 茄子是心血管病食疗佳品 [打印本頁]

作者: yyq18sh 時間: 2008-2-19 07:52 PM 標題: 茄子是心血管病食疗佳品

茄子是心血管病食疗佳品　　茄子是夏秋季节的一种重要的、价廉物美的大众化蔬菜，味淡，没有独特而浓烈的味道，是餐桌上的佳肴。它肉质柔软，香糯可口，营养丰富，含热量很低，吃法很多，宜于各种调味，连续吃仍可常吃常新，是一种亦食亦药的佳蔬。
& M+ ]4 U; S9 ]3 f2 |5 U
　　茄子性味甘寒，入脾、胃、大肠经。祖国医学认为，茄子具有清热、活血、散瘀、消肿、止痛、祛风、通络等功能，药用价值较高。特别是对于动脉硬化、高血压、冠心病等患者非常有益，具有辅助治疗作用。常吃茄子还可以预防脑中风和视网膜出血。茄子最突出的特点是具有特殊的食疗价值。$ u) J' E# I* U( ?1 t

　　首先，茄子富含烟酸，每500克茄子里含烟酸3600毫克，是所有天然食品中含烟酸最高的食品。烟酸可以增强人体细胞间的黏着力，能改善微血管的脆性，增加微血管的韧性与弹性，对微血管有较好的保护作用，可以防止小血管出血，因此，常吃茄子有利于预防心脏病和中风的发生。tvb now,tvbnow,bttvb8 i" Z3 ?/ B5 `( `' s

　　其次，茄子含维生素E量很高，维生素E又称为抗不育维生素，常食茄子对不孕症、习惯性流产患者具有食疗作用。www2.tvboxnow.com I5 D9 J2 P) M1 }
; u1 v, ?* H3 ]/ I1 N4 W
　　再次，由于茄子含龙葵碱，能抑制癌细胞的增殖，具有抗癌功效；再加上茄子富含的维生素E是抗氧化物质，能延长维生素A的贮存期，故能间接预防肿瘤的发生。公仔箱論壇# t4 |+ v7 y* Y9 O

　　最后，茄子含有较多的皂甙，能降低胆固醇，对预防动脉硬化、高血压、冠心病很有帮助。所以，茄子是心血管疾病患者的食疗佳品。美国营养学家在介绍降低胆固醇的蔬菜时，总是把茄子排在首位。

　　立秋以后，有人认为秋茄子不能吃，这是没有科学根据的。只要茄子新鲜，烧熟煮透，尽可放心食用。tvb now,tvbnow,bttvb( o2 k3 A! L7 g
. Z: ^, _% H5 j* T
　　由于茄子性凉，故肺寒常咳者宜慎食。
9 D; Q. {( x g: r( ~- e: M5 |
　　茄子不宜冷藏，以免变黑变味。

作者: level1 時間: 2008-2-20 05:55 AM

Thank you for sharing and I will eat more 茄子.

作者: ddly 時間: 2008-2-22 07:08 PM

thanks

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)