標題: [美食介紹] 孕妇菜谱----花生蹄花汤[4P] [打印本頁]

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作者: cheecheong88    時間: 2008-2-23 10:48 AM     標題: 孕妇菜谱----花生蹄花汤[4P]

原　　料: 猪蹄500克，花生米200克，老姜30克，精盐、葱、胡椒粉各适量。
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( c" A' r9 N1 w: y8 M) |9 K4 j2 X·特　　色: 此菜是高能食物，蛋白质和脂肪含量高，能补脾益气，补肾健体，滋胃养颜，助血脉，充乳汁。
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1 、将猪蹄去毛，用清水略为浸泡并刮洗干净。www2.tvboxnow.com3 Z3 z: X( \8 Z: ]4 m" G5 C8 W6 D) H
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* h6 O& N1 V1 p/ |! s, y- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、将净猪蹄对剖后剁成小块。
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2 ?, O, m: H/ k3、花生米在温水中浸泡去皮。葱切花、姜拍松。油菜择洗干净。$ K, t) A6 d( U! w: u1 e0 s
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& r$ O4 O, J/ x8 `9 d公仔箱論壇4、锅置旺火上，加入适量清水，放入猪蹄，煮沸后撇去浮沫，放入花生米和老姜块；猪蹄半熟时，改用小火，加入精盐、油菜继续煨炖，待猪蹄熟烂入味后，起锅盛入汤碗，撒上胡椒粉、葱花即可。
+ Z9 ^+ `3 {3 o, X, O. K7 [8 etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R* Q5 H% t/ h

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作者: zilenazrael    時間: 2008-2-24 12:26 PM

谢谢分享,我表姐刚生完BB,叫人煮D她吃先,哈哈

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作者: chuakeanfei    時間: 2008-5-9 01:26 PM

very good

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