春天重養肝,養肝之道除了作息正常、多運動、少動怒之外,在春天還要少吃酸味,宜多吃清淡、好消化的食物,因此春天要多吃粥。 ( t. _0 h2 w' k `2 swww2.tvboxnow.com公仔箱論壇8 l9 C2 e/ H. G0 T
吃粥的好處,除了方便易煮、適合大眾口胃,更適合老人家、幼童、病人、產婦及大病初愈的人;而對於春天易犯的感冒,也有相當好的療效,若是不同食材煮出來的粥品,更具有不同的養生功效。www2.tvboxnow.com3 L/ ^1 P3 y9 l: H b! ?) D